“Viss gatavs, mamma!”

Bērniem, kuriem ir ADHD vai mācīšanās traucējumi, aizmirstie dokumenti vai ilgstošie uzdevumi var padarīt mājas darbu laiku par lielu cīņu - tādu, kas paverdzina arī vecākus. Lūk, ko jūs varat darīt, lai padarītu lietas vienkāršāku.

Iesaistiet skolotāja palīdzību

Pajautājiet skolotājai, cik ilgi viņa sagaida, ka jāpaveic mājasdarbu uzdevumi - un pārliecinieties, vai jūsu bērns paliek šajā termiņā. Bieži vien skolotāji ir gatavi pieņemt nepilnīgu uzdevumu, kamēr bērns demonstrē izpratni par materiālu.

Ideālā gadījumā katra uzdevuma lielāko daļu veidos pārskats par materiāliem, kas jau ir ietverti klasē. Ja jūsu bērnam tiek doti uzdevumi, kas attiecas uz jaunu materiālu, runājiet ar skolotāju. Paziņojiet viņai, ka bērniem ar ADHD var rasties grūtības patstāvīgi rīkoties ar jaunu materiālu.

Palūdziet skolotājam pārliecināties, vai jūsu bērns pieraksta dienas uzdevumus un vai viņš iesaiņo grāmatas un dokumentus, kas nepieciešami to aizpildīšanai. Lūdziet regulāri atjaunināt informāciju par to, kā darbojas jūsu bērns, veicot mājas darbus. Pietiek ar skolotāja iknedēļas piezīmi.

Ko darīt mājās

Padariet mājas darbus par neatņemamu bērna ikdienas sastāvdaļu. Ar viņas ieguldījumu izvēlieties laiku mājas darbu sākšanai un izpildiet to absolūti konsekventi.

Vai jūsu bērns lieto zāles? Ja tā, labākais laiks mājasdarbu risināšanai var būt tūlīt pēc skolas, kamēr zāles joprojām ir efektīvas. Ja jūsu bērnam ir nepieciešams garīgs pārtraukums pēc skolas vai laiks fiziskām aktivitātēm, konsultējieties ar savu ārstu par vēl vienas zāļu devas pievienošanu, lai viņš varētu veikt mājas darbus vēlāk dienā.

Jūsu bērnam vajadzētu strādāt vietā, kur jūs varat uzraudzīt, nepārvietojot, piemēram, uz virtuves galda. Izmantojiet šo laiku, lai apmaksātu rēķinus vai nosūtītu e-pastus; tas jūsu bērnam sniegs labu darba paradumu paraugu. Piedāvājiet iedrošinājumu un uzslavu, kamēr viņš strādā.

Kopā sastādiet mājasdarbu plānu. Sīki aprakstiet laiku, kas nepieciešams katram uzdevumam, un mērķi, uz kuru viņa strādā. Piemēram, ja viņa atved mājās matemātikas darblapu, viņas mērķis varētu būt 20 minūtēs izpildīt vismaz pusi problēmu ar vismaz 80 procentu precizitāti. Ļaujiet bērna vecumam un iespējām noteikt katra mājasdarba sesijas ilgumu un mērķi. Kad viņa ir sasniegusi mērķi, viņa var veikt piecu minūšu pārtraukumu. Turiet televizoru izslēgtu, lai viņai būtu vieglāk atgriezties darbā.

Ja jūsu bērns sasniedz mērķi, apbalvojiet viņu ar punktiem vai žetoniem, par kuriem var atgūt privilēģijas - DVD, laiku uz GameBoy vai īpašu izbraukumu kopā ar mammu vai tēti.

Atjaunināts 2019. gada 1. novembrī