Spēlētāja kartes spēlēšana
Ziņošana par kādu skolotājam vai vecākam parasti tiek uzskatīta par satraucošu - lieta, ko jūs darāt pamatskolā. Bet ziņošana par iebiedēšanu nav. Kad kauslis tevi uzmācas, viņš vai viņa cenšas tevi sāpināt fiziski vai emocionāli. Pieaugušo pasaulē ļaunprātīga izturēšanās nav pieļaujama. To nedrīkst pieļaut vidusskolā vai vidusskolā.
Apkopojiet pierādījumus
Apkopojiet savus faktus - laikus, vietas, datumus, teikto, lieciniekus, kuri dzirdēja komentārus - un dodieties pēc palīdzības pie varas iestādes, piemēram, forša skolotāja.
Ja klasesbiedri apsūdz jūs par nenobriedušu, saprotiet, ka esat ļoti nobriedis situācijas risināšanā. Iebiedēšana nav kaut kas, ko jūs pats varat atrisināt. Jums bieži nepieciešama palīdzība.
Lūgt palīdzību
Mana māte man ļoti palīdzēja. Kad es katru dienu atnāktu mājās no skolas, viņa un es pārrunātu situāciju ar Filipu un izstrādātu problēmas risināšanas veidus. Mēs apspriedīsim viņa komentāru atgriezenisko saiti. Kādu dienu viņa man teica, lai es viņu vienkārši ignorēju.
Citā dienā, kad viņš kritizēja manas drēbes, viņa teica: “Sniedziet viņam faktus. Pasakiet viņam, ka iepērkaties Gap, tajā pašā vietā, kur visi citi. Kāda ir problēma? ”Citu dienu viņa sacīja:“ Izmantojiet humoru kopā ar viņu. Izklaidējieties par saviem nepāra ieradumiem. ”
Runājiet to
Pārrunājot Phillip problēmu ar savu mammu, lika šķist, ka tā ir mazāka problēma. Pirmkārt, mana māte apstiprināja, ka Filipa pazemojošās piezīmes nebija pareizas. Otrkārt, es nejutos izolēts. Mēs bijām komanda, kas mēģināja izdomāt, kā rīkoties, un bija tikai jāatrod piemērota tehnika problēmas novēršanai - kas, protams, bija magnetofons. Šajā ļoti sarežģītajā situācijā bija svarīgi, lai mana māte saņemtu morālu atbalstu.
Ja jums ir nepatīkami uzticēties vecākam vai skolotājam, aprunājieties ar uzticamu draugu. Pārejot pa vidusskolu un vidusskolu, jūs un jūsu draugi labāk pārdomās problēmas.
Turklāt jūsu draugs pārzina skolas sociālo kārtību, sniedzot jums ieskatu, ko pieaugušais vienkārši nespēj nodrošināt.
Atjaunināts 2017. gada 5. oktobrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
