Garīgās veselības aizspriedumu izglītība digitālajā laikmetā

Pirms pāris nedēļām es brīvprātīgi izdalīju sanitāros produktus un silto ēdienu neizmitinātajiem Vašingtonas kopienai, izmantojot ietekmīgo un apņēmīgo organizāciju The Distant Relatives Projekts. Pieredze radīja emociju sajaukumu. Es jutos satriekta, redzot tik daudz cilvēku, kam tas bija vajadzīgs, un vissliktākais bija uzzināt, ka liels to cilvēku skaitam, kas nav izmitināti un kuri cīnās ar garīgās veselības problēmām, nav piekļuves profesionāla palīdzība. Tā ir krīze.

Garīgās veselības aizspriedumi dažādās kopienās var parādīties atšķirīgi

Garīgās veselības aizspriedumu slogs ir un turpina smagi noslogot kopienu, kas nav izmitināta. Amerikas Advokātu asociācijas publicētajā rakstā:

"Bezpajumtnieki bieži tiek stigmatizēti vairāk nekā citas nabadzīgās grupas, jo bezpajumtniecībai raksturīgie faktori aktivizē galvenās dimensijas, kas izraisa stigmatizāciju."¹

Kā piemēru manā valodas izvēlē jēdzienam "bezpajumtnieki" ir negatīva nozīme un tas "norāda, ka cilvēks ir mazāks par to, un grauj pašcieņu un progresīvas pārmaiņas".

² Termins "neizmitināts", "nozīmē, ka pastāv morāls un sociāls pieņēmums, ka visi vispirms ir jāizmitina".² Tas neitralizē sabiedrības stigmatizāciju tā ir tava vaina.

Izpratne un izglītība — ļoti svarīgi, lai izbeigtu ilgstošo stigmu

Pēc preču izplatīšanas pavadītā laika es mudināju sevi nopietni pārdomāt savu pieredzi. Es daudz domāju par savu emuāru. Vai es pārstāvu katru grupu un tās dalībnieku unikālo un ļoti īsto cīņu? Kā es varu veicināt īstenojamas pārmaiņas? Šo pārdomu laikā mani kaitināja divi vārdi: apziņa un zināšanas.

Digitālā laikmeta dāvana — un lāsts — ir sociālie mediji. Cilvēki var izplatīt ziņu laikā, kas nepieciešams apavu piesiešanai. Tā ir biedējoša, uzmundrinoša, labvēlīga, bīstama un dinamiska realitāte. Es nebūtu uzzinājis par projektu The Distant Relatives, ja nebūtu bijis sociālo mediju. Nav noslēpums, ka internets ne vienmēr tiek izmantots kā instruments labajam, bet pareizi mehanizēts, tas var radīt monumentālas pārmaiņas.

Ticiet vai nē, sociālo mediju izmantošana resursu iegūšanai nav tik biedējoša, kā izklausās. Mans padoms ir sākt ar mazumiņu. Sāciet, ritinot garīgās veselības lapas un kontus, un īpaši pievērsiet uzmanību saturam, kas jūs uzrunā. Ne visi izveidos savienojumu ar tiem pašiem ziņojumapmaiņas veidiem. Tas mani noved pie otrā padoma: praktizējiet izmēģinājumus un kļūdas. Ja vēlaties vairāk praktisku mācīšanos, mēģiniet lasīt emuārus, tiešus kontus vai runāt ar kādu, kurš ir cīnījies ar savu garīgo veselību un jūtas ērti dalīties. Ja labāk mācāties no rakstītā vārda vai grafika, iesaku izmantot sociālo mediju kontus, kas labi pārzina satura kopīgošanu saistošā, vizuālā un viegli uztveramā veidā. Manuprāt, tā kā mūsu rīcībā ir tik daudz informācijas, izglītot sevi par garīgo veselību un ar to saistīto stigmu vajadzētu būt jaunai cerībai.

Avoti

1. Amerikas Advokātu asociācija, Stigma un personīgās cieņas trūkums. Skatīts 2022. gada 23. maijā
2. Neizmitināta organizācija, Neapbūvēta definīcija. Skatīts 2022. gada 21. maijā