ADHD un romantiskas attiecības: neirodiverģenta mīlestība un izpratne

Kā ADHD ietekmē attiecības? Pirms ceturtdaļgadsimta šis jautājums nebija izteikts. Šodien mēs labāk saprotam ADHD simptomu un iezīmju, tostarp emocionālās disregulācijas, ietekmi uz laulībām un partnerattiecībām. Šeit laulību konsultante Melisa Orlova apraksta, kā šī joma ir attīstījusies.

1998. gadā, kad ADDitude tika dibināta, informācija par ADHD bija ierobežota, bieži vien neprecīza un gandrīz nekad nebija par pieaugušajiem. Profesionālo izglītību un apmācību ADHD bija ārkārtīgi grūti atrast, jo daži specializējušies šajā jomā.

Pieaugušo ADHD no ēnas izcēla medicīnas doktors Neds Helovels un medicīnas doktors Džons Reitijs ar savu revolucionāro grāmatu,Vadīts uz izklaidi. Kādu laiku vēlāk pāris sāka piedāvāt apmācības, lai palīdzētu tādiem profesionāļiem kā es labāk izprast ADHD.

Kad es sāku savu ADHDmarriage.com emuārā 2007. gadā, es tikai gaidīju, ka dalīšos ar dažiem saviem ieskatiem ar dažiem cilvēkiem, kuri varētu būt ieinteresēti. Man bija personīgā pieredze, Helovela un Reitija apmācība un vēlme palīdzēt citiem. Man par pārsteigumu emuārs pacēlās; bija skaidrs, ka milzīgam skaitam pāru bija vajadzīga palīdzība, lai pārvaldītu ADHD ietekmi uz viņu attiecībām. Daudzi no šiem pāriem nekad nebija domājuši, ka ADHD varētu būt tik liela ietekme, taču, kad viņi uzzināja par saikni, viņi viegli atpazina ADHD ietekmi uz savām attiecībām un jutās atviegloti, saprotot, ka viņu cīņas ir radušās sajūtu.

[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: pārvaldiet ADHD ietekmi uz jūsu attiecībām]

Atsaucība uz emuāru bija tik milzīga, ka tāpēc bija jāuzraksta mana pirmā grāmata organizēt un atbildēt uz tūkstošiem lappušu ieguldījumu no nelaimīgiem un izmisušiem partneriem, kuri meklē atbildes un mierinājums.

ADHD un romantiskas attiecības: toreiz un tagad, un jaunas robežas

Apziņa par ADHD ietekmi uz attiecībām mūsdienās ir daudz lielāka (daļēji tāpēc ADDitude's turpināja pievērsties šai tēmai). Pētījums par pieaugušo ADHD ir ievērojami uzlabojusies, un vairāk speciālistu apzinās, kā ADHD izpaužas pieaugušajiem un ietekmē pārus un ģimenes.

Kad sāku rakstīt par ADHD un attiecības, komunikācijas uzlabošana un vecāku un bērnu dinamikas samazināšanās bija divas no svarīgākajām tēmām, kuras es aplūkoju. Lai gan abi priekšmeti mūsdienās joprojām ir ļoti svarīgi, loma, kas emocionālā disregulācija spēlē ADHD attiecību cīņās ir kļuvusi svarīgāka. Šī ir ļoti laba lieta.

Pateicoties Viljama Dodsona (M.D.) paveiktajam darbam noraidīšanas jutīga disforija (par ko pāri nekavējoties ziņoja par būtiskiem viņu attiecību izaicinājumiem, tiklīdz šis termins parādījās) un Rasels Bārklijs, Ph.D., par nepietiekamu emocionālo pašregulāciju (DESR), mēs tagad saprotam, ka daudzi pieaugušie ar ADHD piedzīvo lielas emocijas un ka tik intensīvas emocijas var viegli destabilizēt pat spēcīgākās partnerattiecības un padarīt attiecību uzlabošanu grūtāku, nekā tas ir nepieciešams būt. Par laimi, pieaugušajiem ar ADHD tagad tiek sniegts medicīniskais un terapeitiskais atbalsts, kas viņiem nepieciešams, lai pārvaldītu emocionālo disregulāciju.

[Lasiet: Kā noraidīšanas jūtīgums met mākoni pār manu laulību]

Augsta emocionālā satura atzīšana un attieksme pret daudziem ADHD pārnēsātajiem ir jaunākā robeža, kas palīdz pāriem gūt panākumus. Esmu pārliecināts, ka nākamā robeža ir profesionālas izpratnes veidošana par labāko savā klasē palīdzību pāriem, kurus skārusi ADHD. Šo pāru konsultēšana nav tas pats, kas konsultēšana pāriem bez ADHD, kuriem standarta laulības konsultācijas nav optimālas. Es ar nepacietību gaidu dalību šajā nākamajā fāzē — vēl vairāk radot atbalstu, ko tik daudz ADHD pāri un viņu ģimenēm ir vajadzīgas.

ADHD un romantiskas attiecības: nākamie soļi

• Lasīt: 3 būtiskās atslēgas mūsu laimīgai ADHD laulībai
• Bezmaksas lejupielāde: Kā pārvaldīt ADHD ietekmi uz jūsu attiecībām
• Lasīt: Precējies ar ADHD — kā īstiem pāriem tas darbojas

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest