Es neesmu drosmīgs, lai dalītos ar savām garīgās veselības problēmām
Es, tāpat kā daudzi, esmu saukts par drosmīgu, jo dalījos savā pieredzē par garīgās veselības problēmām. Man tas vienmēr ir šķitis dīvaini, jo es nekad neesmu redzējis sevi tādā gaismā. Es neesmu drosmīgs, lai dalītos ar savām garīgās veselības problēmām. Es redzu, kā cilvēki redzētu drosmi runāt, kad garīgās veselības aizspriedumi ir tik nikni. Tomēr šis termins joprojām nav tāds, ar kuru es identificējos. Tas īsti neatbilst.
Etiķetes un mūsu pieredzes izpratne
Cilvēki un etiķetes ir nedaudz dīvainas lietas. Mēs vai nu tos meklējam, vai šķiet, ka mēs tos tieši noraidām, dažreiz tajā pašā telpā. Piemēram, man ir noderīgi, ja man ir savas cīņas etiķetes, jo tad es varu tās labāk saprast. Es varu saprast, ka tumsa manās domās ir depresija. Es varu saprast, ka haoss, kas arī tur dzīvo, ir trauksme. Es saprotu, ka nespēju beigt plūkt ādu ekskoriācijas (ādas noņemšanas) traucējumi. Marķējot tos, es varu atšifrēt, kā ar tiem cīnīties. Pirms atradu atbilstošās etiķetes, nekas nelikās pareizi.
Savā ziņā tā es jūtos par vārdu drosmīgs. Kad cilvēki saka, ka esmu drosmīgs
dalos ar savu stāstu, nešķiet, ka tas der. Aplūkojot burtisko definīciju, ka būt drosmīgam nozīmē stāties pretī vai izturēt kaut ko, kas izraisa sāpes vai bailes — es saprotu, kāpēc cilvēki ātri izdala šo etiķeti cilvēkiem, kuri runā par savu garīgo veselību cīnās. Tas var būt drosmes akts pēc garīgās veselības aizspriedumiem.Bet pat tā skatoties, tas man nav piemērots. Ja kas, es uzskatu, ka runāšana par garīgās veselības problēmām ir izdzīvošanas akts.
Runā, lai izdzīvotu garīgās veselības cīņās un aizspriedumos
Daudzi no mums piekristu, ka klusēšana, cīnoties ar garīgās veselības problēmām, ir tikpat bīstama, cik kaitīga. Tas var novest pie pašnāvības apsvērumi jo tas šķiet vienīgais reālais risinājums.
Ja es nebūtu sācis rakstīt un runāt par savu depresiju, trauksmi un ādas novājēšanu, iespējams, es šodien nebūtu šeit. Piešķirt balsi un valodu šiem jautājumiem, man palīdzēja atrast veidu, kā tos pārdzīvot, kā arī stigmu, kas iezīmē garīgās veselības problēmas.
Es nevaru atturēt cilvēkus no sajūtas, ko viņi jūt par šādām lietām, un es nesaku, ka citiem nevajadzētu justies drosmīgiem, ja tas viņiem atsaucas, kad viņi runā par savu pieredzi. Bet par sevi es teikšu, ka neesmu drosmīgs runāt par savām garīgās veselības problēmām. Es izdzīvoju.
Laura A. Bārtons ir fantastikas un zinātniskās literatūras rakstnieks no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.
