ADHD lomu modeļi: 'Next Food Network Star' Alexis Hernández

"Kad pieaugušie ar ADHD saprot, ka viņi ir svētīti un apdāvināti, viņi būs neapturami."

Kad viņš to teica nesenā intervijā ar ADDitudemag.com, 40 gadus vecais Alexis Hernández atsaucās uz lielāku uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) kopiena, bet tas īpaši izklausās patiess pret viņu pašu pārdzīvojumi.

Kā TV jaunā seja slaveni cilvēki ar ADHD, šefpavārs Hernández konkurē ar 11 konkursa dalībniekiem par iespēju noorganizēt savu ēdienu gatavošanas šovu sestajā sezonā Nākamā Pārtikas tīkla zvaigzne. Šie gardumnieki saskarsies ar izaicinājumiem, kas saistīti ar tādiem kā kulinārijas gaismekļi Volfgangs Pučs, Paula Deena un Račels Rajs - ar slavenību gardēža Bobija Fleja spriedumu. Pēdējais šefpavārs stāvēs pēc sevis epizodes šova pēc konkursa sērijas fināla

Nesen diagnosticēts Hernandezs, kurš ieguva savu kulinārijas grādu no Sulivanas universitātes Nacionālais viesmīlības pētījumu centrs, ir izaicinājums. Viņš saķērās ar ADDitudemag.com, lai runātu par šovu, viņa pagātnes un pašreizējiem karjeras panākumiem (un cīņām), plašsaziņas līdzekļu mītiem par ADHD, viņš cer kliedēt, un> alternatīvas procedūras, ko viņš izvēlējies, gatavojot darbu un strādājot pie savas 65 akru ģimenes ferma.

PAPILDINĀJUMS: Kādus plašsaziņas līdzekļu mītus par ADHD jūs, iespējams, kliedēsit, ieslēdzoties Nākamā Pārtikas tīkla zvaigzne?

Alexis Hernández: Es ceru saprast, ka ADHD persona var būt ļoti veiksmīga. Es esmu dzīvs piemērs tam. Pat pirms iekāpšanas Nākamā Pārtikas tīkla zvaigzne, Es guvu panākumus visos manos pasākumos. Es pametu korporatīvo Ameriku, lai iestātos kulinārijas skolā, jo tā bija mana aizraušanās. ADHD cilvēki garīgi nav zemāki par citiem. Viņi ir ārkārtīgi radoši. Ja jūs to spējat pārvaldīt to, saprotiet, kādas ir jūsu stiprās puses, un nejūtieties slikti par simptomiem, tas nav kaut kas briesmīgs.

PAPILDINĀJUMS: Kad jums tika diagnosticēts ADHD?

Hernández: Man tika diagnosticēts 38 gadu vecumā. Martijs [mans partneris] pajautātu, piemēram, “Vai jūs varat doties uz datortehnikas veikalu un iegūt āmuru?”, Un es atgrieztos mājās ar spuldzēm, skrūvgriežiem - visu, izņemot to, ko viņš man bija lūdzis gūt. Man bija grūti koncentrēties. Kad es mācījos kulinārijas skolā, man vajadzēja mācīties 10 jautājumu viktorīnā apmēram piecas stundas, kas izklausās smieklīgi, bet tieši tā tas bija. Pēc Marta pamudinājuma es devos pie ārsta.

PAPILDINĀJUMS: vai esat pamanījis uzlabojumus kopš ārstēšanas uzsākšanas?

Hernández: Es šobrīd esmu ieslēgts Adderall XR. Es to lietoju katru dienu. Man nav nekādu blakusparādību. Manas dienas ir daudz organizētākas un vērstas uz medikamentiem. Dienās, kad nelietoju medikamentus, es nejūtos savādāk - es vienkārši nejūtos kā es produktīvs.

PAPILDINĀJUMS: Pieaugot, vai jums kādreiz bija aizdomas, ka jums varētu būt ADHD vai kaut kas cits, kas jūs atšķir no vienaudžiem?

Hernández: Es skolā justos nepietiekami. Es cīnījos ar savu paštēlu. Es studēju īpaši smagi. Bet nebija tā, ka kāds no manas skolas teiktu maniem vecākiem: “Ak, mēs domājam, ka jūsu bērnam ir grūti koncentrēties”, “Viņš ir ļoti hiper. ”Mana māte kā bērns man iemācīja tikt galā ar mehānismiem, lai palīdzētu man koncentrēties, un viņa man iemācīja pierakstīt lietas. Man istabā bija zona, kas bija paredzēta maniem skolas darbiem, tāpēc es zināju, ka, ja paskatīšos šajā apgabalā, tur atradīsies skolas papīrs.

Mana māte teiktu: “Ja tas nozīmē, ka, lai labi mācītos skolā, jums ir jāmācās 10 stundas pret stundu, jums jāmācās 10 stundas.” Tas bija ļoti neapmierinoši, un es gribētu no tā atteikties. Vēl pavisam nesen Martijs jautāja: “Kāpēc jums ir jāmācās visu nedēļas nogali?” Bet tas bija tas, kas man bija jādara kulinārijas skola - mācos visu nedēļas nogali, un pēc tam pirmdienas rītos es mācos vēlreiz - lai iegūtu atzīmes, kuras man ir gribēja.

PAPILDINĀJUMS: Kādas ir bijušas jūsu lielākās karjeras izaicinājumi, un kā jūs tos esat pārvarējis?

Hernández: Nu, profesionālajā dzīvē, pirms es nolēmu iedziļināties [pārtikas rūpniecībā], es biju bezvadu uzņēmuma reģionālais vadītājs. Es vadīju lielu mazumtirdzniecības grupu. Man bija jāsaglabā visas sanāksmes, dokumentācija un audits. Es sapratu, ka ir pareizi ļaut kādam citam darīt lietas, kurās es neprotu. Es sev teicu: “Man ir labi pret šīm lietām: esmu ārkārtīgi radoša, es mīlu problēmu risināšanu, bet tas ir ADHD padara mani par garlaicības neiecietīgu. Man vajadzēja nokārtot šāda veida darbu. ”Man bija administratīvais asistents, kurš man teica:“ Šī tikšanās ir jūsu kalendārā. ”Es patiesi biju atkarīga no tā, ka viņa ir viss. Es droši vien būtu atlaists bez viņas palīdzības.

PAPILDINĀJUMS:Kādi ir bijuši vieni no labākajiem un sliktākajiem darbiem, kādi jums bijuši?

Hernández: Es teiktu, ka mans līdz šim labākais darbs bija sadarbība ar bezvadu kompāniju - T-Mobile. Katra diena bija kaut kas savādāks. Katra diena bija izaicinājums. Man bija jāpiedāvā daudzu dažādu problēmu risinājumi, lai gūtu panākumus. Vienmēr bija jauna drāma, jauna metrika, kas jums bija jāsasniedz, lai saņemtu samaksu. Man nekad nav garlaicīgi. Darbs, kas, manuprāt, nebija piemērots, bija koledžā, kad man bija jāattīra sava universitātes pilsētiņas teritorija. Man bija jāpārliecinās, vai gaiteņi ir tīri un telpas ir putekļainas. Tas patiesībā nenodrošināja vidi, kurā būtu sajūsmā. Es biju viena pati. Man kļuva garlaicīgi, sākot no pulksten astoņiem no rīta. Tas bija sava veida kā blēdība. Es nesaku, ka es nenovērtēju šo darbu, bet man tas, kā darbojas mana galva, nelika man justies labi par sevi.

PAPILDINĀJUMS: Daudzi sabiedrībā ADHD uzskata par neredzamu invaliditāti - tādu, kas tiek uzskatīts par attaisnojumu, nevis tiek pieņemts kā reāla slimība, un baidās, ka nevaru pateikt darba devējiem. Vai tas attiecas uz jums?

Hernández: Es pats diagnosticēju. Es izpētīju un sapratu: “Man tādi ir iezīmes, kas piemīt ADD cilvēkiem: Man patīk ātri runāt; Man patīk runāt ar visiem; Man patīk domāt uzreiz par 500 000 domām, kamēr blakus esošais cilvēks var domāt tikai par divām domām. ”Pēc tam, kad esmu izpelnījies cieņu pret manu vienaudžiem un maniem priekšniekiem, es varētu pieminēt: “Es domāju, ka es cīnos ar uzmanības deficīta traucējumiem.” Viņi vienmēr būtu tik pārsteigti un teiktu: “Kas? Jūs darāt? ”Es teiktu:“ Jā, kamēr jūs runājat, es gribu uzreiz pateikt veselu virkni lietu. Bet man sev jāsaka: 'Es zinu, Alexis, tu domā, ka tu sacīsi kaut ko revolucionāro, bet klausieties, ko cilvēks saka. ”” Es vēlos pateikties savai mātei, ka viņa vienmēr teica: “Nerunājiet ārā pagriezties. Klausieties, ko viņi saka, lai viņi justos novērtēti. ”

Es vienmēr esmu uzskatījis, ka veids, kā domā manas smadzenes, tajā ir skaistums, un, ja es spēju paskatīties uz tajā esošo skaistumu, es varu dzīvot savu dzīvi tā, kā vēlos.

PAPILDINĀJUMS: Daudziem ADHD pieaugušajiem dzīvošana ar traucējumiem ietekmē ģimenes dzīvi un attiecības - vai tas ir noticis jums?

Hernández: Audzot, tas ietekmēja attiecības ar manu māsu. Es ļoti emocionāli sajuktu un būtu ļoti eksplozīvs. Viņa nesaprata kāpēc. Es nekad nevēlos teikt: “Ak, man ir PIEVIENOTS, tieši tāpēc es esmu tāds.” Tagad es izmantoju [spēju] ļoti ātri domāt, novērtēt savas jūtas, runājot ar savu māsu. Es sev pajautāšu: “Vai jūs tiešām vēlaties rīkoties dusmīgi tikai tāpēc, ka viņa nesaprotu, ko tu saki? Tā ir jūsu, nevis viņas vaina. ”Tad es mēģinu labāk izskaidrot sevi.

PAPILDINĀJUMS: Daži izmanto veselīgu uzturu kā alternatīvu ADHD ārstēšanu. Kā šefpavārs esat atradis kādu? ēdieni, ēdieni vai piedevas lai jums būtu izdevīgi?

Hernández: Pirms Adderall ieņemšanas es sāku lietot omega 3’s. Es varēju mazliet labāk koncentrēties un nekļūt tik apjucis. Pirms tam es nedrīkstēju lietot pareizos vitamīnu piedevas. Es mēģinu palikt prom no cukurs. Es mīlu dzert ledus tēju - bez cukura - par antioksidantiem. Es nesaku, ka negribu ļauties - es mīlu satricinājumus. Es esmu pamanījis, kad man ir sakrata ar visu cukuru, es sliktā veidā strauji piepūšos. Es jūtos vēl sliktāk nekā es to darīju iepriekš. Es mīlu, lai būtu tumšā šokolāde ar jebkura veida sarkanvīnu. Es mīlu, mīlu, es mīlu, lai būtu tumšā šokolāde, bet lielākoties es cenšos atrasties prom no kofeīna tā radīto efektu dēļ ir: Tas mani uztur, un tad, kad es neguļu daudz miega, tas nākamajā dienā mani padara emocionālāku tādā veidā, kas nav labi. Es cenšos būt gultā līdz pulksten 10:00. un nogulē astoņas līdz deviņas stundas. Man arī patīk nodarboties ar jogu un skriet.

PAPILDINĀJUMS: Kā jūs domājat, kas palīdz jūsu ADHD?

Hernández: Man patīk iet ārā. Es jūtos patiešām vesels. Tas man palīdz aizbēgt. Kad es rūpējos par kaut ko citu, kad panākumi un izaugsme ir atkarīgi no manis, man nekad nav garlaicīgi. Es domāju, ja ADHD pieaugušie atrod kaut ko, kas viņiem patiešām patīk, un viņiem tas izdodas ļoti labi, tas ir tā, it kā ADHD uzņemtu aizmugurējo sēdekli.

Atjaunināts 2017. gada 15. septembrī