BPD un attiecību dilemma

Kad tu dzīvo ar robežlīnijas personības traucējumi (BPD), jūs dzīvojat ar BPD attiecību dilemmu. Kāda ir BPD attiecību dilemma? Nu es tikko izdomāju. Taču tas varētu šķist pazīstami, ja jums vai kādam, ko pazīstat, ir BPD. Vismaz man attiecības šķita kā neiespējams paradokss.

Kas ir BPD attiecību dilemma?

Kad es pirmo reizi uzzināju, kas ir BPD, mani pārsteidza tas, cik daudz no tā bija pazīstams. Man ir pieredze ar daudziem no uzskaitītajiem simptomiem Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM). Tomēr pamestības un attiecību aspekti patiešām skāra mājās. Es nesapratu, kāpēc tā esmu izmisīgi vēlas būt attiecībās vai kāpēc es no aizraušanās pārstos uz riebumu.

Es tik ļoti gribēju partneri, ka man bija fiziski sāpīgi būt vienam. Bet es varētu zaudēt savas jūtas pie cepures piliena. Es mēdzu teikt, ka mans lāsts ir mūžīgi vēlēties pēc biedriskuma, bet nekad to neiegūt.

Dziedināšana no BPD attiecību dilemmas

Tāpat kā visos manas atveseļošanās aspektos, mācoties par savu BPD simptomi

ir bijusi atslēga to uzrunāšanai. Kad man atgādina emocijas, kas man bija savos veidošanās gados, es dažreiz neapzināti atjaunoju dinamiku no sākotnējā konteksta — pat ja tas nav izdevīgi.

Šī informācija ir noderīga, risinot nevēlamu attiecību uzvedību. Mūsdienās, kad jūtu iedarbināts attiecībās, es identificēju emocijas, kas tiek izraisītas, un cenšos atcerēties pirmo reizi, kad tā jutos. Kad es atrodu sākotnējo kontekstu, es tieku galā ar sākotnējo ievainojumu. Lai atbruņotu sprūda, bieži vien pietiek ar sākotnējā konteksta apzināšanos.

Kā jūs esat iemācījušies pārvarēt savas BPD attiecību dilemmas? Paziņojiet man komentāros.