Ne visi sapratīs vai ticēs jūsu ļaunprātīgai izmantošanai

Ne visi sapratīs jūsu pieredzi ar vardarbību vai jūsu procesu, kad jūs sākat dziedēt. Protams, pastāvīgi būs dažādas puses, bet jāmācās, kā ar to sadzīvot ir labi ar saviem uzskatiem var būt izaicinoši. Piemēram, ne visi piekrita manam dziedināšanas procesam vai tam, kā es sāku runāt par savu pagātnes trauma un mans ceļojums uz labāku pašsajūtu. Dažu pēdējo gadu laikā man ir bijis ārkārtīgi grūti tikt galā ar šīm pretējām pusēm un tās pieņemt.

Mēģinu atrast izpratni par savu ļaunprātīgās izmantošanas pieredzi

Sākumā man bija dziļi iesakņojusies sajūta, ka cenšos likt visiem saprast manu nostāju un attaisno manas jūtas par manu situāciju. Mans terapeits man teica, ka būs cilvēki, kas nesaprot, un diemžēl es nevaru viņiem likt redzēt manu stāsta pusi, ja viņi nevēlas. Man jāiemācās sadzīvot ar domu, ka daži neticēs manam stāstam vai neredzēs, no kurienes es nāku.

Daži cilvēki manā ģimenē netic man, stāstam par manu vardarbība bērnībā, vai man nepatīk, kā esmu sācis dziedēt. Līdz ar to daži no tiem cilvēkiem, ar kuriem man nav problēmu, nezina vai netic manai situācijai.

Tomēr neliela cilvēku grupa ir brīvprātīgi izstājusies no manas dzīves, kad es sāku runāt par savu vēsturi. Kad tas notika pirmo reizi, es to uztvēru ļoti personiski, un man bija ārkārtīgi grūti saprast, kāpēc viņi šādi reaģēja un tika pārvarēti. uzbrukuma sajūta.

Saskarieties ar atlaišanu un noraidījumu, daloties pieredzē par ļaunprātīgu izmantošanu

Nav tā, it kā es gribētu, lai šie cilvēki mainītu savu priekšstatu par manu pagātni un visiem iesaistītajiem vai mainītu savas pašreizējās attiecības ar šīm citām personām. Tagad es zinu, ka viss, ko es tobrīd meklēju, bija justies apstiprinātam manās emocijās. Tā vietā, viņiem izslēdzot sevi no manas dzīves, es jutos atlaista pēc tam, kad atklāju sevis visneaizsargātāko daļu.

Pēc tam gadiem ilgi es griezos spirālē. Galu galā es tiešām jutu, ka viņi nedrīkst mani ignorēt vai atlaist, jo es viņiem neko sliktu neizdarīju. Tomēr, strādājot ar terapiju un augot, esmu sapratis, ka diemžēl būs daži cilvēki, kas nespēs saprast vai redzēt manu viedokli par situāciju. Man jāiemācās tikt galā ar šiem cilvēkiem, kuri izslēdz sevi no manas dzīves. Tas sāp, jo īpaši tāpēc, ka man bija personiskas attiecības ar šiem cilvēkiem, līdz es sāku runāt par savu pagātni un traumām un to, kā es dziedēšu un kļūstu labāks.

Cenšos to neuztvert personiski, lai gan tas ir grūti. Tas ir gandrīz tā, it kā šiem cilvēkiem būtu savas problēmas vai situācijas, kuru dēļ mani apstākļi viņus izraisīja. Šis apstāklis, iespējams, piespieda viņus izvēlēties atteikties no manas dzīves.

Virzīties uz priekšu

Tā vietā, lai liktu viņiem saprast manu nostāju, man ir jāmēģina saprast, ka, iespējams, viņos ir kaut kas tāds, ko es nezinu, ka viņi man nestāsta. Tāpēc man ir jāļauj šiem cilvēkiem pašiem tikt galā ar to.

Katram savs stāsts un ceļš, un dažreiz, ja cilvēki noņem sevi no jūsu dzīves, jums uz to jāskatās tā, it kā tas jums būtu ieguvums. Viņi nevar jūs atbalstīt, jo viņi jūs godīgi neredz un cik patiesa tu esi pret sevi. Tāpēc vislabāk būtu ļaut viņiem aiziet un neuztraukties par mēģinājumu piespiest viņus palikt tavā dzīvē.

Šerila Voznija ir ārštata rakstniece un vairāku grāmatu autore, tostarp garīgās veselības resurss bērniem ar nosaukumu Kāpēc mana mamma ir tik skumja? Rakstīšana ir kļuvusi par viņas veidu, kā dziedināt un palīdzēt citiem. Atrodi Šerilu Twitter, Instagram, Facebook, un savā emuārā.