Jūsu smadzenes ir Ferrari

Džeremijs, 12 gadu vecums, sēž manā kabinetā, kuru pavada viņa māte un tēvs. Mēs esam pabeiguši viņa uzmanības deficīta traucējumu uzņemšanas stadiju (ADHD vai ADD) novērtējums - tas nozīmē, ka mēs ar viņa vārdiem esam precīzi norādījuši Džeremija simptomus, cīņas un triumfu, kā arī esam ievērojuši viņa vecāku un skolotāju novērojumus; viss, kas man atliek, ir man izskaidrot ADHD viņam un viņa vecākiem. Mēs esam sapulcējušies uz vissvarīgo diagnostisko atgriezenisko saiti, kurā es viņiem pastāstīšu, ko mana komanda un es esam uzklausījuši no mūsu “vēstures stundām”.

Džeremijs un viņa vecāki šķiet saspringti. Džeremijs, viņa beisbola cepure aizmugurē, skatās uz vietas uz grīdas, it kā viņš gribētu atrasties kaut kur citur. Mamma un tētis noliecas uz priekšu, skatās uz mani ar paredzēšanu un bailēm, kas rakstītas uz viņu sejām.

Es tiku pie lietas. “Man jums ir lieliskas ziņas. Mēs esam daudz uzzinājuši par tevi, Džeremij, un uzmini ko? Jums ir pārsteidzošas smadzenes. Jūsu smadzenes ir neticamas. ”

Džeremijs uzmeklē, un mamma un tētis mazliet noliecas atpakaļ. “Jūsu smadzenes ir kā Ferrari. Vai jūs zināt, kas ir Ferrari? ”Džeremijs smaidot pamāj. „Nu, jūsu smadzenes ir kā Ferrari sacīkšu automašīnas motors. Tas ir ļoti spēcīgs. Ar pareizu aprūpi jūs savā dzīvē uzvarēsit daudzās sacīkstēs. ”

Es ieturu pauzi. “Bet ir viena problēma.” Vecāki un dēls šauj uz mani. “Jums ir velosipēdu bremzes. Jūsu bremzes nav pietiekami spēcīgas, lai kontrolētu iegūtās jaudīgās smadzenes. Tāpēc dažreiz jūs ejat garām vietām, kur jūs domājat apstāties, vai arī jūs ignorējat norādījumus, ko domājat dzirdēt. Bet neuztraucieties. Esmu bremžu speciālists. Es jums palīdzēšu stiprināt bremzes, lai jūs varētu kļūt par čempionu, kāds jūs esat. ”Nākamās 15 minūtes mēs apspriežam sacīkšu automašīnas smadzenes, kas aprīkotas ar velosipēdu bremzēm.

[Viktorīna: ADHD mīts vai ADHD realitāte? Pārbaudiet faktus par ADHD]

Rasels Bārklijs, Ph., ir aprakstījis ADHD neiroloģiskos pamatus kā relatīvu dezaktivācijas stāvokli, izraisot trīs negatīvus simptomus: distractivitāte, impulsivitāte un hiperaktivitāte. Cilvēks ar ADHD nevar kavēt ienākošos stimulus, kas viņu izraisa atraušanos, un viņš nevar inhibēt izejošos impulsus, kas viņam izraisa impulsīvu vai hiperaktīvu darbību.

Citiem vārdiem sakot, bērnam ar ADHD ir vājas bremzes. Ārstēšanas mērķis ir stiprināt šīs bremzes. Kamēr Džeremijs, viņa vecāki un es apspriežam šo ideju, istabā bailes mazinās, it kā tuvojoties augstajai jūrai vētra izmestu vētras.

Pamazām saule spīd cauri, piepildot istabu. Uztraukums un bailes izkūst atvieglojumā un entuziasmā. Džeremija vecāki sāk dalīties stāstos. “Ļaujiet man pastāstīt par to, kad Džeremija bremzes viņam pagājušajā nedēļā neizdevās,” saka Džeremija tētis un visi trīs sāk smieties. Potenciāli saspringta tikšanās pārvēršas diskusijā bez bailēm, jo ​​mēs izstrādājam prāta vētras stratēģijas, kā uzvarēt dzīves sacīkstēs.

Savos 30 plus gados, palīdzot jebkura vecuma cilvēkiem ar ADHD, esmu iemācījies, ka ADHD diagnozes noteikšanas brīdis ir viens no vissvarīgākajiem. Tas var noteikt cilvēka dzīves loku. Pareizi izdarīts, diagnoze var būt precīza, neupurējot cerību vai neierobežojot augšanu.

[17 lietas, kas patīk ADHD!]

Daudzos ārstu kabinetos ADHD diagnosticēšana ir pretēja. Tas nāk ar negatīviem noteikumiem, un noskaņojums ir drūms. Kā viens vecāks man teica: “Es jutu, ka mums saka, ka manam bērnam ir vēzis.” Vecāki un bērns klausās, bet viņi nedzird vārdus. Viņi grimst savos krēslos, jo uzskata, ka viņu cerības mazinās. “Jūsu dēlam ir deficīts,” viņi dzird. “Jūsu dēlam ir ADHD.” “Jūsu dēlam ir traucējumi.” Viņi domā: “ADHD ir ļoti slikta, un es nezinu, vai es varu ar to tikt galā.”

“Tajā brīdī,” man sacīja viena māte, “es redzēju, kā mana dēla cerības un sapņi aug uz ugunskura. Ārsts man nenozīmēja, ka jūtos šādi. Viņš nenozīmēja, ka Tomijs visu laiku mājās raudāja. Bet tieši tā viņa vārdi ietekmēja manu dēlu. ”

Tam nevajadzētu būt tādam. Ir pienācis laiks tiem, kuri iesaistās garīgās veselības spēlē, it īpaši tiem no mums, kuri diagnosticē un ārstē ADHD, disleksija un citi mācīšanās jautājumi, lai saprastu, cik kaitīgs ir deficīta modelis pacientiem. Ir pienācis laiks to aizstāt ar uz stiprumu balstītu modeli, kas nenoliedz, ka ADHD ir potenciāli dzīvībai bīstams risks un nepilnības - Ferrari ar bojātām bremzēm ir biedējošs, nē? - bet arī meklē un identificē talantus, intereses un prasmes, uz kuru pamata persona var veidot veiksmes un prieka dzīvi.

Es saku cilvēkiem: “Es nenodarbojos ar invaliditātes ārstēšanu. Es nodarbojos ar dāvanu izpakošanu. ”Tas nenozīmē, ka ADHD uzskatu par dāvanu. Kā noteikts Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-V), ADHD nozīmē nepatikšanas. Bet, paskatoties uz satraucošajiem simptomiem, parasti var atrast pierādījumus par bērna dāvanām.

Cilvēka talantu attīstīšana prasa daudz darba, īpaši tā, kam ir ADHD. Bet uz attīstību balstīta pieeja veicina šādu attīstību. Viena mamma man teica, ka pēc tam, kad viņa un viņas dēls apciemoja mani, pēc tam, kad es biju aprakstījis viņas dēla smadzenes, viņš uz mājām devās: “Uzmanies, pasaule, šeit es nāku!”

Pētījumi atbalsta uz stiprumu balstītu pieeju. Karolīna Dveka, Ph.D., psiholoģes pioniere no Stenfordas universitātes, savu karjeru ir pavadījusi, pierādot “izaugsmes domāšanas veida” nozīmi “fiksēta domāšanas veida” apstākļos. visos vecumos sasniedz vairāk un jūtas motivētāki un aizrautīgāki, ja tic, ka var iemācīties nepieciešamo, lai sasniegtu savus mērķus un izaugtu par cilvēku, kuru vēlas kļūt.

Augšanas domāšanas veidu var iemācīt un iemācīties ikviens. Ja smagi strādājat un mācāties, debesis ir robeža! Tā kā ir Nobela, Pulicera balvas un Oskara laureāti, kuriem ir ADHD, kā arī miljardieru un lielāko uzņēmumu vadītāji, šī robeža nav pārspīlējums.

Pozitīvā psiholoģija, kas pēdējo desmit gadu laikā ir uzmundrinājusi garīgās veselības jomu, atbalsta uz izturēšanos balstītu pieeju un tās radītās pozitīvās emocijas. Cilvēki ignorē to, cik daudz emociju ir svarīgi mācīties. Kamēr cilvēkam nav pozitīvu izjūtu par sevi, mācīšanās nekad nebūs optimāla. Pozitīvās psiholoģijas tēvs Martins Seligmans, Ph. D., savā grāmatā raksta: Uzplaukt: “Lielāka labklājība veicina mācīšanos… Pozitīvs noskaņojums rada plašāku uzmanību, radošāku domāšanu un holistiskāku domāšanu. Tas ir pretstatā negatīvajam noskaņojumam, kas rada sašaurinātu uzmanību un kritiskāku domāšanu. ”

ADHD deficīta modelis arī veicina stereotipu veidošanos. Ikviens, kas pavada laiku skolā, ātri pamana, ka jebkura vecuma bērni nelabvēlīgi ietekmē “īpašās izglītības” audzēkņus. Tā dēvētie “spedētie” bērni, citu bērnu vārdiem sakot, ir “stulbi”, “atpalikuši”. jeb “zaudētāji”. Mācību atšķirību radītais stereotips ir pēdējais plaši izplatītais, nepievērstie aizspriedumi, pēdējais “isms”, kas izplatījies mūsu skolās, sabojājot miljoniem miljonu cilvēku garu bērni.

Tā tam nevajadzētu būt. Dokumentēti stereotipu radītie zaudējumi, kuros stereotipu grupa darbojas līdz cerībām, tiek saukti par “stereotipu draudiem”.

Bet mēs esam viena attieksme, kas mainās. Kā pasaulslavenais psihologs Timotijs D. Vilsons savā revolucionārajā grāmatā raksta: Novirzīt: “Viena no ievērojamām lietām par šiem izrādes trūkumiem [saistībā ar stereotipu] ir tas, kā viegli tos izlabo [uzsvars mans]. Testa nozīmes vienkārša interpretācija var novērst sasniegumu nepilnības. Tā var mēģināt mazināt negatīvā stereotipa nozīmīgumu, piemēram, uzsverot vienas grupas pārstāvjus vai iepazīstina cilvēkus ar pozitīva parauga modeli no stereotipu grupas (piemēram, sieviešu matemātika sīkšana). ”

Daudzi pētījumi pierāda, ka bērna stiprās puses spēlēšana ieaudzina attieksmi, kas noved pie panākumiem un labklājības. Visi cilvēki strādā smagāk un darbojas labāk, ja tic, ka var augt un uzplaukt, kad jūtas optimistiski par nākotni un jūtas spējīgi izcelties, neskatoties uz vilšanos un sakāvi. Viņu pārliecība ļauj viņiem katru dienu sveikt ar sarunu “Uzmanies no pasaules, šeit es nāku!”

[Bezmaksas lejupielāde: 3 svarīgi (un 4 vieglprātīgi) ADHD diagnostikas komponenti]

Edvards Hallovels, M. D., ir grupas loceklis ADDitude ADHD medicīniskā pārskata panelis.

Atjaunināts 2019. gada 4. oktobrī