Ārstniecības grozu uzņemšana vidusskolā

Nevienam nepatīk būt “atšķirīgam”, it īpaši pusaudžiem, kad ir svarīgi iederēties. Tāpēc daudziem studentiem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD vai ADD) nolemj pārtraukt ADHD medikamentu lietošanu, ko viņi lietoja bērnībā.

Bet pretēji plaši izplatītam uzskatam ADHD ar vecumu parasti neizzūd. Pārtraucot lietot medikamentus, atšķirības var izcelties vairāk un izraisīt sociālu katastrofu.

Šeit ir labāki veidi, kā tikt galā ar izaicinājumiem, kurus rada jūsu ADHD.

“Man ir neērti, ka visi zina, ka man ir ADHD un lietoju medikamentus. Ja nelietojat medikamentus, nevienam nav jāzina, ka man tas ir. ”

Kā pusaudzis ADHD ir jūsu bizness, un jūs izvēlaties dalīties ar šo informāciju. Runājiet ar vecākiem par rīcības plānu, lai mazinātu apmulsuma sajūtu. Tagad ir zāles vienreiz dienā, kas nozīmē, ka jums nav jādodas pie skolas medmāsas uz pusdienlaiku.

Ja jums ir nejūtīgs skolotājs, runājiet ar viņu par viņas medicīniskās privātuma ievērošanu. Ja apmeklējat draugu, uzņemieties atbildību par saviem medikamentiem, lai citiem nebūtu jāzina, ka jūs tos lietojat.

[Padariet savu pusaudzi par viņa ārstēšanas plāna izpilddirektoru]

“Lietojot medikamentus, es nekad neesmu izsalcis, tāpēc esmu daudz mazāks nekā visi citi mana vecuma cilvēki.”

Lai pieliektu svaru un muskuļus, izveidojiet “iespēju logus”. Pirms pirmās devas no rīta mēģiniet ēst milzīgas brokastis. Pagatavojiet to par hamburgeru vai picu, ja vēlaties; nav likuma, ka brokastīm jābūt graudaugām un grauzdiņiem.

Piekrītiet, ka pusdienās jūs, iespējams, neesat izsalcis. Mēģiniet ēst nelielu daudzumu kaloriju pārtikas produktus, piemēram, sieru, zemesriekstu sviestu vai saldējumu.

Laiku lietojiet medikamentiem tā, lai tie nolietojas laikā no pulksten 4:00 līdz 18:00. Apetītei vajadzētu atgriezties, un jūs varat baudīt sirsnīgas vakariņas, kaut arī šajā laikā, iespējams, nevarēsit izpildīt mājas darbus. Lietojiet pēdējo devu pēc vakariņām, ja jums tā nepieciešama, lai koncentrētos. Ja šis laika grafiks nav praktisks, palūdziet vecākus atbrīvot jūs no ēšanas un saglabājiet šķīvi vēlākai lietošanai, kad medikamenti nolietojas.

Daži bērni gatavo kokteiļus, izmantojot uztura bagātinātājus ar lielu kaloriju daudzumu, piemēram, Nodrošināt. Pievienojiet savas sastāvdaļas - saldējumu, pienu, augļus un aromatizētājus.

[Bezmaksas lejupielāde: ADHD draudzīgas (un garšīgas) ēdienreizes]

Ja jūs joprojām nevarat iegūt svaru, apspriediet ar savu ārstu iespēju pāriet uz citu medikamentu, kas neietekmē apetīti. Jebkurā gadījumā neuztraucieties. Kaut arī medikamenti var nedaudz palēnināt jūsu augšanu, pētījumi rāda, ka tam ir maza ietekme vai nav nekādas ietekmes uz jūsu galīgo augumu.

“Daži no maniem draugiem dzer alu un kūpina katlu. Es nevēlos, lai viņi domā, ka esmu neprātīgs. Vai tikai mazliet ir kārtībā? ”

Atvainojiet, bet tas nav pareizi. Papildus narkotikām un alkoholam, kas ir nelikumīgs, tie nav labi sajaucami ar ADHD medikamentiem. Pat ja nelietojat medikamentus, narkotikas un alkohols var pasliktināt ADHD simptomus, kas var padarīt jūs sociālu atstumtību. Ja jums jau ir radušās problēmas kontrolēt savus impulsus un sociālo mijiedarbību, kas notiks, kad narkotikas un alkohols atņems visu jūsu savaldību?

Tas nozīmē: pieņemsim, kļūsim īsti. Ja atrodaties sociālajā situācijā, kurā domājat, ka varētu dzert, pārliecinieties, vai zāles nav efektīvas. Ja tā ir, jābrīdina, ka jūs varat piedzīvot lielāku “augstu” vai “buzz” nekā paredzēts. Lieto mazāk.

Regulāra alkohola un narkotiku lietošana kopā ar ADHD medikamentiem var radīt nopietnas problēmas. Būdams pusaudzis, tikai jūs varat izlemt, vai iekāpt pieaugušo apavos un darīt nobriedušu un atbildīgu lietu. Lietojiet lēnām vai labāk, nedzeriet un nelietojiet nelegālas narkotikas.

[Bīstams kokteilis: ADHD medikamenti un alkohols]

Atjaunināts 2018. gada 20. septembrī