Kā uzturēt ADHD māju kārtībā: drošība un organizācija

Visi vecāki zina, ka viņu mājas ir drošas maziem bērniem. Bet ADHD bērnu vecākiem jāveic papildu pasākumi, lai viņu enerģijas bumba nebūtu kaitīga.

Viena ģimene ar ļoti piedzīvojumiem bagātu četrus gadus vecu cilvēku uztrauc bīstamas situācijas viņš varētu iekļūt pirms viņi bija nomodā un dežūrējuši. Atbilde? Viņi uzstādīja holandiešu durvis savā istabā - ar slēdzeni ārpusē. Kad viņi devās gulēt, apakšējās durvis tika aizslēgtas, tāpēc viņu nejaušais pētnieks tika droši norobežots no viņa istabas. Augšējās durvis, kas bija pārāk augstas, lai viņš varētu uzkāpt, tika atstātas vaļā, tāpēc viņš nejutās atdalīts no ģimenes.

Vaicājiet jebkurai a hiperaktīvs pirmsskolas vecuma skolniece, un viņa jums pateiks, ka ir pastāvīgi nomākta. “Raudāšana, troksnis, tas, ka viņi vienmēr ir tur. Viņš dodas gulēt, kad es to daru, un bieži viņš pamostas pirms manis. Es nekad nespēju pietiekami atpūsties. Dienas laikā viņš skrien pa visu māju. Es ienīstu sevi par to, ka es viņu kliedzu. Es nekad nejūtos labi kā vecāks. ”

Vai jūsu mājsaimniecību vada trīs līdz pieci gadi? Vispirms dodiet sev pārtraukumu. Pirmsskolas gadi vecākiem ir visintensīvākie. Otrkārt, izmēģiniet šos mājas uzlabojumus, lai bērns netiktu ievainots - un jūs pats nekļūsit traks.

Pērciet mēbeles, kas drošas bērniem

Izvēlieties viegli tīrāmus, netīrumus slēpjošus grīdas segumus tiem laikiem, kad jūsu bērns nolemj iztukšot rīsu kraukšķus un pienu uz tiem.

Traipiem drošas, izturīgas mēbeles - cieta plastmasa vai sveķi - var piecelties kāpt, dejot un sist. Padomā IKEA, nevis antikvariāts.

Nekrāsojiet ar saliekamām mēbelēm vai augstiem grāmatu skapjiem, uz kuriem ir vilinājums kāpt. Zem paklāja novietojiet spilvenus bez slīdēšanas. Pasniedz ēdienreizes uz plastmasas plāksnēm, krūzes un piederumiem.

Domā kā pirmsskolnieks!

Izbeidziet sadzīves jucekli, uzstādot zemu, regulējamu plauktu ar daudzām tvertnēm un kastēm glabāšanai.

Skaidri identificējiet, kur lietas pieder, ar etiķetēm vai fotogrāfijām. Tādā veidā tiek vienkāršota tīrīšana neatkarīgi no tā, vai sakopšanu veicat jūs vai jūsu bērns.

Ierobežojiet rotaļlietas

Neļaujiet liktenim vai impulsam noteikt jūsu rotaļlietu skaitu.

Ja ir rotaļlietas vai spēles, kas jūs tracina, jo ir daudz gabalu, kas nonāk uz grīdas vai zem paklājiem, novietojiet tos prom, līdz jūsu bērns ir pietiekami vecs, lai palīdzība ar mājas darbiem un paņem pēc sevis.

Izveidot kārtību

Ir svarīgi, lai būtu iestatīts grafiks ar laiku ģērbties, ēst brokastis un sākt dienu.

Izmantojiet televizoru vai DVD disku saprātīgi, lai dotu sev laiku pārdzīvot rīta rutīna. Ielieciet rīta seansu vai iecienītāko filmu, lai aizņemtu savu bērnu, kamēr pēc brokastīm mazgājaties dušā un ģērbjaties.

Ja jums ir bažas par to, ka jūsu mazulim nav acu skatiena, ļaujiet bērnam skatīties televizoru jūsu guļamistabā, kamēr jūs ģērbjaties. Tas strādā.

Apskati kluso laiku

Kad jūsu pirmsskolas vecuma bērns kļūst noguris, kaprīzs un atrodas uz sliekšņa sakust, pasakiet viņam, ka viņš jutīsies labāk, ja viņam ir kāds kluss laiks.

Nelieciet bērnu uz savu istabu tā, it kā viņš tiktu sodīts. A labāka vecāku stratēģija ir padarīt šo dīkstāvi patīkamu. Ielieciet viņu uz ģimenes istabas dīvāna, uzzīmējiet žalūzijas un dažas minūtes ļaujiet viņam klausīties klusu mūziku.

Atjaunināts 2017. gada 4. aprīlī