Atkarības mīta par izvēli atspēkošana

Mīts: atkarība ir izvēle

Pagājušajā nedēļā mana kolēģe teica, ka viņa uzskata, ka atkarība ir izvēle. Viņas precīzie vārdi bija: "Dienas beigās katram cilvēkam vienmēr ir izvēle, vai paņemt vai nolikt narkotikas." Atbildot uz viņas komentāru, man bija visa ķermeņa fiziska reakcija. Manas paduses kļuva nosvīdušas, sirdsdarbība strauji paātrinājās, pleci saspringa, žoklis saspringa, un mans kakls izlauzās sarkanās plankumainās nātrenēs.

Lai pārkalibrētu savu nervu sistēmu, es atkāpās no sarunas un ieslēdzos sava darba drošībā vienai personai paredzētajā vannas istabā. Viena no nomierinošākajām praksēm manā atturības rīku komplekts ir ņemt a līdzjūtība pret sevi pārtraukums¹ kad tiek iedarbināts. Pēc desmitiem dziļas vēdera elpas, es sāku nomierināties.

Patiesība: Neviens neizvēlas atkarību

Patiesība ir neviens kad izaugs, izvēlas būt narkomāns. Pēc piecpadsmit gadiem, kas pavadīti atveseļošanās telpās, es neesmu saticis nevienu cilvēku, kurš apzināti būtu izlēmis doties uz izmisumu, naidu pret sevi, bezpajumtniecību, rehabilitāciju, cietumu vai nāvi. Atkarība nav izvēle.

Atkarība ir vieta, kur traumēti cilvēki iet remdēt viņu sāpes. Laika gaitā, turpinot lietot, smadzenēs tiek mainīti nervu ceļi, kas noved pie fiziskas un psiholoģiskas atkarība. Prefrontālā garoza samazinās, kavējot lēmumu pieņemšanas procesus un graujot izvēli².

Zāles darbojas tā, kā tās ir paredzētas, lai darbotos — kā atkarību izraisošās vielas. Izvēles ideja ir dehumanizējoša. Tas kavē līdzjūtīgu sarunu, vainojot cilvēku, nevis atklājot galveno cēloni. Sabiedrības vispārpieņemtais izvēles stāstījums nedara neko citu, kā vien izplata nevajadzīgu stigma un kauns, vēl vairāk sagūstot atkarīgos cilvēkus.

Manas attiecības ar narkotikām un alkoholu nemainījās, līdz es atradu kopienu, kas sakņojas pilnvarošanā, zinātkārē un empātijā. Lai bruģētu jaunu ceļu, man tas bija jādzird atkarība nebija kaut kāda morāli neefektīva izvēle. Man vajadzēja aizstāt bezspēcības, rakstura defektu un neveiksmju idejas ar laipnības vārdiem. Iedomājieties, kādā pasaulē mēs dzīvotu, ja mēs visus atkarīgos uzskatītu par īpaši jūtīgiem, ciešošiem cilvēkiem, nevis niecīgiem, neglītiem lēmumu pieņēmējiem.

Sarunas paplašināšanai, lai parādītu izvēli, nav nekādas nozīmes atkarībā

Ir loģiski, ka mana kolēģa komentārs izraisīja zemu atzīmi panikas lēkme. Mēs dzīvojam kultūrā, kas ietver šauru un bīstamu skatījumu uz atkarību. Ir pienācis laiks mainīt dialogu. Nākamreiz, kad dzirdu kādu sakām, ka atkarība ir izvēle, tā vietā, lai slēptos vannas istabā, es varu praktizēt savas pašpārliecinātības prasmes, izteikties un paplašināt sarunu.

Avoti

1. Nefs, K. (2015b, 13. decembris). 2. vingrinājums: Pašlīdzjūtības pārtraukums | Kristīne Nefa. Līdzjūtība pret sevi. https://self-compassion.org/exercise-2-self-compassion-break/

2. Goldšteins, R. un Volkovs, N. (2011, 20. oktobris). Prefrontālās garozas disfunkcija atkarībā no atkarības: neiroattēlveidošanas atklājumi un klīniskās sekas. Nacionālā medicīnas bibliotēka. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22011681/