Novēlu jums atveseļoties no alkoholisma
Es vienmēr esmu cīnījies ar sasveicināšanos un atvadīšanos — ne viens, ne otrs man nav dabiski. Cits publiski runā par sevi un dalās pieredzē par savu atveseļošanos. Tāpēc rakstīšana vietnē HealthyPlace Debunking Addiction Blog ir bijusi stingri ārpus manas komforta zonas, kas nav slikti — atveseļošanās ir saistīta ar izaicinājumiem un attālināšanos no pazīstamības. Tomēr aspekti bezbailīgi apspriest manu alkoholisms Tiešsaistē ir palielināta trauksme vai nemiers.
Mans mērķis bija dalīties savā pieredzē, sniedzot praktiskus padomus un kontrolsarakstus ikvienam, kas ir jauns vai cīnās ar atveseļošanos. Cerams, ka mani iepriekšējie emuāri var palīdzēt cilvēkiem izvairīties pārslogojošs kauns un vainas apziņa, lai palīdzētu izvairīties no pārāk daudz uz bailēm balstīta lēmumus.
Nākamā gada janvārī es šķērsošu nozīmīgu pagrieziena punktu — 10 gadus atturības no alkohola. Mans sākotnējais nolūks bija dalīties un apspriest šo informāciju tiešsaistē, taču tā nebija.
Arī pagrieziena punktus var pārvērtēt — vēl 24 stundas prātīgs vienmēr būs manas atveseļošanās pamats.
Es novērtēju iespēju dalīties savā pieredzē ar jums visiem un pateicos visiem, ar kuriem esmu sazinājies. Taču dzīvei ir ieradums mainīties un virzīt mūs jaunos virzienos.
Galu galā es uzskatu, ka godīgums un caurspīdīgums nav apspriežami — es uzskatu, ka daži cilvēki ir vairāk piemēroti rakstīšanai par atkarību nekā es. Es esmu arī neticami neveikls kamerā, kas, iespējams, ir redzams no maniem HealthyPlace videoklipiem.
Ja es saskāros ar līdzīgu scenāriju vai lēmumu savā aktīvajā alkoholismā, mana iespējamā reakcija būtu vilcināties nedēļām vai mēnešiem.
Viens no pozitīvajiem uzlabojumiem manā atveseļošanās procesā ir bijis lēmumu pieņemšana un pārliecība tos izpildīt, pat ja tie ir smagi.
Ja esat iesācējs atveseļošanās jomā, jums tas ir priekšā daudzi izaicinājumi, taču daudzas pozitīvas lietas ir no otras puses. Labprātīga izkāpšana ārpus savas komforta zonas būs intuitīva, tāpat kā problēmu risināšana.
Atkārtotas neizlēmības dienas var palikt pagātnē pat tādiem bezcerīgiem vilcinātiem kā es.
Pēdējais punkts, ko es vēlētos atkārtot vairākos savos emuāros, ir sākt piedot un būt laipnākam pret sevi.
Pašpiedošanas akts var mainīt visu jūsu skatījumu uz dzīvi un atveseļošanos. Protams, jūs būsiet godīgāks pret citiem, tiklīdz jums būs a labākas iekšējās attiecības.
Es novēlu jums visu to labāko ar atveseļošanos — turpiniet cīnīties ar labo cīņu.
Visu to labāko,
Mārtins (Momo) Ārmstrongs,
