ADHD miegainā laika noslēpumi
Natālija sāk vasaras skolu pirmdienas rītā, un viņa un es abi esam rupjas pamošanās laikā. Burtiski. Atgādinājuma pastkarte, kas tika nosūtīta pa pastu, tika brīdināta: “Nodarbība sākas tūlīt plkst. 8:15”. Mums abiem tas būs grūtāk nekā heck piecelties pietiekami agri no rīta lai sagatavotos un savlaicīgi ierastos skolā.
Es; Es esmu vienkārši slinks. Bet, tāpat kā daudziem bērniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), Natālijai dažreiz ir problēmas gulēt, un šobrīd viņas miega grafiks ir tikpat sajukts kā es to jebkad esmu redzējis. Viņa ir ciklā, kurā nevar naktī gulēt, pēc tam nākamajā rītā guļ vēlu, lai to kompensētu - apburtais cikls.
Viņas pēdējās Ritalin atkārtotās pārbaudes laikā es runāju ar mūsu pediatru par Natas miega problēmām. Natālijas Ritalin grafiks ir netipisks. Viņa lieto devu plkst. 19:00. Kaut arī stimulējoša līdzekļa lietošana vakarā dažus bērnus pamodinātu, bez tā viņu nemierinātu, bet Natālija pirms gulētiešanas ir pārāk savīta, lai mēģinātu aizmigt. Vakara deva palīdz gan viņas vakara uzvedībai, gan spējai gulēt - lielāko daļu laika.
Tomēr jebkur no 1-3 reizēm mēnesī līdz 3-4 reizēm nedēļā viņai ir grūti aizmigt. Dr Halbur ieteica, ja vien mēs to lietojam tikai reizēm, mēs varētu mēģināt viņai iedot Benadryl, kad viņa nevar gulēt.
Par laimi, šķiet, ka Benadryl palīdz Natalie. Tam nav pretēja efekta - padarot viņu hiper - kā tas var būt dažiem bērniem ar ADHD. Tagad, kad Natālija nav aizmigusi līdz plkst. 11:00 vai plkst. 11:30, es viņai piedāvāšu dažas zāles “miegainā laikā”. viņa paņem to, mēs pakavējamies pie papildu uzkodām vai arī lasām grāmatu vai divas, tad dodamies gulēt citu mēģiniet.
Vakar vakarā pat Benadrils nedarbojās. Ap pulksten 11:30 es iedevu Natālijai vienu tableti, un Dons šorīt man teica, ka viņa joprojām ir nomodā pulksten 2:00. Viņa pamodās šorīt pulksten 9:30.
Es šajā nedēļas nogalē būšu vidējā mamma pasaulē - lieku Natai iet agri gulēt, tad pamodinu viņu agri no rīta. Viņa būs traka, kā trūcīga bez pietiekami daudz miega, bet mums šis cikls ir jāizbeidz. Vasaras skola ir tikai trīs dienu attālumā!
Atjaunināts 2017. gada 30. martā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
