Inovācijas azartspēļu atkarības ārstēšanai un profilaksei
Kā atveseļojies azartspēļu atkarīgais, es pavadu lielu daļu sava laika, meklējot veidus, kā padarīt ceļojumu vieglāku un pilnvērtīgāku sev un citiem. Es arī pavadu daudz laika, meklējot veidus, kā izvairīties no atgriešanās pie veciem ieradumiem. Bet, jaunas azartspēļu tendences malā, es ar prieku varu teikt, ka tehnoloģiskā progresa parādīšanās ir radījusi jaunas ārstēšanas un profilakses stratēģijas azartspēļu atkarīgajiem.
Tiem, kas ir iesprostoti izmisuma ciklā, kas ir azartspēļu atkarība, ir cerība revolucionāri notikumi, kas piedāvā glābšanas riņķi, lai izvilktu cilvēkus no azartspēļu bezdibenes atkarība.
Inovācijas azartspēļu atkarības ārstēšanā un profilaksē
Lai gan tehnoloģija ir radījusi jaunu azartspēļu atkarības problēmu vilni, tā piedāvā arī iespējamos risinājumus, kas palīdz cilvēkiem iet garo ceļu uz atveseļošanos. Piekļuve internetam un viedtālruņiem atvieglo to piekļuve terapijai. Es personīgi izmantoju apzinātības vingrinājumi un kognitīvā uzvedības terapija lietotnes, kas palīdz man diskrēti pārvaldīt savus azartspēļu impulsus. Šīs digitālās platformas ir arī palīdzējušas man tikt galā ar maniem trigeriem, un ar prieku varu ziņot, ka esmu izstrādājis pārvarēšanas stratēģijas, kas ļauj man virzīties uz priekšu.
Progresa izsekošanas un uzvedības izsekošanas lietotnes man ir ļoti palīdzējušas. Redzot manu progresu, es pamudinām turpināt darbu, un manā rīcībā esošās atziņas ļauj ātri atbalsta sistēma vājos brīžos, kad nevaru viegli piekļūt terapijai, atbalsta grupai vai mīļotajam vieni.
Jaunās tehnoloģijas ir palīdzējušas arī kopienas veidošanā, izmantojot atbalsta grupas, kurām ir tādas pašas problēmas. Tiešsaistes atbalsta grupas un forumi nodrošina drošu vietu azartspēļu atkarīgajiem, lai izteiktos bez sprieduma. Tā ir arī vieta, kur cilvēki var svinēt triumfus un apmainīties ar pārvarēšanas un atveseļošanās stratēģijām.
Šīs jaunās ārstēšanas metodes un profilakses pasākumi ir pagrieziena punkts cilvēkiem, kuri cīnās ar azartspēļu atkarību. Tā kā ir pieejamas tik daudzas jaunas stratēģijas, cilvēkiem ir vieglāk atrast tādu pieeju kombināciju, kas ir piemērota viņu unikālajiem apstākļiem, garantējot labākus rezultātus ilgtermiņā.
Turpinot savu atveseļošanās ceļu, esmu optimistisks, ka cīņa pret azartspēļu atkarību kļūs vieglāka. Neatkarīgi no palīdzības veida, ko varat piekļūt, izmantojiet to, lai uzlabotu sevi, un izmantojiet savas atkopšanas stratēģijas abas rokas un pagaidiet nelīdzenā braucienā ar solījumu par bezgalīgi labāku un pilnvērtīgāku dzīvi.
Kevinam Anyango patīk teikt: "Es joprojām esmu es, neatkarīgi no manas garīgās veselības." Atrodi Kevinu Twitter.
