Robežlīnijas PD un depresija
Tā ir īpatnēja lieta, katru rītu pamostoties un justies kā kaujas laukā. Man šis kaujas lauks ir robežšķirtnes personības traucējumu (BPD) un depresijas krustpunkts. Robežlīnijai un depresijai ir veids, kā pat visspilgtākajos dzīves brīžos padarīt to mūžīgu pelēku. Iedomājieties miglu, kas nogulsnējas jūsu prātā, izkropļojot jūsu domas un noņemot krāsu no jūsu pieredzes. BPD pievieno maisījumam neparedzamu nokrāsu. Būt robežšķirtnei un nomāktam ir kā būt iestrēgtam plašā tukšuma okeānā. Ir grūti atcerēties, kāda bija satura sajūta pirms pelēkās krāsas parādīšanās.
Garastāvokļa svārstības robežlīnijā un depresijā
Garastāvokļa svārstību kalniņi šajā robežlīnijas un depresijas skatā ir kaut kas cits: no pārliecības un uzdevumu pārvarēšana nemierīgos brīžos līdz minimumam, kas padara attiecību uzturēšanu un mērķu sasniegšanu par grūtu uzdevumu. Īpaši dvēseli satriec apziņa, ka motivācija nākotnes plāniem vienā mirklī izzūd.
Robežlīnijas un depresijas varā es kļūstu tikai savas dzīves skatītājs, kas caur miglainu filtru vēro, kā pasaule izvēršas. Mēģinājums noturēt sevis sajūtu kļūst par pastāvīgu virves vilkšanu, atjaucot emocijas, kas draud mani ievilināt.
Ikviena neveiksme, lai cik neliela, robežlīnijas un depresijas ķetnās šķiet kā pasaules gals. Noraidījums nav tikai īslaicīga vilšanās; tas ir apstiprinājums katrai negatīvai domai, kas atbalsojas manā prātā. Pasaule pārvēršas par izkropļotu izklaidi, kas nebeidzamā ciklā atspoguļo manas sliktākās puses.
Navigācija pastāvīgā robežlīnijas un depresijas plūsmā
Ne katru dienu es esmu gatavs saskatīt mirdzumu zem savu diagnozes smaguma, taču traucējumu vidū parādās noturība. Mani spožie ceļveži ir tie nelielie triumfi: brīži, kad man izdodas izrāpties no gultas, aizsniegt draugu vai vienkārši atzīt, ka šodien bija grūti, bet es tiku cauri. Tas ir par skaistuma atrašanu vētrā, saprotot, ka tā pati intensitāte, kas ienes tumsu, pieļauj arī dziļas gaismas mirkļus.
Dzīvošana ar robežām un depresiju ir pastāvīgs valsis ar ēnām, ceļojums uz izpratni un sevis pieņemšanu. Neatkarīgi no tā, kādā noskaņojumā esmu, es varu droši apgalvot, ka mans labākais es meklē laimi. Es atceros, ka mans garīgās veselības ceļojums ir saistīts ar skaistuma atklāšanu haosā, spēka atklāšanu ievainojamību un apzinoties, ka, neskatoties uz vētrām, pastāv izturīgs gars, kas atsakās būt dzēsts.
Kārena Mae Vistere, sava emuāra autore, Pāri robežlīnijai, velta savu darbu, lai sniegtu vērtīgu saturu un atbalstu personām ceļā uz atveseļošanos no robežšķirtnes personības traucējumiem. Atrodiet Karenu Mae Instagram un viņas emuārs.
