Ģeneralizēta trauksmes (GAD) pārbaude

Ģeneralizēta trauksmes traucējumu (GAD) pārbaude var palīdzēt precīzi noteikt uzvedību un domas, kas var norādīt ģeneralizēta trauksme. GAD var būt grūti pamanīt, pat ja to piedzīvos līdz 7% cilvēku hroniska trauksme viņu dzīves laikā. Izmantojiet šo ģeneralizēto trauksmes viktorīnu kā sākuma punktu ekrānam ģeneralizētas trauksmes simptomi sevī.

Ģeneralizētas trauksmes viktorīnas instrukcijas

Atbildiet arī uz šiem GAD testa jautājumiem Jā vai nē, cik vien iespējams godīgi. Lai interpretētu rezultātus, skat. Vispārējās trauksmes viktorīnas apakšā.

GAD testa jautājumi

1. Vai jūs satrauc sekojošais?

Pārmērīgas raizes, kas rodas vairāk nekā sešas mēnešus, bet ne vairāk kā dienas

Jā Nē

Nepamatoti jāuztraucas par notikumiem vai darbībām, piemēram, darbu, skolu vai savu veselību

Jā Nē

Nespēja kontrolēt satraukumu

Jā Nē

2. Vai jūs uztrauc vismaz trīs no šiem?

Nemiers, sajūta, ka esat noskaņots uz tausti, vai atrodas malā

Jā Nē

Esiet viegli noguris

Jā Nē

Problēmas koncentrējoties

Jā Nē

Aizkaitināmība

Jā Nē

Muskuļu spriedze

Jā Nē

Grūtības nokrist vai aizmigt, vai nemierīgs un neapmierinošs miegs

Jā Nē

Jūsu trauksme, kas traucē jūsu ikdienas dzīvi

Jā Nē

Ja vienlaikus ir vairākas slimības, var apgrūtināt dažādu slimību diagnosticēšanu un ārstēšanu. Depresija un narkotiku lietošana ir vieni no stāvokļiem, kas laiku pa laikam sarežģī trauksmes traucējumus.

3. Vai esat piedzīvojis izmaiņas miega vai ēšanas paradumos?

Jā Nē

4. Vai jūs jūtaties vairāk dienu nekā nē

Skumji vai nomākti?

Jā Nē

Neinteresē dzīve?

Jā Nē

Bezvērtīgs vai vainīgs?

Jā Nē

5. Vai pēdējā gada laikā ir lietojis alkoholu vai narkotikas ...

Vai jūs esat atbildējis par pienākumu neizpildi darbā, skolā vai ģimenē?

Jā Nē

Novietojāt jūs bīstamā situācijā, piemēram, vadot automašīnu reibumā?

Jā Nē

Vai esat arestējis?

Jā Nē

Vai turpiniet, neraugoties uz problēmām jums vai jūsu mīļajiem?

Jā Nē

GAD testa rezultāti

Pārbaudot GAD, saskaitiet, cik reizes jūs atbildējāt Jā. Jo lielāks aprēķinātais rezultāts, jo lielāka ir vispārēja trauksmes iespējamība. Ja jūtat, ka jums varētu būt GAD vai citi traucējumi, paņemiet šo ģeneralizēto trauksmes testu un atbildes uz ārstu, lai veiktu klīnisku novērtējumu.

Atcerieties, ka diagnozi var noteikt tikai ārsts vai kvalificēts garīgās veselības speciālists.

Skatīt arī:

• Kas ir ģeneralizēts trauksmes traucējums?
• Ģeneralizētas trauksmes simptomi
• Smagas trauksmes simptomi jūtas ļoti biedējoši
• Man nepieciešama garīgā palīdzība: kur atrast palīdzību garīgās veselības jomā

rakstu atsauces