Svētku vaina un vientulība atsvešinātiem vardarbības upuriem
Svētku sezona var radīt kopības un mīlestības jūtas, taču daudziem atsvešināta verbāla vardarbība Tādi upuri kā es, tas ir atgādinājums, ka ir ģimenes locekļi, kuri vairs nav viņu daļa dzīvi. Izvairīšanās no verbāli aizskarošas situācijas dod labumu indivīdam, bet var arī radīt vientulības un trimdas emocijas ar atsvešināšanos.
Atsvešināšanās rada vainas apziņu par vardarbības upuriem
Izvēle saglabāt savu garīgo veselību ir nepieciešamība. Tomēr tas var radīt lielu vainas sajūtu, it īpaši, ja citi no malas nesaprot visu situāciju. Dažas personas pat var kritizēt jūsu lēmumu izvairīties no tā turpmākai ļaunprātīgai izmantošanai.
Daži izplatīti veidi, kā cilvēki apzinās vainu atsvešinātajam verbālās vardarbības upurim, ir šādi:
- Tev ir tikai viena māte/tēvs/brālis/māsa/utt.
- Jūs nožēlosiet, ka jums nebūs attiecību, kad viņu vairs nebūs.
- Ģimene ir vissvarīgākā lieta, un jums jādara viss, lai šīs attiecības saglabātu.
- Asinis ir biezākas par ūdeni.
Lai gan daudzi no šiem apgalvojumiem ir pareizi veselīgas attiecības
, tie nav piemērojami neveselīgos verbālās aizskaršanas apstākļos. Diemžēl esmu saskārusies ar vairākiem gadījumiem, kad kāds ir mēģinājis piespiest mani uzturēt neveselīgas attiecības ar maniem varmākām. Lai gan šīs personas var domāt, ka viņu sirdī ir manas intereses, viņi nevar pilnībā saprast, kā šie lūgumi izraisa vainas sajūtu par mēģinājumu sniegt sev droša telpa.Atsvešinātā vardarbības upuri ir pelnījuši veselīgas attiecības
Ikviens ir pelnījis laimīgas, veselīgas attiecības. Bet diemžēl ne visi to saņems no saviem vecākiem, brāļiem un māsām vai citiem ģimenes locekļiem. Lai to realizētu, ir vajadzīgas pūles un spēks kad attiecības ir neveselīgas un atbrīvoties labākai dzīvei.
Man bija vajadzīgi daudzi gadi, lai noticētu, ka esmu pelnījis, lai pret mani izturētos tādā veidā, kas nebūtu verbāli aizskarošs. Tad man bija lēnām jāpielāgo savs domāšanas veids no tā, kā man trūkst, uz to, kas man būtu jāmeklē citos.
Nevienam nevajadzētu mēģināt jūs vainot, ka esat uzturējis aizskarošas attiecības, neatkarīgi no tā, kā tie ir bioloģiski saistīti ar jums. Tā vietā jums ir visas tiesības meklēt veselīgus sakarus ar cilvēkiem, kuri jūs saprot un atbalsta. Kad es to sapratu, es sāku ieskauj sevi ar savu jauno ģimeni, draugiem un mīļajiem, kuri rūpējās par mani un vēlējās to, kas ir vislabākais manai dzīvei.
Un dienās, kad es regresēju un jūtos vainīgs par savām izvēlēm, atceros paskatīties uz tiem, kas mani mīl un atbalsta tagad. Man ir savs cilvēku loks, un es pildu to lomas, kuras vairs nav manā dzīvē. Un es ceru, ka arī pēc ciešanām jūs varat atrast savus veselīgos sakarus verbāla vardarbība.
Šerila Voznija ir ārštata rakstniece un vairāku grāmatu autore, tostarp garīgās veselības resurss bērniem ar nosaukumu Kāpēc mana mamma ir tik skumja? Rakstīšana ir kļuvusi par viņas dziedināšanas veidu un palīdzību citiem. Atrodi Šerilu Twitter, Instagram, Facebook, un savā emuārā.
