Mammas vaina un ADHD: kā atvainoties pēc kliegšanas uz bērniem
Ir viegli pieņemt, ka jūs (un tikai jūs) esat visu laiku sliktākie vecāki, it īpaši, ja jums ir ADHD un jūs audzināt dēlu, kuram ir tāds pats stāvoklis. Šķiet, ka visa pasaule mēģina man to atgādināt. Ir ideālas audzināšanas paradīzes Facebook un Instagram ilūzijas, kā arī neskaitāmās ilūzijas bērnu audzināšanas grāmatas, kas, kā man reiz teica pediatrs, būtībā nozīmē, ka visi vecāki to dara nepareizi.
ADHD spēj pastiprināt visu, sākot no lielām emocijām un sadzīves decibelu līmeņiem līdz mammas vaina. Pēdējais mani pārņem gadījumos, kad mans ADHD neizbēgami atduras pret viņu un es kliedzu uz savu bērnu.
Pārejas bieži ir niecīgas, jo īpaši pirms gulētiešanas, kas var atgādināt prātu satricinošu tiesu zāles drāmu vislabākajā laikā, kas pārtop pārspīlētā itāļu operā: zobu pasta lido. Suņi skrien. Durvis aizcirtās. Var būt daži lamuvārdi. Pat ar to visu, mans bērns joprojām nav uzvilcis pidžamu. Un dažreiz tas mani spiež pāri malai. Es ar to nelepojos, bet arī neslēpju.
ADHD mammas vaina un vecāku kauns
Es to zinu kliedziens ir nekad pareizā atbilde. Tas nav labi ne manam bērnam, ne man pašam. Katru reizi, kad tas notiek, tā ir vēl viena zīme manā personīgajā neveiksmju skalā — tas jau ir novērtēts no citiem audzināšanas kļūmēm un neveiksmēm, kas rodas, vadot dzīvi ar ADHD.
Protams, es kā vecāks esmu nedrošs. (Vai mēs visi neesam?) Bet es arī vēlos darīt visu: esiet vecāki, kas nekad nekliedz. Esi mierīgs katrā vētrā. Esiet cilvēks, kuram mans bērns uzticēsies un vienmēr nonāks grūtībās. Izrauj no manas mutes saules gaismu un tauriņus, žonglējot ar 13 stikla bumbiņām, kas pildītas ar napalmu. Publicējiet visu par to Instagram. Tā vietā es raudu (vai kliedzu) ar sīzifisku vilšanos. (Ja jūs varat darīt visas lietas, kaut kur jums ir cirks.)
[Iegūstiet šo bezmaksas resursu: ceļvedis vecākiem māmiņām un tētiem ar ADHD]
Bet zini, kas vēl nevienam nenāk par labu? Vecāku kauns. Kauns ir liela emocija, kas kavē mīlestību un savstarpēju cieņu. Vienmēr atcerieties, ka tas, ka esat vecāks, nenozīmē, ka pārtraucat būt cilvēks.
Tātad, kad beidzot rūdījums mazinās un no briesmoņiem, kas staigā pa mājām, parādās racionāli raksturi, tad es varu sēdēt kopā ar savu bērnu un runāt.
Kā atvainoties bērniem
Maģija notiek, kad es atvainojos. Es cenšos izvairīties no vainošanas, attaisnošanās vai sīkākas informācijas, kas izraisīja manas lielas jūtas. Es vienkārši atvainojos par to, kā es ar tiem rīkojos. Es mudinu savu bērnu redzēt, ka esmu cilvēks un ka esmu sajukusi. Es viņam atvainojos par uzvedību, kas viņam radīja dusmas vai bailes.
Pieaugušie pieļauj kļūdas. Patiesībā pieaugušie pieļauj milzīgas kļūdas, salīdzinot ar lielāko daļu bērnu. Mans mērķis ir, lai būtu vairāk labu dienu nekā sliktu. Bet, kad gadās sliktas dienas, ir svarīgi, kā mēs atgūstamies, no jauna koncentrējamies un virzāmies tālāk — un tas, ko es vēlos, lai mans bērns saprastu.
[Lasiet: 3 precizējoši principi bērna ar ADHD audzināšanai]
Vai es joprojām meklēju padomu (īpaši no ADDitude), kā labāk orientēties ADHD palīdzot manam dēlam ar viņa? Jā! Es tikai mēģinu atcerēties, ka audzināšanas padomi nāk no atbalsta un radniecības vietas. Lielākoties es saprotu, ka es neesmu vienīgais, kam ir grūti cīnīties ar saviem tumšajiem audzināšanas brīžiem.
Ja “māte” ir Dieva vārds visu bērnu lūpās un sirdīs (paldies, Vārna), tad es ceru, ka es būtu labestīgs Dievs (dess). Es ceru parādīt saviem bērniem, ka kļūdas notiek, ka progress ir vissvarīgākais un patiesa atvainošanās var pārvarēt šķietami nepārvaramas plaisas. Palīdz arī garš apskāviens. Vienmēr.
Mammas vaina, ADHD un kā atvainoties bērniem: nākamie soļi
- Bezmaksas lejupielāde: 10 lietas, kuras jums nekad nevajadzētu teikt savam bērnam
- Lasīt: Mātes mīts sagrauj sievietes ar ADHD
- Lasīt: Vecāku svētības (un pārbaudījumi) ar ADHD
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
