Jaunais gads, jaunais es? Mana apņemšanās beigt maskēt autismu

Atkal ir pienācis tas gada laiks, kad pasaule kliedz: "Jauns gads, jauns tu!"

Katru janvāri mūs neapšaubāmi pārpludina vēstījumi par mūsu šķietami neoptimālā "es" pārveidošanu par kaut ko labāku. (“Samaziniet vidukļa līniju 30 dienu laikā” un “Uzstipriniet savu garīgo veselību ar šiem proteīna kokteiļiem”, lasiet manas iesūtnes temata rindiņas, lai nosauktu dažus.)

Lielāko savas dzīves daļu esmu mēģinājis radīt "jaunu" sevi. “Vecais” es, pēc lielākās daļas domām, bija pārāk kluss, pārāk intensīvs, pārāk neveikls, pārāk jūtīgs un pārāk koncentrēts. “Vecajam” man vajadzēja atpūsties, nomierināties un beigt visu laiku runāt par savām neskaidrajām kaislībām. Gandrīz 40 gadus es darīju to, kas man bija jādara, lai saglabātu drošību — Es maskēju īsto es un kļuva par “jaunu”, kad citi to pieprasīja un gaidīja.

Tas viss man nesen mainījās, kad man tika diagnosticēts autisms — atmoda, kas pārveidoja visu par to, kā es sevi redzu.

Tāpēc šogad es nevēlos būt "jauns" es. Es gribu būt vecais es. Autentisks es. Es gribu nomest masku un sākt dzīvot pilnībā kā es.

[Lasiet: "Vai es arī varētu būt autists?" Autisma pazīmes sievietēm ar ADHD]

Jaunais gads, radikāli es

Savā grāmatā Autisma atmaskošana: neirodaudzveidības jauno seju atklāšana(#CommissionsEarned)Devons Praiss raksta: “Atteikšanās no neirotipiskuma ir revolucionārs invaliditātes taisnīguma akts. Tas ir arī radikāls sevis mīlestības akts.

Šogad es vēlos radikāli iemīlēt manī ievainoto bērnu, kurš uzskatīja, ka viņai ir dziļi trūkumi. Kura ticēja, ka viņai ir jāsarūsē, lai tā atbilstu pasaules veidnei neatkarīgi no tā, kas tam vajadzīgs. Kura bieži pie sevis domāja:

Kas ar mani notiek?
Kāpēc es esmu tāds?
Es esmu par daudz.
Man nepietiek.

Jaunais gads, jauni mēs, jauna pasaule

Es esmu daļa no pieaugošas cilvēku grupas, kas tikai sāk atklāt un aptvert savu neirodiverģenci (ND) pieaugušā vecumā. Uzzinot par savu identitāti, es uzzinu arī par sava bērna identitāti neirodiverģence un domā par savu nākotni.

[Lasiet: Kāpēc ADHD maskēšana ir pašsabotāžas veids]

Mēs, jaunās paaudzes ZD bērnu vecāki, savā dzīvē, savās mājās un sirdīs varam pārkāpt noteikumus, kuru ievērošanai esam audzināti. Mums jāsaka: "Šoreiz nē." Mēs audzinām savus bērnus tā, lai viņi ticētu, ka viņiem ir taisnība, tieši tādi, kādi viņi ir. Ka viņiem nav jāmainās, lai tiktu pieņemti.

Kā raksta Price Autisma atmaskošana, “Mēs varam izkļūt no dvēseli graujošā cikla, tiecoties pēc neirotipiskas pieņemšanas un tikt noraidītiem, neskatoties uz mūsu pūlēm. Tā vietā mēs varam atbalstīt un paaugstināt viens otru un izveidot paši savu neirodiverso pasauli, kurā ikviens, tostarp neirotipiski cilvēki, ir laipni gaidīts.

Tā ir mana cerība uz 2023. gadu — Jauns gads, jauna pasaule. Pasaule, kurā visi ir laipni gaidīti. Pasaule, kas aptver un godina cilvēcei raksturīgo neironu daudzveidību, sākot ar mūsu pašu mājām, mūsu ģimenēm, mūsu pašu.

Ja šogad vēlaties "pārveidot", nedomājiet par "jaunu" jūs. Tā vietā iemācieties mīlēt īsto sevi, kuru visu laiku biji spiests maskēt. Šis radikālais sevis pieņemšanas akts ļauj citiem, īpaši mūsu bērniem, uzaugt, mīlot savu īsto ZD.

Tātad, esi dīvains, mežonīgs tu.
Esi jūtīgs, maigs.
Dzīvojiet pēc standarta pulksteņa.
Izaiciniet sociālās normas.
Pamājiet ar rokām, kad runājat.
Pazaudēt laika izjūtu.
Sniedziet patiesus monologus par savām iecienītākajām tēmām un neatvainojiet par to.
Pieņemiet neirodiverģentu kultūru un atzīmējiet neirodiverģentus cilvēkus savā lokā.

Jaunais gads, jaunais es: nākamie soļi

• Bezmaksas lejupielāde: Autisma novērtēšanas kontrolsaraksts
• Bezmaksas e-grāmata: Patiesība par autismu pieaugušajiem
• Lasīt: 7 maskas, ko lietojam, lai slēptu savas kļūdas

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest