#GirlDinner: par traucētu ēšanu un cikla pārtraukšanu
Pirms dažiem mēnešiem sociālajos medijos redzēju, ka #GirlDinner ir tendence. Izlasot par to, es sapratu, ka tas ir vārti uz ēšanas traucējumi, vai vismaz nesakārtota ēšana. Paskatīsimies, kāpēc.
Kas ir meiteņu vakariņas?
Saskaņā ar Cosmopolitan,
"Meiteņu vakariņās tiek piedāvāti šķīvji ar nesaderīgiem ēdieniem (tā nekad nav recepte), proti, sociālie mediji tagad atbalsta ideju par izvēlīgiem ēdieniem. Bieži vien maltīte ir intensīva, brīnišķīgi nepilngadīga: makaroni, eļļa un dūre rīvēta Čedara. Tāpat kā lielākā daļa lietu, kas saistītas ar sociālajiem medijiem, precīzs brīdis, kad meiteņu vakariņu tendence pirmo reizi tika izvēlēta diētas kultūrā, nav skaidrs.1
Ātra TikTok videoklipu meklēšana ar atzīmi #GirlDinner parādīs daudzus videoklipus, kuros sievietes ēd maltītes, kas piemērotas mazu bērnu piesātināšanai, un tas ir patiesi nomācoši. Tas man atgādināja manas pašas cīņas ar nesakārtotu ēšanu, ar ko es pēdējā laikā daudz cīnījos.
Kas ir ēšanas traucējumi?
Saskaņā ar Healthline,
"Termins "traucēta ēšana" attiecas uz ar pārtiku un uzturu saistītu uzvedību, kas neatbilst diagnostikas kritērijiem atzītiem ēšanas traucējumiem, bet joprojām var negatīvi ietekmēt kāda cilvēka fizisko, garīgo vai emocionālo veselība. Lai gan nesakārtota ēšana pati par sevi netiek uzskatīta par ēšanas traucējumiem, cilvēkiem, kas nodarbojas ar nesakārtotu ēšanu, laika gaitā ir augsts ēšanas traucējumu attīstības risks.
2
No 2021. līdz 2022. gadam es pieņēmos svarā, un kopš šī gada sākuma esmu koncentrējies uz tā zaudēšanu veselības apsvērumu dēļ. Kamēr esmu jau zaudējis daudz svara, baidos, ka neesmu to zaudējis veselīgākajos veidos. Es ikdienā patērēju daudz mazāk kaloriju, nekā mans ķermenis prasa. Retos gadījumos esmu izlaidusi ēdienreizi dienā, lai ātrāk zaudētu svaru. Ar to nav jālepojas, bet perversā veidā es sākotnēji lepojos ar savu "disciplīnu". Man vajadzēja kādu laiku, lai saprastu, ka dalība #GirlDinner tendencē tikai kaitē manam prātam un ķermenim. Man vajadzēja apstāties.
Pārtraucot ēšanas traucējumu ciklu
Tas, ka es zinu, ka man ir jāapstājas, nenozīmē, ka zinu, kā apstāties! Godīgi sakot, es neesmu pārliecināts, vai es spēšu atmest nesakārtotu ēšanu viens. Man var būt nepieciešama profesionāļa palīdzība, lai pārietu uz veselīgiem ēšanas paradumiem. Bet vismaz kādu laiku es centīšos pats veikt izmaiņas.
Kādas ir jūsu domas par #GirlDinner un taukufobija vispār? Lūdzu, dariet man to zināmu tālāk sniegtajā komentāru sadaļā.
Avoti
Fargo, M. (2023, 9. augusts). Meiteņu vakariņas tiek izvēlētas, lai veicinātu dziļi neveselīgus ķermeņa ideālus. Kosmopolītisks. https://www.cosmopolitan.com/uk/body/diet-nutrition/a44760818/girl-dinner-tiktok-trend/
Torns, R. (2022, 14. septembris). Pēc ekspertu domām, viss, kas jums jāzina par nesakārtotu ēšanu. Veselības līnija. https://www.healthline.com/health/disordered-eating-vs-eating-disorder
Mahevash Shaikh ir tūkstošgadu emuāru autors, autors un dzejnieks, kurš raksta par garīgo veselību, kultūru un sabiedrību. Viņa dzīvo, lai apšaubītu konvenciju un no jauna definētu normālu. Jūs varat viņu atrast vietnē viņas emuārs un tālāk Instagram un Facebook.
