ADHD tīņi un attiecību problēmas
Problēmas ADHD pusaudžiem var būt ar dažāda veida attiecībām un to, kā ar tām rīkoties.
ADHD var ievērojami ietekmēt attiecības pusaudžu gados - ar draugiem, vecākiem, brāļiem un māsām, citiem ģimenes locekļiem un partneriem.
ADHD ietekme uz draudzībām
- Pusaudži ar ADHD var justies “atšķirīgi” no vienaudžiem un justies sociāli izolēti.
- Draugu vecāki var domāt, ka viņi ir nemiernieki.
- Viņi, iespējams, nepamana, kā jūtas draugi, it īpaši, ja koncentrējas uz kaut ko citu.
- Viņi, iespējams, saduras ar draugiem, jo runā pirms domāšanas.
Veidi, kā risināt
- Veiciniet draudzību.
- Ļaujiet pusaudzim pēc iespējas biežāk uzaicināt cilvēkus mājās.
- Izklaidējieties ar draugu vecākiem. Runājiet par problēmām un iedrošiniet viņus pozitīvāk uztvert jūsu bērnu.
- Māciet pusaudžu sociālās prasmes, piemēram, lasīt cilvēku ķermeņa valodu. Tas viņam palīdzēs saprast, kad viņš ir pretrunā ar draugiem un kāpēc.
- Māciet savam pusaudzim dziļi elpot, pirms viņš kaut ko saka vai dara. Palūdziet viņam padomāt par to, kā viņš justos, ja kāds viņam teiktu vai izdarītu.
ADHD ietekme uz attiecībām ar vecākiem
- Lielākā daļa pusaudžu domā, ka viņi ir pietiekami veci, lai kaut ko izdarītu, turpretī viņu vecāki jūtas pretēji.
- Pusaudžiem ar ADHD situācija ir vēl grūtāka, jo ADHD nozīmē, ka viņi mēdz reaģēt tā, it kā viņi būtu divus vai trīs gadus jaunāki nekā viņi ir. Tas nozīmē, ka vecākiem ir grūti dot viņiem vairāk brīvības.
- Starp vecākiem var būt arī konflikti par to, kā vislabāk izturēties pret pusaudzi.
Veidi, kā risināt
- Darbs kā partnerība - vecākiem un pusaudzim jābūt vienā komandā un jāciena viens otram.
- Pārrunājiet jautājumus un kopīgi meklējiet iespējamos risinājumus. Tādā veidā jūs izveidosit māju noteikumu kopumu, ar kuru ikviens var strādāt.
- Iekļaujiet sekas tam, kas notiek, ja pusaudzis neievēro noteikumus, un sekojiet tam.
- Gaidiet, ka jūsu pusaudzis būs atbildīgs, un izturieties pret viņu tā, it kā viņam būtu labi. Ja jūs domājat, ka viņš piedzīvos neveiksmi vai izturēsies slikti, un izturēsies pret viņu tā, it kā viņš noiet greizi, viņš, iespējams, to arī darīs.
- Klausieties viens otru un turpiniet saziņu.
- Esiet mierīgs - ja zaudēsit kontroli, jūs zaudēsit autoritāti.
ADHD Teen ietekme uz brāļiem un māsām
- Brāļi un māsas bērni var just, ka bērns ar ADHD saņem visu uzmanību un viņu aizvaino, ka viņiem ir atšķirīgs noteikumu kopums.
- Pusaudži ar ADHD, iespējams, neievēros savu brāļu un māsu vietu.
- Viņi var vairāk čīkstēt.
- Viņi, iespējams, nespēs “uzlikt bremzes”.
Viņu izturēšanās var samazināt īsus ģimenes braucienus. - Ārpus mājām citi ģimenes locekļi var kritizēt jūsu ADHD bērnu vai atteikties pieņemt nosacījumu.
Veidi, kā risināt
- Izveidojiet nediskutējamus noteikumus par māsu vietu un mantu. Tas neietver satraucošus mājas darbus, un visi mantas bojājumi tiek apmaksāti no kabatas naudas.
- Paskaidrojiet citiem saviem bērniem, kāpēc pastāv dažādi noteikumi.
- Atsevišķi ķiķotāji dod viņiem laiku nomierināties.
- Mēģiniet dalīt laiku starp bērniem. Piemēram, bērns bez ADHD iegūst vienu no vecākiem, lai redzētu skolas spēles vai sporta pasākumus.
- Izskaidrojiet situāciju citiem ģimenes locekļiem. Ja viņi to nevar pieņemt, tā ir viņu problēma.
ADHD ietekme uz personiskajām attiecībām
- Pusaudži ar ADHD būs vairāk aizmirsuši nekā tie, kuriem nav ADHD, un tie var kaitēt partnera jūtām. Viņiem var būt enerģijas pārmaiņas, un viņu draugam vai draudzenei ir grūti sekot līdzi.
- Pusaudžiem ar ADHD var būt grūtāk pārvaldīt attiecības stresa laikā, piemēram, eksāmenos. Tie, kuriem ir slikta impulsu kontrole, var būt pārāk spēcīgi.
- Pirmie randiņi var būt ļoti sarežģīti - pusaudzis ar ADHD var būt tik satraukts, ka pārāk daudz runā vai arī atrod, ka nespēj sekot sarunai. Viņš var arī nepareizi izprast sociālās norādes.
Veidi, kā risināt
- Pirmie randiņi nekad nav viegli, taču šie padomi var palīdzēt pusaudzim.
- Ja, iespējams, sagādā problēmas pārāk daudz sarunāties, izmantojiet signālu kā atgādinājumu apstāties, piemēram, vibrējošu mobilā tālruņa trauksmi.
- Padomājiet par dažiem jautājumiem, lai uzdotu datumu, lai izrādītu interesi par tiem.
- Ja neesat pārliecināts, vai ir pareizi turēt rokas vai skūpstīties, vispirms jautājiet. Ļaujiet datumam iestatīt tempu, lai jūs neierastos pārāk spēcīgi.
Ilgtermiņā, ja jūsu pusaudzim ir grūti pārvaldīt attiecības, viņam jārunā ar savu draudzeni vai draugu un jāpaskaidro, kā viņš jūtas. Viņi, iespējams, saprot un, iespējams, pat spēs viņam palīdzēt stresa laikā.
