ADHD miega traucējumi: miega apnoja, nemierīgo kāju sindroms un DSWPD
Izprotiet, kāpēc nevarat aizmigt
Uzziniet vairāk par miega traucējumiem, kas saistīti ar ADHD, un ārstēšanas iespējām, kas palīdz aizmigt, kā arī iegūstiet vairāk ADDitude stratēģiju.
Jūs varat atteikties jebkurā laikā. Lietošanas noteikumi un Privātuma politika.
Pieaugušie ar ADHD reti aizmigt viegli, mierīgi guļ visu nakti un pamostas svaigi.
Šo miega problēmu cēloņi ir daudzi — sākot no nepareiza diennakts ritma un neiroloģiskām novirzēm līdz iesaistīšanās kopīgās darbībās. ADHD uzvedība, piemēram, pārmērīga aktivitāšu stimulēšana vēlā vakarā.
Miega traucējumi piemēram, miega apnoja, nemierīgo kāju sindroms un aizkavētās miega fāzes sindroms (DSWPD) ir izplatītas pieaugušajiem ar ADHD. Tie var arī saasināt ADHD simptomus un izraisīt veselības problēmas, piemēram, novājinātu imūnsistēmu, apetītes un vielmaiņas traucējumus, kā arī garastāvokli.
Šajā lejupielādes laikā jūs uzzināsit tālāk norādīto.
- Kā atšķirt obstruktīvu miega apnoja, nemierīgo kāju sindroms un aizkavēta miega un nomoda sindroms
- Miega traucējumu simptomi
- Ko darīt, ja rodas miega traucējumi
- Ārstēšanas iespējas, lai palīdzētu aizmigt
- Un vēl!
PIEZĪME: Šis resurss ir paredzēts tikai personīgai lietošanai.
Izprotiet, kāpēc nevarat aizmigt
Uzziniet vairāk par miega traucējumiem, kas saistīti ar ADHD, un ārstēšanas iespējām, kas palīdz aizmigt, kā arī iegūstiet vairāk ADDitude stratēģiju.
Jūs varat atteikties jebkurā laikā. Lietošanas noteikumi un Privātuma politika.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude's. ekspertu norādījumi un atbalsts labākai dzīvei ar ADHD un ar to saistīto garīgo veselību. nosacījumiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes avotam. un norādījumi ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
