J: Koledža jūtas tālu. Kā mēs varam palīdzēt mūsu H.S. Juniori redz, ka tas nav?
Pusaudžus ar ADHD galvenokārt motivē īstermiņa atalgojums, piemēram, laba atzīme, nakts kopā ar draugiem vai algas čeks. Atalgojums koledžas pieteikšanās procesa beigās tomēr ir ļoti tālu - un tālu no konkrēta - daudziem vidusskolas junioriem ar ADHD. Šeit mūsu mīļais pusaudžu vecāku treneris paskaidro, kā vadīt savu pusaudzi pareizajā virzienā, nepārņemot stūres pusi.
J: “Mūsu 16 gadus vecajam dēlam pirms diviem mēnešiem tika oficiāli diagnosticēts ADHD, lai gan mums jau sen bija aizdomas, ka viņam tas varētu būt. Viņš sāka lietot medikamentus, kas palīdz viņam koncentrēties skolā un mājas darbos. Vidusskolas jaunākais gads ir izaicinošs, ņemot vērā koledžu un gatavojoties ACT / SAT, papildus esošajiem pienākumiem. Mēs secinām, ka paaugstinātais spiediens šajā gadā patiešām prasa nodevu. Kā vecāki mēs varētu izmantot zināmu palīdzību stratēģiju izstrādē, lai noteiktu cerības un nodrošinātu struktūru (piemēram, mācoties ACT, sazinātos ar koledžas treneriem viņa sportā, sekošana kopā ar koledžas konsultantu utt.), nepārkāpjot robežu, lai kontrolētu (vai dotos citā virzienā) un pats veiktu uzdevumus, kas viņam patiešām būtu jāveic atbildība par). Mūsu dēlam līdz šim brīdim skolā ir veicies diezgan labi, kaut arī ne bez dažām grūtībām, domājams, tāpēc, ka projekti ir samērā īstermiņa un termiņi. Bet tas ir smags darbs, pieliekot sevi uzdevumam, kas saistīts ar daudz ilgtermiņa mērķi, piemēram
nokļūšana koledžā, kas šķiet ļoti grūti izpildāms. ” —NCMomCienījamā NCMom!
Jums ir mana visdziļākā līdzjūtība; junioru gada spiediens ir traks. Ja godīgi, es domāju, ka koledžas pētījumi, testēšana un Pieteikšanās process būtībā ir milzīgs nepilna laika darbs, kas tiek pievienots jūsu jau aizņemtajai dzīvei.
Lielākā daļa bērnu, piemēram, jūsu dēls, nevar to izdarīt paši. Pusaudžiem, kuri cīnās ar plānošanu, laika organizēšanaun organizācija, darbs pie tāda ilgtermiņa projekta kā koledžas pieteikumi detaļas ir biedējošs. Viņi, priekšroku dodot tūlītējai apmierināšanai, un tieksmi viegli satriekties, šie pusaudži cīnās, pieliekot tik daudz pūļu kaut kam līdz šim nākotnē. Uzbrukums koledžas uzņemšanas procesam ir daudz grūtāks nekā īsāka laika projekti, pie kuriem jūsu dēls ir pieradis, un tas ir atkarīgs no mērķa mērķtiecības, kas ir tik smaga pusaudžiem ar ADHD.
Zinot, kad un kā rīkoties, mulsina vairums vecāku. Nav skaidrs, kā iziet no robežas starp to, kas dara pārāk daudz vai pārāk maz. Jūs vēlaties pārliecināties, ka viņš savlaicīgi raksta savu eseju, taču nevēlaties būt helikoptera mamma. Viņš saprot, ka nevar izsekot visiem pieteikšanās termiņiem un materiāliem, bet viņš pretojas jūsu palīdzībai.
Kad bērni sasniedz vidusskolas vecāko gadu, viņi ir attīstījušies tā, lai redzētu, ka jūsu labprātīgais padoms ir nervozs un kairinošs. Tā ir pusaudžu atdalīšanas un savienojuma deja. Kā jūs palīdzat viņam palikt motivētam, uzraudzīt viņa progresu un piedāvāt atbalstu, neiesaistoties nepatīkamās spēka cīņās un neauglīgos argumentos? Atbilde ir sadarbība.
[Bezmaksas resurss: Darbinieku prasmju darba lapa pusaudžiem]
Jūs nevarat būt atbildīgs tikai par viņa uz koledžu saistītā kuģa vadīšanu, un, atklāti sakot, arī ar viņa izpildvaras funkcionēšanas izaicinājumiem un ierobežoto dzīves pieredzi. Tas ir pilnīgi normāli, ja jūs viņu vadāt pa ceļu, ja jūs abi esat izdomājuši - iepriekš - kā izskatās šis atbalsts. Lai iegūtu labākos rezultātus, jums jāizveido stratēģija un struktūra kopā.
Izlemiet datumu, lai apsēstos ar viņu un runātu par visu koledžas lietu. Paskaidrojiet, ka, izveidojot programmu ar regulārām, plānotajām reģistrēšanām un skaidriem mērķiem, jūs mazināsit pēdējās minūtes sarūgtinošās un visu cilvēku stresu. Novietojiet to kā abpusēji izdevīgu risinājumu, kāds tas patiesībā ir.
- Prāta Vētra ir galvenā saraksta saraksts ar visu, kas jādara, katram uzdevumam piešķirot datumus. Es iesaku sākt failu pakalpojumā Google dokumenti, lai jūs varētu gan sekot termiņiem, gan progresam. Viņš var redzēt, ko jūs darāt, un jūs varat uzraudzīt viņa progresu.
- Izdomājiet, ko viņš jūtas ērti darot, un ko domā, ar ko viņš patiešām var tikt galā. Viņam ir jēga sazināties ar koledžas konsultantu un mācīties ACT. Lai viņa uzdevumi būtu vienkārši un sasniedzami. Ielieciet viņa iniciāļus blakus šiem priekšmetiem un arī ierakstiet tos plānotājā un tālrunī.
- Tālāk izpētiet, kas jums jāpārvalda. Koledžas apmeklējumu organizēšana, sazināšanās ar treneriem un reģistrēšanās standartizētiem testiem notiek ārpus daudzu pusaudžu prasmju kopuma. Tas prasa daudz plānošanas, plānošanas un rakstīšanas - uzdevumus, kas viņu var izaicināt un iebiedēt. Izlemiet, ko darīsit pats un ko darīsit kopā. Varbūt jūs organizēsit koledžas apmeklējumus, un jūs abi varēsit sagatavot e-pasta paraugu treneriem.
- Izveidojiet iknedēļas sapulci, lai reģistrētos. Šīs iepriekš noteiktās sanāksmes mazina spriedzi par koledžu visiem. Jūs atpūšaties, jo jums būs noteikts laiks un vieta, kur uzdot savus jautājumus, un viņam nav par to jāuztraucas koledžas sarunas notiek “visu laiku”. Pārskatiet sarakstu, apskatiet panākto progresu un novēršiet problēmas novēršanu apgabali. Iespējams, vēlēsities izveidot otru, īsāku reģistrēšanos, lai viņam norādītu uz viņa pienākumiem.
- Atcerieties viņu uzslavēt par paveikto, kā arī centieniem. Viņam būs vajadzīgs daudz pamudinājumu, lai to redzētu. Ja viņš zaudē motivāciju un šķiet, ka nevarat kaut ko sākt, apsveriet iespēju izmantot stimulus, lai viņu pierunātu rīkoties.
Pirmkārt, esiet laipns pret sevi. Šis ir maratons, nevis sprints. Sadarbības plāna vadīšana atbalstīs jūsu dēla vēlmi patstāvīgi rīkoties ar lietām, bet jūsu - pārliecināties, ka tas tiks izdarīts.
Vai jums ir jautājums par ADDitude dārgo pusaudžu vecāku treneri? Iesniedziet savu jautājumu vai izaicinājumu šeit.
Iepriekš sniegtie atzinumi un ieteikumi ir paredzēti tikai jūsu vispārējām zināšanām un neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai ārstēšanu īpašiem medicīniskiem stāvokļiem. Jums nevajadzētu izmantot šo informāciju, lai diagnosticētu vai ārstētu veselības problēmu vai slimību bez konsultēšanās ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju. Lūdzu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par jūsu vai bērna stāvokli.
Atjaunināts 2018. gada 22. maijā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
