Godīgu e-pasta ziņojumu sūtīšanas ietekme uz garīgo veselību darbā

Es uzskatu, ka godīgumā par savu garīgo veselību darbā nav nekā neprofesionāla. Tā kā e-pasti ir oficiāls saziņas līdzeklis darbavietās visur, darbiniekiem ir jāpārliecinās, ka tie ir patiesi. Protams, pienākums gulstas uz darba devēju, jo ikviens garīgajai veselībai nedraudzīgā organizācijā vilcināsies atklāt garīgās veselības problēmas. Bet tas nenozīmē, ka darbinieki ir bezspēcīgi. Un pandēmijas pasaulē, kur arvien vairāk cilvēku cieš no tādiem stāvokļiem kā depresija¹, patiesiem e-pastiem ir izšķiroša nozīme.

Normalizēsim garīgās veselības sarunas, izmantojot e-pastu

Garīgā veselība nedrīkst būt tikai populārs vārds darbā, kā arī to nevajadzētu runāt tikai "īpašos" gadījumos, piemēram, Pasaules garīgās veselības dienā. Lielākā daļa uzņēmumu, kurus es zinu, šajā ziņā darbojas tikai ar sniegumu, un ir pēdējais laiks to pārtraukt. Lai gan ir nepieciešamas daudzas izmaiņas, lai labotu korporatīvo kultūru, godīgi e-pasti šķiet efektīvs veids, kā normalizēt sarunas par garīgo veselību.

Piemēram, apsveriet šādu scenāriju. Darbiniece, kas ir arī tikko vientuļā māte, darbā piedzīvo lielāku stresu nekā parasti. Viņa ir nomākta un uz izdegšanas robežas, jo audzina arī divus mazus bērnus. Viņa apsver iespēju lūgt savam vadītājam deleģēt kādu darbu citam darbiniekam. Taču viņa nolemj veltīt dažas garīgās veselības dienas, lai atveseļotos. Tomēr viņa nosūta e-pastu, sakot, ka viņai ir nepieciešams brīvs laiks, lai risinātu "ģimenes ārkārtas situāciju". Kad viņa atgriežas darbā, viņas darba slodze ir tāda pati kā parasti. Un diezgan drīz viņa atkal ir tādā pašā situācijā kā iepriekš.

Ja viņa būtu bijusi godīga par savām garīgās veselības problēmām ar savu priekšnieku, visticamāk, viņi viņai būtu palīdzējuši. Bet, nerunājot par savām problēmām, viņa zaudēja šo iespēju. Vēl vairāk, viņas godīgums būtu mudinājis arī citus atvērties.

Pakāpieties un dariet to pats

Cilvēki mēdz pielāgoties un ievērot līniju, līdz kāds uzdrošinās atbrīvoties un rīkoties pareizi. Un tad šī persona lēnām iedvesmo citus darīt to pašu. Esmu redzējis, ka tas notiek vairākās dzīves situācijās, un esmu pārliecināts, ka arī jūs to esat redzējuši. Tātad, ja neviens nav autentisks darba e-pastos, iespējams, varat sākt kustību, pastāstot visiem, kā jums klājas. Galu galā jūs, iespējams, esat iemesls, kāpēc kolēģi pārtrauc lietot viltus vārdus, piemēram, lieliski, lai aprakstītu savu prāta stāvokli.

Avots

1. Pasaules Veselības organizācija, "Covid-19 pandēmija izraisa trauksmes un depresijas izplatības pieaugumu visā pasaulē par 25%." Skatīts 2022. gada 28. aprīlī.

Mahevash Shaikh ir tūkstošgadu emuāru autors, autors un dzejnieks, kurš raksta par garīgo veselību, kultūru un sabiedrību. Viņa dzīvo, lai apšaubītu konvenciju un no jauna definētu normālu. Jūs varat viņu atrast vietnē viņas emuārs un tālāk Instagram un Facebook.