Ievads Michaela Jarvis, grāmatas “Atveseļošanās no garīgās slimības” autore

Es esmu Michaela Jarvis, un es priecājos pievienoties Atveseļošanās no garīgās slimības emuāru, lai dalītos stāstos un pieredzē, ar ko esmu saskāries savā ceļā uz garīgo slimību atveseļošanos. Šis ceļš ir bijis bedrains, bieži apkaunojošs, vainas apziņas pārņemts un izolējošs, taču tas mani ir novedis tur, kur esmu šodien. Pa ceļam esmu pārbūvējis savu dzīvi un guvis atziņas un pieredzi, kas, manuprāt, var palīdzēt citiem līdzīgos ceļojumos. Mans galvenais mērķis ir dalīties ar šo godīgo un neapstrādāto pieredzi, lai padarītu lietas mazāk vientuļas un vieglāk panesamas ikvienam, kurš varētu sajust to, ko esmu jutis un bijis tur, kur esmu bijis.

Maikla Džārvisa un viņas cīņa ar garīgām slimībām

Kopš bērnības esmu cīnījies ar garīgām slimībām. Kļūstot vecākam, es pamanīju jaunus simptomus, īpaši 20 gadu vecumā. Es sāku ar svarīgu notikumu izpūšanu, nodarbību izlaišanu un visu pienākumu neievērošanu (vai nu tāpēc, ka nevarēju piespiest sevi piecelties no gultas, vai arī tāpēc, ka nevarēju piespiest sevi nomierināties). Galu galā tas pārvērtās par

Michaela Jarvis un ceļš uz atveseļošanos no garīgās slimības

Ja es gribēju palikt dzīvs, es zināju, ka man ir jāmainās. Ceļojums prasīja laiku, enerģiju un skarba mīlestība. Man bija jāiemācās būt par savu aizstāvi, kas man nozīmēja ārstniecības centru atrašanu, iestāšanos terapijā, jaunu ārstu atrašanu un saskarsmi ar ilgstoši apspiestām jūtām. Lēmums mainīt man radīja kontroles sajūtu, kādu nebiju izjutis gadiem ilgi. Ar savu ārstu palīdzību es varētu nosaukt šos simptomus (bipolārs II un uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi [ADHD]), kas savukārt ļāva man pareizi ārstēties. Es pētīju, kā veidot ieradumus un pārvaldīt simptomus, un es pavadīju daudz laika žurnāla priekšā. Vissvarīgākais ir tas, ka es dāvāju sev žēlastību, cīnoties ar vainas apziņu un kaunu, kas radās, saskaroties ar savu pagātni.

Kur tagad atrodas Michaela Jarvis

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par to, kur es šobrīd esmu garīgās slimības atveseļošanās procesā:

Dažu pēdējo gadu laikā esmu sasniedzis stabilitātes un laimes līmeni, par kuru es nezināju, ka tas ir iespējams. Esmu spējis gūt panākumus savā karjerā, uzturēt vērtīgas attiecības un veselīgi iesaistīties savās kaislībās. Viena no šīm kaislībām ir bijusi runāt ar citiem par garīgo veselību un dalīties atziņās no sava ceļojuma. Es ceru, ka šis emuārs palīdzēs jums atgūties no garīgām slimībām.

Ar nepacietību gaidu mūsu turpmāko mijiedarbību.

Mihaela Džārvisa nepārtraukti virzās uz sevis pilnveidošanu, ārstējot bipolārus traucējumus, uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) un dzīves izaicinājumi, kas rodas, atrodoties tavā 20. gadi. Atrodiet Maiklu Instagram, LinkedIn, un viņas vietne.