J: “Vai mans bērns izjūt vēdera izeju vai ir satraukums?”
J: “Ko es saku, kad mans bērns saka, ka viņam ir sāpes vēderā vai galvassāpes, un es zinu, ka tas ir trauksme-pamatots? ”
A: Tas, kā bērni izsaka trauksmi, nebūt nav tiešs. Bērns negrasās nākt un teikt savai mātei: “Es uztraucos par X un es uztraucos par Y.” Bērns, iespējams, pat nesaprot sakarus.
Kad bērni ir satraukti, viņi var izskatīties dusmīgi, aizkaitināmi, skumji. Viņi var izskatīties tādi, kādi viņi ir opozīcijas vai grūti. Viņi var atteikties doties uz skolu vai ilgstoši plānotā ceļojumā vai redzēt savus draugus. Viņiem var būt miega problēmas, viņi var ēst pārāk daudz vai vispār neēst, jo viņi uztraucas.
Pat ja sāpes izraisa galvassāpes vai galvassāpes, pat ja tās izraisa nemiers, tās var būt ļoti nepatīkamas un ļoti reālas. Lai tiktu galā ar šīm sāpēm, bērnam būs nepieciešams stratēģiju komplekts, piemēram, prāta un ķermeņa vizualizācijas un relaksācijas paņēmieni, kas atzīst, ka sāpes vēderā vai galvassāpes sakņojas trauksmē. Ja šīs īpašās stratēģijas var piedāvāt, nenorādot, ka bērnam ir kaut kas slikts, tad, vienlaikus piedāvājot palīdzību, jūs atzīstat bērna ciešanas.
[Bezmaksas lejupielāde: bērniem draudzīgi, apzinīgi meditācijas vingrinājumi]
Šis saturs tika iegūts no Eileen Costello, M. D., un Perri Klass, M. D., tīmekļa semināra ADDitude ar nosaukumu “Uztraucieties mazāk: trauksmes novēršana bērniem un pusaudžiem ar ADHD un mācīšanās atšķirībām”, kas ir pieejama bezmaksas atkārtošanai šeit.
Atjaunināts 2019. gada 3. oktobrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
