ADHD izskaidrošana tikko diagnosticētam bērnam: padomi vecākiem

J: "Manam 9 gadus vecajam bērnam nesen tika diagnosticēts ADHD. Es cīnos ar to, kā pastāstīt viņai par viņas diagnozi. Es nevēlos, lai viņa justu kaunu vai ticētu, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā. Es arī nevēlos, lai viņa izmantotu savu diagnozi kā attaisnojumu. Vai ir kāds padoms, kā to risināt ar viņu? - JMam

Sveiki JMom,

Šis jautājums mani patiesi rezonēja, jo manam dēlam aptuveni tajā pašā vecumā tika diagnosticēts ADHD, un mēs ar vīru cīnījāmies ar to, kā viņam to izskaidrot. Es izsaku jums atzinību par to, ka apzināties, cik svarīga ir atklātība un caurspīdīgums attiecībās ar savu meitu. Daži vecāki neuzskata par vajadzību tieši pastāstīt saviem bērniem par viņu ADHD diagnoze vai arī apspriediet to tikai tad, kad rodas kaut kas saistīts ar viņu bērna ADHD uzvedību.

ADHD būs kopā ar jūsu meitu visu mūžu. Jo agrāk viņa to apzinās, jo vieglāk viņai būs to saprast, augot un nobriest.

ADHD izskaidrošana bērnam: nākamie soļi

Mans pirmais padoms ir pārliecināties tu esat gatavi atbildēt uz jūsu meitas jautājumiem. Vai jūs pilnībā saprotat savas meitas diagnozi, tostarp viņas ADHD apakštipu un izpausmes? Vai varat mierīgi un neitrāli to izskaidrot? Lūdzu, ņemiet vērā, ka jūsu balss, pirmo reizi apspriežot ADHD ar viņu, noteikti kļūs par viņas balsi.

Zināšanas ir spēks, tāpēc pastāsti viņai visu. Sniedzot savai meitai īpašu valodu, lai izskaidrotu, kā darbojas viņas smadzenes, viņa varēs justies droši un pilnvarota. Tā kā jūsu meita ir tik jauna, atrodiet veidus, kā viegli saprotamā veidā izskaidrot ADHD. Vizuālie tēli ir mans mīļākais. Dr Neds Helovels skaidro ADHD izmantojot analoģiju, ka smadzenes darbojas kā automašīna ar turbokompresoru, bet ar velosipēda bremzēm. Izskaidrojot ADHD, izmantojot vizuālus attēlus, jūsu meita varēs pievienot jebkādu mutisku paskaidrojumu, kas viņai tiek sniegts viņas izveidotajam attēlam.

[Pašpārbaude: vai manam bērnam ir ADHD?]

Jums vajadzētu arī pozitīvi novērtēt viņas ADHD uzvedību. Piemēram, ja jūsu meita ātri absorbē informāciju, vienlaikus pārvietojoties ar ātrumu 100 jūdzes stundā, jūs varat paskaidrojiet, ka viņas ADHD var palīdzēt viņai mācīties ātrāk. Bet viņai, iespējams, vajadzēs samazināt ātrumu, jo citi nevar sekot līdzi vai ir viegli nepamanīt lietas, kad pārvietojaties tik ātri.

Ja uzskatāt, ka jūsu meita ir pietiekami veca, lai izmantotu sociālos tīklus, atrodiet un pārbaudiet YouTube videoklipus, TikToks vai Instagram kontus, kuriem sekot.

ADHD diagnostikas grāmatas ieteikumi bērniem

Vecumam atbilstošas ​​grāmatas ir lielisks veids, kā izskaidrojiet ADHD jēdzienu! Grāmatas iesaista un piedāvā sižetus un varoņus, ar kuriem jūsu meita var identificēties. Šeit ir daži no maniem iecienītākajiem.
Ellija, ADHD supermeitene: ADHD grāmata bērniem(#CommissionsEarned)
Autors Yael Manor
Šī grāmata palīdz mācīt bērniem par ADHD. Tas īpaši palīdz viņiem saprast, ka viņi ir tādi paši kā visi pārējie, lai gan viņi mijiedarbojas un mācās atšķirīgi. Turklāt šī grāmata ir skaisti ilustrēta.

[Bezmaksas resurss: Ko nevajadzētu teikt bērnam ar ADHD]

Manām smadzenēm ir vajadzīgas brilles: bērniem izskaidrots ADHD(#CommissionsEarned)
Autore Annika Vincenta
Šī grāmata ir stāstīta no Toma, 8 gadus veca zēna ar ADHD, skatījuma, kurš savā iedomātajā žurnālā dalās ar ikdienas dzīvi. Viņa ieraksti palīdz bērniem un vecākiem labāk izprast un tikt galā ar ADHD. Turklāt tas ir pilns ar efektīviem praktiskiem padomiem.

Uzplaukums ar ADHD darbgrāmatu bērniem: 60 jautras aktivitātes, lai palīdzētu bērniem pašregulēties, koncentrēties un gūt panākumus(#CommissionsEarned)
Autors: Kellija Millere, LCSW, MSW
Šī darbgrāmata pozicionē ADHD kā "īpašu līdzekli". Ir nepieciešama uz spēku balstīta pieeja, lai palīdzētu bērniem labāk izprast sevi un savu ADHD. Vieglie vingrinājumi koncentrējas uz daudziem ADHD aspektiem, sākot no paškontroles līdz organizācijai. Tas ietver arī pārskatu par ADHD, izplatīti simptomi un dažādi ADHD veidi.

ADHD diagnostikas sarunu padomi

Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, kā jūs pastāstāt savai meitai par viņas ADHD diagnozi, ir svarīgi viņai atkal un atkal atgādināt, ka:

• Viņa ir mīlēta un pieņemta.
• Viņa nekādā ziņā nav kļūdaina.
• Viņa nav viena, jo ir daudz citu bērnu, tāpat kā viņa.
• Viņai ir daudz stiprās puses. (Ja vēlaties, varat tos uzskaitīt.)

Saglabājiet savus paskaidrojumus vienkāršus un vecumam atbilstošus. Esiet iejūtīgs, sniedzot savai meitai vairāk informācijas, nekā viņa spēj apstrādāt. Neejiet ātrāk vai tālāk, nekā viņa vēlas iet. Bet pārliecinieties, ka jūsu meita zina, ka viņa vienmēr var uzdot jautājumus, un saziņas līnijas ir atvērtas.

Tas ir no personīgās pieredzes, bet atcerieties pirmā diskusija par ADHD ir tikai sākums daudzām sarunām, kas jums būs ar savu meitu turpmākajos gados.

Veiksmi!

ADHD diagnoze? Nākamie soļi

• Lasīt:Izskaidrojiet ADHD savam bērnam
• Lejupielādēt: Palīdziet sava bērna vienaudžiem “saņemt ADHD”
• Pašpārbaude:Bieži sastopami simptomi meitenēm

---

ADHD ģimenes trenere Leslija Josela, no Pasūtiet ārpus haosa, atbildēs uz jautājumiem no ADDitude lasītājiem par visu, sākot no papīra jucekli līdz guļamistabām katastrofas zonā un no uzdevumu sarakstu veidošanas līdz ierašanās laikus katru reizi.

Iesniedziet savus jautājumus ADHD ģimenes trenerim šeit!

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.

#Nopelnītās komisijas Kā Amazon asociētais uzņēmums ADDitude nopelna komisiju par kvalificētiem pirkumiem, ko ADDitude lasītāji ir veikuši mūsu kopīgotajās saistītajās saitēs. Tomēr visus ADDitude veikalā norādītos produktus ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori un/vai ieteikuši mūsu lasītāji. Cenas ir precīzas, un preces ir noliktavā uz publicēšanas brīdi.

---

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest