Pārtikas krāsvielas un ADHD: uztura izmaiņas, uzturs un piedevas
Video atkārtošana + piekļuve slaidiem
Tālāk ievadiet savu e-pasta adresi, lai skatītos video atkārtojumu un lejupielādētu slaidu prezentāciju, kā arī saņemtu stratēģijas no ADDitude pa e-pastu.
Jūs varat atteikties jebkurā laikā. Lietošanas noteikumi un Privātuma politika.
Epizodes apraksts
Uztura loma ADHD simptomu saasināšanā vai uzlabošanā ir karsti apspriesta jau pusgadsimtu. Tomēr pēdējo desmit gadu laikā pierādījumi ir kļuvuši skaidri: uztura aspekti darīt ietekmēt ADHD. Tomēr strīdi par uztura lomu ADHD pārvaldībā turpinās, jo īpaši par to, kuras diētas iejaukšanās ir svarīgas un kas varētu labvēlīgi reaģēt uz šīm uztura izmaiņām.
Uztura centieni parasti ietver atsevišķus uztura bagātinātājus, uztura izņēmumus un pārtikas krāsvielu ierobežojumus vai aizliegumus. Mūsdienās pētnieki aktīvi pārvērš uzmanību un atkārtoti novērtē sintētisko pārtikas krāsvielu ietekmi uz ADHD simptomiem.
Klausieties un mācieties no Džoels Nigs, Ph.D., apmēram:
- Kādi ir uztura izmaiņu veidi, kas varētu ietekmēt ADHD simptomi
- Kurām uztura iejaukšanās metodēm ir daži zinātniski pierādījumi par efektivitāti
- Zinātne par sintētisko pārtikas krāsvielu ietekmi uz ADHD
- Pārtikas krāsvielu un ADHD galveno metaanalīžu rezultāti
- Kā ģimene vai indivīds var noņemt pārtikas krāsvielas no diēta
Skatieties video atkārtojumu
Ievadiet savu e-pasta adresi lodziņā ar nosaukumu “Video atkārtošana + piekļuve slaidiem”, lai skatītos video atkārtojumu (pieejami subtitri) un lejupielādētu slaidu prezentāciju.
Lejupielādējiet vai straumējiet aplādes audio
Noklikšķiniet uz tālāk esošās atskaņošanas pogas, lai klausītos šo sēriju tieši savā pārlūkprogrammā, noklikšķiniet uz 
simbolu, lai lejupielādētu, lai klausītos vēlāk, vai atvērtu aplādes lietotnē: Apple aplādes; Google aplādes; Šuvējs; Spotify; iHeartRADIO.
Lasiet vairāk par dabisko ADHD ārstēšanu no Dr. Nigg:
- Vingrošana un miegs: labākas smadzeņu terapijas, kas nepieciešamas jūsu bērnam
- Ārpus gēniem: miega, vingrinājumu un uztura izmantošana, lai uzlabotu ADHD
Iepazīstieties ar ekspertu runātāju
Džoels Nigs, Ph.D., ir psihiatrijas un uzvedības neirozinātnes profesore un psiholoģijas nodaļas direktore plkst. Oregonas Veselības un zinātnes universitāte. Viņš ir vadošais pētnieks ADHD jomā un vairāk nekā 200 zinātnisku rakstu autors. Viņš ir autors nesenai grāmatai vecākiem, kurā aplūkotas dzīvesveida un vides pieejas ADHD, Kā pārvarēt ADHD: ko nākamās paaudzes zinātne saka par ārstēšanu, kas darbojas, un kā jūs varat likt tām darboties jūsu bērnam (Ņujorka, Guilford Press, 2017). Viņš arī uztur emuāru, izmantojot Psiholoģija šodien. Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet Dr. Nigg's personīgā mājas lapa šeit. | Skatīt eksperta pilnu biogrāfiju »
#Nopelnītās komisijas
Kā Amazon Associate ADDitude nopelna komisiju par kvalificētiem pirkumiem, ko ADDitude lasītāji ir veikuši mūsu kopīgotajās saistītajās saitēs.
Klausītāju atsauksmes
- “Ļoti labi pasniegts. Dr Nigg paņēma daudz tehniskās informācijas un sadalīja to, lai tā būtu viegli saprotama un interesanta.
- "Man ļoti patika sarunu līmenis un pētījumu prezentēšana, nevis tas, ka tas tika nomākts, kā tas bieži notiek."
- “Tik lielisks zinātnisku faktu un interpretāciju sajaukums ikdienas izpratnē un pielietojumā! Paldies."
Vebināra sponsors
Accentrate™ ir uztura bagātinātājs, kas ir īpaši izstrādāts, lai novērstu uztura trūkumus, par kuriem zināms, ka tie ir saistīti ar ADHD. Accentrate™ satur omega-3 taukskābes EPA un DHA fosfolipīdu formā, kas, kā pierādīts, ir labāka smadzeņu nesēja, nevis zivju eļļas. Brain Ready™ Nutrition, kas tiek nodrošināts Accentrate™, darbojas 24 stundas diennaktī un palīdz ķermenim atveseļoties pat miega laikā.
www.accentrate.com
ADDitude pateicas mūsu sponsoriem par mūsu tīmekļa semināru atbalstu. Sponsorēšana neietekmē runātāju izvēli vai tīmekļa semināra saturu.
Sekojiet ADDitude'pilna ADHD ekspertu aplāde jūsu aplādes lietotnē:
Apple aplādes | Google aplādes | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Šuvējs
Video atkārtošana + piekļuve slaidiem
Tālāk ievadiet savu e-pasta adresi, lai skatītos video atkārtojumu un lejupielādētu slaidu prezentāciju, kā arī saņemtu stratēģijas no ADDitude pa e-pastu.
Jūs varat atteikties jebkurā laikā. Lietošanas noteikumi un Privātuma politika.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude's. ekspertu norādījumi un atbalsts labākai dzīvei ar ADHD un ar to saistīto garīgo veselību. nosacījumiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes avotam. un norādījumi ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
