Kā viens vienkāršs uzdevums pārvērtās stresa stundās

Vai esat kādreiz sākuši darīt vienkāršu lietu, kurai vajadzētu apmēram minūti, tikai lai tā ilgst mūžīgi - vai vismaz vairākas stundas? Ja Jums ir uzmanības deficīta traucējumi (ADHD vai ADD), Es domāju, ka jums ir.

Viss, ko es gribēju, bija a recepte vakariņām. Es to biju piespraudis Pinterest un vajadzēja to vienkārši izdrukāt. Šī mazā recepte man izmaksāja vairāk nekā trīs stundas un atstāja galvu vērpjot.

Pirmkārt, man bija jāinstalē printera atjauninājums, tāpēc tas neļautu sūtīt man tukšas papīra lapas. Bet, lai to izdarītu, man bija jāpiesakās uzņēmuma vietnē.

[Bezmaksas izdales materiāls: 10 lielākas produktivitātes noslēpumi]

Vai man bija parole? Nē. Man pat nebija konta, tāpēc man tas bija jāizveido. Tad man bija jāatrod atjauninājums manā lejupielādes mapē. Daži pasākumi prasīja, jo tas tika nosūtīts kā PDF.

Tad sekoja jautrā daļa: Lai kaut ko instalētu datorā, man ir nepieciešama sistēmas parole. Tas ir papildus manai iCloud parolei. Un savu paroli nevar mainīt - ja to aizmirsāt -, nezinot, kas tā ir.

Pēc vairākām stundām es sapratu, ka attiecīgā parole ir tā, kuru es katru dienu pieteicos savā datorā. Tagad mana recepte ir izdrukāta.

Kāpēc jums vajadzētu rūpēties par visu šo? Ja esat sieviete ar ADHD, lūk, kāpēc:

• Mums ir slikta īstermiņa atmiņa.
• Mums ir tendence lietas pārvērtēt. Mums ir grūti redzēt koku mežu, tāpēc mums nekas nav vienkāršs.
• Mēs bieži kaut kur iegremdējamies, lai izslēgtu visu pārējo.

Tātad mana diena izrādījās nekas tāds, kā biju plānojusi, bet šovakar man būs garšīgas vakariņas.

[Bezmaksas resurss: ikdienas kārtējie triki pieaugušajiem ar ADHD]

—No anaddwoman.com

Atjaunināts 2019. gada 17. jūlijā