Citu cilvēku priekšstati par mani izraisa negatīvas domas

Vai jūs zināt, ka teikt, ka citu cilvēku viedoklis par jums nav jūsu darīšana? Lai arī cik es cenšos to paturēt savā galvā, to ir vieglāk pateikt, nekā izsekot, un tas, kā citi cilvēki mani uztver, izraisa negatīvas domas.

Man ir vienalga, vai es cilvēkiem patīku, bet man arī patīk

Ļaujiet man sākt ar to, ka man ir vienalga, ja es cilvēkiem nepatīku. Es tiešām nē. Es neesmu katra tējas tase, un tas ir labi.

Tajā pašā laikā joprojām ir kāda mana daļa, kas vēlas patikt, un tas man apgrūtina, kad uzzinu, ka kāds par mani uztver negatīvi. It īpaši, ja es nedomāju, ka tas ir precīzi.

Es nekad neesmu bijis tāds cilvēks, kuram ir daudz draugu. Liela daļa manas dzīves ir pavadīta, mēģinot saprast, kāpēc sabiedrība saka, ka tam vajadzētu būt citādi. Kad es nevaru to saprast, es pagriežos uz iekšu.

Tas mani ved uz negatīvu domu ceļu, piemēram, kā ar mani kaut kas nav kārtībā un kā Es noteikti esmu slikts cilvēks. Ir grūti domāt kaut ko citu, kad sabiedrība atkārtoti mūs baro ar domu, ka mums vajadzētu būt plašām sociālajām aprindām un cilvēku lokiem, kuri mūs mīl.

Tādējādi, lai gan man ir vienalga, vai es cilvēkiem patīku, es arī to daru.

Negatīvu domu izaicināšana ir daļa no atveseļošanās

Tas man ir bijis prātā, jo nesen uzzināju, ka kopienā, kurā esmu daļa, ir cilvēki, kuri mani uzskata par augstprātīgu un iestrēgušu. Es uzskatu sevi par kaut ko citu, tāpēc es biju pārsteigts, un manas negatīvās domas nekavējoties sāka kūsāt. Ko es varēju darīt, lai izraisītu šo priekšstatu? Kas ar mani vainas, ka viņi mani redz šādi?

Es beidzot apdomāju, kā tas varētu būt, jo esmu liels intraverts, kluss un man piemīt sociālā trauksme. Lai gan šie cilvēki, iespējams, neko no tā nezina, jo īpaši garīgo slimību daļu, es to uztveru kā loģisku skaidrojumu, jo tas mani patur pie sevis, kas varētu likt cilvēkiem redzēt mani šajā gaismā. Man šķiet, ka arī “atpūtas b**** seja” nepalīdz.

Vai zini ko? Tā nav mana vaina, ka cilvēki mani tā redz. Tā nav mana vaina, ka cilvēki pieņem nominālvērtību (nav paredzēts vārdu spēle) un pieņem, ka tā ir realitāte, nekad nerunājot ar mani.

Paturot to prātā, tas ir jautājums izaicinot manas negatīvās domas (un sabiedrības ideja par cilvēka pieredzi), turpinot savu garīgās veselības atveseļošanās ceļu. Tā ir mācība, ko es joprojām mācos, bet es domāju, ka galu galā tā būs mācība labi vērts mācīšanās. Vismaz es esmu gatavs to izmēģināt.