Satraukums un vieglprātība sievietēm ar hiperaktīvu ADHD
Enerģijas pieplūdums, ārprātīga darbība un pēc tam avārija — hiperaktīvais ADHD cikls. Lai gan sievietes biežāk tiek saistītas ar neuzmanīgo apakštipu, sievietes piedzīvo ADHD hiperaktivitāti, kā arī ar to saistītos stereotipus un seksismu. Šeit ADDitude lasītāji stāsta mums savus stāstus kā sievietes ar ADHD hiperaktivitāte, no steigas līdz avārijai.
“Tā, kā 70. gados es izaugu, man nebija diagnosticēta, es iemācījos kustēties savā vietā. Celties un kustēties nebija atļauts. Sanāksmes pārtraukšana nebija atļauta. Cilvēki saka, ka es neesmu hiperaktīvs, bet, ja viņi vēros mani piecas minūtes, viņi redzēs, kā manas kājas šūpojas vai lēkās, kā manas rokas kaut ko knibina, un es pastāvīgi mainu pozas. Es nevaru būt mierīgs. Kādreiz. Dažreiz tas ir nogurdinoši. ” — ADDitude lasītājs
"Bērnībā mani simptomi bija skaļa runāšana, daudz runāšana, atdzīvojas naktī, un nepieciešama ļoti maza atpūtas. Apmēram 18 gados mana ADHD pagriezās uz iekšu, un tagad ir tāda sajūta, ka vēderā ir tāds pastāvīgs mezgls, it kā man katru dienu ir bailes no skatuves.
Es joprojām runāju skaļi un daudz, bet šajās dienās man ir nepieciešams daudz atpūtas. — Emma, Austrālija“Darbība manā galvā ir nemainīga, tāpēc mans ķermenis pārlec no viena uzdevuma uz otru, pievienojot sarakstam vairāk uzdevumu. Kļūstot vecākam, es piespiežu sevi vakaros sēdēt ar savu vīru un skatīties televizoru. Kad viņa nav tuvumā, es turpinu darīt — esmu aizņemts, līdz es aizeju gulēt. Tad es esmu miris pasaulei, un nekas nevar mani pamodināt. — Anna, Īrija
“Bērnībā hiperaktivitāte izpaudās galvenokārt ar nepacietību, nespēju nosēdēt uz vietas un rosīšanās ar visu ap mani. Man bieži bija šāda “satraukta” sajūta krūtīs. Es vienkārši nevarēju to noturēt un nebija iespējams nekustēties. Kad es pārgāju pieaugušā vecumā, hiperaktivitāte noteikti kļuva smalkāka. Reizēm krūtīs joprojām ir satraukta sajūta, kas liek man pēkšņi pamest sarunas vidū. — ADDitude lasītājs
[Bezmaksas lejupielāde: ADHD smadzeņu noslēpumi]
"ADHD jūtas kā enerģija. Tas vienlaikus ietekmē manu prātu, domas, darbības un aktivitātes līmeni. Tas ir steidzams un liek man justies nemierīgam. Man ir jādara lietas nekavējoties. Tas ir sporādisks un vienlaikus neorganizēts. Man vienmēr ir bijis ļoti aktīvs prāts, un es esmu viegli uzbudināms. Man lietas jādara ļoti ātri, uzrāvienos. Enerģija izzudīs, tiklīdz es atduršos pret sienu vai man būs jāiet gulēt. Dažreiz es vēlos, lai man nebūtu jāguļ. ” — Eimija, Ziemeļkarolīna
“Manā skatījumā hiperaktivitāte ietekmē gan manu rīcību, gan domas. Rīts var būt abpusgriezīgs zobens, jo man ir neierobežota enerģija un nodomi visu paveikt, bet Man ir grūti nomierināties, lai darītu lietas, kas ir jādara. Lielāko daļu laika, kas izraisa trauksme.” — Toni, Kanāda
“Mana hiperaktivitāte ir tāda, it kā man būtu bijis pārāk daudz kofeīna — satraucoša sirds, modrība un nespēja pateikt nē, kad man tiek piedāvāta kāda iespēja. es jūtu, ka man vienkārši ir šī iekšējā tvertne, kurai nekad nebeidzas benzīns. Man pastāvīgi kaut kur jādodas vai kaut kas jādara. — ADDitude lasītājs
"Es gribu sprintēt. Es gribu darīt visas lietas, un tā arī daru. es pļāpāju. Es uztraucos. ES skrienu. Es izsitu boksa maisu. Es uzņemos pārāk daudz, kas man palīdz noturēt visas bumbas gaisā, līdz es tās visas uzreiz nometu un man ir vajadzīgas brīvdienas. — ADDitude lasītājs
“Es biju ārkārtīgi hiperaktīvs gan bērnībā, gan pieaugušā vecumā. Smadzeņu trauma apturēja lielu daļu manas fiziskās aktivitātes gadiem ilgi, un pēc tam mana hiperaktivitāte kļuva daudz garīgāka — Man ir prāts, kas burtiski nekad neizslēdzas. Man ir jādara kaut kas, piemēram, lasīšana vai krustvārdu mīklas, pat skatoties TV pārraidi. Ir nepieciešams darīt divas lietas vienlaikus." — ADDitude lasītājs
ADHD hiperaktivitāte sievietēm: nākamie soļi
- Lasīt:Kas notiek, kad hiperaktivitāte ir iesprostoti iekšā
- Skatīties: Kā ADHD veido jūsu uztveri, emocijas un motivāciju
- Lejupielādēt:Satveriet smagas ADHD emocijas
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
