Manu ēšanas traucējumu konkurētspējīgais raksturs

Kā kāds, ar kuru sāka flirtēt anoreksiska uzvedība agrīnā pusaudža vecumā, Gadu gaitā esmu izbraucis gan no daudzām toksiskām, gan kompulsīvām iezīmēm. Bet, lai gan es uzskatu, ka šobrīd domājam par stabilu, konsekventu atveseļošanos, manu ēšanas traucējumu konkurences raksturs dažreiz mani joprojām atgriež savā orbītā. Patiesībā es pamanīju, ka šī konkurences sērija atkārtojas jau pagājušajā naktī.

Parasti svelmainā temperatūra Fīniksas metro ir sākusi atdzist, tāpēc es ar vīru devos skriet, lai mērcētu vakara vēsmas. Tomēr es nebiju pietiekami hidratēts, lai uzturētu mūsu tempu, un viņš mani viegli apsteidza. Zinot manu vīru, šī viņam nebija sacensība — tā bija iespēja kvalitatīvi pavadīt laiku kopā, taču, tiklīdz viņš man pagāja garām, manu ēšanas traucējumu konkurences raksturs pārņēma kontroli.

Kādi faktori veicina manu ēšanas traucējumu konkurētspēju

Ja man būtu jāuzmin, no kurienes nāk manu ēšanas traucējumu konkurences raksturs, es teiktu, ka tas atspoguļo galveno vēstījumu, ko es internalizēju savas dzīves veidošanās laikā. Kā pusaudzis, kurš jutās

vienaudžu izstumts un es jūtos neērti savā ādā, es ticēju, ka tas ir plānākais cilvēks istabā padarītu mani pārāku par visiem citiem. No otras puses, es arī pieņēmu, ka sastapšanās ar kādu tievāku mani padarītu neveiksmi. Es kļuvu pārliecināts, ka mana vērtība ir atkarīga no tā, cik veiksmīgi es varu uzturēt anoreksiska uzvedība. Šī pārliecība izraisīja manu ēšanas traucējumu konkurences raksturu, līdz tas bija viss, kas man rūpēja.

Šajā mana dziedināšanas procesa posmā iekšējais vēstījums ne vienmēr ir: "Man ir jābūt tievākajam", bet tas izpaužas citos veidos. Piemēram, pagājušajā naktī tas parādījās šādi: "Man ir jābūt ātrākajam un spēcīgākajam. Man jāpierāda, ka esmu spēcīgāks un atlētiskāks par savu vīru." Tāpēc, lai gan es jutos slikta dūša un nogurusi no hidratācijas trūkuma, es piespiedu sevi turpināt skriet. Es uzstāju uz uzvaru sacīkstēs, kuras pat nebija paredzētas pirmajā vietā. Bet tieši tā darbojas manu ēšanas traucējumu konkurences raksturs — tas liek man kļūt neveselīgam (bieži vien pašiznīcinošs) garumus, jo izdarīt mazāk būtu neveiksme. Protams, tā nav taisnība, bet ēšanas traucējumu balss var būt diezgan pārliecinošs.

Kā es cenšos novirzīt savu ēšanas traucējumu konkurētspēju

Vai jums ir konkurences raksturs, kas var izraisīt jūsu ēšanas traucējumu uzvedību, ja neesat uzmanīgs? Kā tas izpaužas jums, un kādi ir daži no pārvarēšanas mehānismiem, kurus izmantojat, lai cīnītos pret šo tendenci? Lūdzu, dalieties komentāru sadaļā zemāk.