Man pietrūkst mani mānijas simptomu
Ir bijis grūti atzīt, ka man pietrūkst mānijas simptomu. Lielu daļu no manas garīgās slimības atveseļošanās ir veicinājusi vēlme kļūt labākam. Es nepārtraukti strādāju, lai atveseļotos, taču joprojām izjūtu vainas apziņu, kad man pietrūkst simptomu, ko piedzīvoju manas mānijas epizodes kā cilvēkam ar bipolāriem traucējumiem.
Kāpēc man pietrūktu savas mānijas?
Gandrīz trīs gadus man ir izrakstīti garastāvokļa stabilizatori, un es esmu turpinājis veikt pasākumus, lai pārvaldīt savus bipolāros traucējumus, un tomēr dažreiz man joprojām trūkst maniakālās versijas sevi.
Kāpēc pēc gadiem smaga darba es palaistu garām simptomus, kas izraisīja haosu un iznīcību manā dzīvē? Kāpēc es ilgojos pēc simptomiem, kuru dēļ mani draugi un ģimene baidījās par manu labklājību?
Mānijas simptomi, kas man pietrūkst
Mānijas epizodes katram cilvēkam atšķiras. Man bija neierobežota enerģija, regulāri uzturoties ārā līdz pulksten 6:00 un pēc tam joprojām jūtos enerģisks. Es jutos imūna un pastāvīgi nonācu bīstamās situācijās, jo uzskatīju, ka man nekad nav jāsaskaras ar sekām.
Tagad visvairāk ilgojos pēc bezbailīgās pārliecības, kas man bija. Es neuztraucos par to, ko citi domā par mani, jo pēc manām domām es biju labākais un zināju, kas ir labākais. Ja kāds nepiekrita, tas kļūdījās. Diskusijas beigas.
Kāpēc pazudušās mānijas dēļ mani nepadara?
Man ir neērti atzīt to, ka man pietrūkst savas mānijas epizodes, taču reāli ir iemesls palaist garām dažas mānijas daļas. Ar trīs stundu miegu varēju izpildīt savu darāmo darbu sarakstu, rītdienas un nākamās nedēļas uzdevumu sarakstu. Katru nedēļas dienu man bija paredzēti saviesīgi pasākumi.
Pašreizējā dzīvē es cīnos ar trauksmi un pašapziņu. Tas ietver bailes braukt, runāt un dzīvot pastāvīgās bailēs radīt neērtības citiem. Es izšķiros, kā izskatos, kā ģērbjos un pat saturu, ko šeit rakstu. Tās ir nesenākas rūpes, ar kurām es netiku galā pirms garīgās slimības atveseļošanās.
Esmu sevi piekāvis, jo jūtos vainīgs par šo simptomu izlaišanu, bet beidzot nācu ar to mierā. Es neesmu slikts cilvēks, lai apbēdinātu sevis pagātnes versiju. Manas jūtas ir manas jūtas; to nevar apiet.
Trūkst mānijas epizodes un virzās uz priekšu
Protams, bija daži ieguvumi, taču es nekad nemainītu savu atveseļošanos pret mānijas epizodi. Ir pareizi atzīt emocijas, vienlaikus zinot, ka vislabāk ir virzīties uz priekšu.
Kad rodas šīs sajūtas, es atgādinu sev, kas man ir jāzaudē, ja pārstāšu nopietni uztvert savu atveseļošanos. Protams, ideja par neierobežotu pārliecību un enerģiju ir vilinoša, taču es zinu, ka es varētu sevi nostādīt nopietni bīstamā situācijā, un, loģiski raugoties, tas nav tā vērts.
Mānijas epizodes ir sarežģītas, un ir pareizi palaist garām mānijas sniegtās priekšrocības, taču svarīgāk ir atcerēties negatīvās puses un riskus, kas rodas, ja šīs epizodes netiek pārvaldītas. Nevienam nevajadzētu justies vainīgam par savām jūtām, taču tas vienmēr ir jauks atgādinājums, ka nekas nav labāks par patiesu kontroli pār savu dzīvi.
Mihaela Džārvisa nepārtraukti virzās uz sevis pilnveidošanu, ārstējot bipolārus traucējumus, uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) un dzīves izaicinājumi, kas rodas, atrodoties tavā 20. gadi. Atrodiet Maiklu Instagram, LinkedIn, un viņas vietne.
