"Esi man lidzās"

Neskaitāmiem cilvēkiem, kam diagnosticēta ADHD, ir stāsts par kādu cilvēku - draugu, treneri, skolotāju - kas ticēja viņiem, kad pasaule to nedarīja. Mentoru atbalsts un iedrošinājums viņiem deva pārliecību un pašvērtību, lai viņi varētu pabeigt skolu, iegūt lielisku darbu, pabeigt svarīgu projektu vai sasniegt mērķi. Es uzzināju par mentora vērtība kā jauna meitene.

Kad biju bērns, par ADHD bija maz zināms. Mana neuzmanīgā un impulsīvā uzvedība sagādāja vilšanos manai ģimenei un skolotājiem. Es mēģināju darīt to, kas man bija pateikts, taču lielāko daļu laika man neveiksmīgi neizdevās. Kauns par sajūtu, ka esmu sarūgtinājis citus, mani sadusmoja.

Viens cilvēks nekad nelika man justies šādi - mana vecmāmiņa, mana pirmā mentore. Kad biju pusaudzis, viņa pārdeva māju, kurā nodzīvoja visu dzīvi, un pārcēlās man blakus. Atšķirībā no citiem, viņa vienmēr ticēja man un bija pārliecināta, ka izdarīšu lielas lietas. Es vēlos, lai viņa šodien būtu šeit, lai zinātu, ka man ir veiksmīga karjera, palīdzot citiem viņu cīņās, tāpat kā viņa mani vadīja.

Maigs, bet godīgs

Mana vecmāmiņa bija pirmā, kas man pajautāja, kas man jādara, lai būtu labāks students, tā vietā, lai pateiktu, kas man jādara. Viņa vienmēr bija pacietīga un maiga, un viņa aplaudēja man, kad pieķēra mani darīt kaut ko pareizi. Kad es izdarīju kaut ko nepareizi, viņa man pajautāja, ko es iemācījos no pieredzes un ko es nākamreiz varētu darīt savādāk.

Mana vecmāmiņa neļāva man atrauties, vainojot citus par savām kļūdām. Es biju pret viņu godīgs un atvērts un nejutu nepieciešamību šķirst manu ceļu ārā no karstā sēdekļa. Kopā ar viņu nebija karstu sēdekļu, tikai mācāmās mācības, kas man lika augt. Viņa palīdzēja man apgūt daudzas no šīm stundām, norādot, ka esmu pārāk nepacietīga un man ir nepieciešams palēnināties - pretējā gadījumā es mēdzu pieņemt impulsīvus lēmumus, kas man sagādā nepatikšanas.

[Bezmaksas resurss: ko neteikt bērnam ar ADHD]

Vecajā vidusskolas gadā es atpaliku. Kādu dienu mana vecmāmiņa man jautāja: “Kāpēc tu nenāc pāri un veiciet mājas darbus šeit? Tas ir klusāks. Ir mazāk traucējošu faktoru. ”Miers un klusums bija mana pirmā akadēmiskā naktsmītne jau ilgi pirms tam, kad bija klāt IEP (individualizētās izglītības programmas). Pirms došanās uz koledžu, svarīga mācība bija apziņa, ka esmu viegli apjucis un ka man nepieciešama klusa darba vieta.

Mana nespēja pievērst uzmanību bija kaut kas tāds, par ko man bija kauns, it īpaši, kad iznācu ārā dienas sapnis vēstures klases vidū un sapratu, ka es nebiju dzirdējis neviena skolotāja teikto. Mana vecmāmiņa saprata manu sapņaino personību un nomierināja manu vainu ar humoru. Viņa mani sauca par savu mazo “kosmosa kadetu”, kuram bija savādi rīkoties, bet kurš vienmēr centās pēc iespējas labāk. Tieši no viņas es iemācījos aplaudēt par saviem centieniem pat tad, kad neveicu perfektu darbu.

Izvēlieties pareizo personu

Es aicinu jūs meklēt un atrast mentoru, kuru jūs apbrīnojat un kuru cienāt. Pirmais solis ir noteikt, kam jums nepieciešams mentors. Jūs varat izlemt, ka vēlaties vairāk nekā vienu mentoru - kādu, kas palīdzētu jums attīstīt savu profesionālo karjeru, un personīgāku mentoru, kas palīdzētu jums būt lieliskai mātei vai produktīvāk izmantot laiku.

Nesteidzieties, izvēloties mentoru; jūs vēlaties zināt, ka viņam / viņai ir visas jūsu intereses. Mentorī meklējiet tās pašas īpašības, kuras es apbrīnoju savā vecmāmiņā:

[Plāns. Uzticieties. Apskāviens.]

• saprot ADHD un / vai jūsu izaicinājumus
• tic jums
• vēlas dalīties zināšanās un prasmēs
• vērtē jūsu viedokli un uzskatus
• ir godīgs, uzticams un cieņpilns
• dod jums iespēju attīstīt savus uzskatus un pats pieņemt lēmumus
• ir entuziasms
• palīdz attīstīt pašapziņu
• liek jums izcelties no savas komforta zonas
• ir stingras, bet reālas cerības uz jums
• ir īpašības, kuras jūs apbrīnojat un vēlaties līdzināties
• ir elastīgs un līdzjūtīgs, taču tas neattaisno jūsu kļūdas

Mentors var būt ģimenes loceklis vai draugs, ministrs, priesteris vai rabīns, garīgais konsultants, skolotājs vai instruktors, blakus esošais kaimiņš vai jūsu priekšnieks.

Viena no visvairāk atalgojošākajām pieredzēm, kas man bija kā trenerim, bija sadarbība ar Carol, kurš ir tehnoloģiju starta īpašnieks, un viņas darbinieku Ted, kuram ir ADHD. Teds bija izcils, taču viņa simptomi traucēja sasniegt visus savus profesionālos mērķus. Mēs kopā strādājām, lai palīdzētu Karolim un Tedam izprast un novērtēt viens otra darba stilu. Teds beidzot uzplauka zem
Karols, kurš izstrādāja elastīgu vadības stilu, bet neattaisnoja Ted aizkavēšanos un impulsivitāti. Mūsdienās Teds ir veiksmīgs, un tam ir mazs uzņēmums. Viņš ir pateicīgs, ka Karols ticēja viņa spējām un nepadevās viņam.

Manas vecmāmiņas mīksti izrunāti vārdi mainīja manu dzīvi. Es joprojām dzirdu viņas sakām: “Dūriens laikā ietaupa deviņus.” “Kāpēc atlikt līdz rītdienai to, ko jūs varat darīt šodien?” “Čau, palēnini, pirmās lietas vispirms.” Labākais lieta manām virpuļojošajām smadzenēm bija “Vienkārši, mīļais.” Viņa bija mana tuvākā persona, pieņemot svarīgus lēmumus vai izdomājot, kā gūt panākumus dzīvi. Es tevi mīlu, vecmāmiņa. Vienmēr.

[ADHD bibliotēka vecākiem]

Atjaunināts 2019. gada 14. janvārī