Atrodiet savu sajūtu un padariet to reālu

Mans vīratēvs Kriss ir golfa spēlētājs. Reiz viņš man sniedza dažus padomus par golfu, kurā ir apkopots, ko mēs visi varētu darīt, lai dzīvotu laimīgāku dzīvi. Neklausieties pārāk daudz padomu. Vienkārši dariet to, kas jums jādara, lai bumbiņu ievietotu caurumā. Atrodiet savu sajūtu un padariet to reālu. ”

Kad es viņam jautāju, ko viņš domā ar “jūtas”, viņš man teica, ka vairums golfa spēlētāju turpina mainīt savas šūpoles, mēģinot labot savu pēdējo slikto kadru, mēģinot atdarināt profilu, ko viņi redzēja televizorā vai lasīja par Golfa kopsavilkums. “Tas viņus nekur nesniedz. Viņiem būtu jāatrod šūpoles, kas atbilst tam, kas viņi ir, pēc tam turpiniet to praktizēt, lai padarītu to konsekventu. ”

Šis padoms var palīdzēt ikvienam, it īpaši pieaugušajiem, kuriem ir ADD. Mēs bieži jūtam milzīgu spiedienu, lai tie atbilstu kādam iedomātam ideālam - kādam pilnības redzējumam, kuru uzliek vecāki un skolotāji vai sabiedrība - kad ceļš uz labāko dzīvi ir patiess tam, kas mēs esam.

[Bezmaksas resurss: 8 sapņu darbi pieaugušajiem ar ADHD]

Esiet patiesi pret jums

Sākot no klasiskās senatnes līdz Šekspīram, visgudrākie prāti ir snieguši tos pašus padomus: “Pazīsti sevi.” “Lai patiesība būtu tava pašam.” Mēs ignorējam šo padomu mūsu briesmās. Kā atzīmēja 18. gadsimta gudrais Samuels Džonsons: “Cilvēciskās komēdijas lielākais avots ir cilvēks, kurš cenšas būt tāds, kāds viņš nevar būt.”

Mēs redzam, ka cilvēki katru dienu sniedz šādas komēdijas. Izrādes recenzijā viņiem teica, ka viņi šķiet nedroši, tāpēc viņi patrauc, lepojoties ar saviem jaunākajiem sasniegumiem. Vai arī viņi devās uz motivējošu atkāpšanos un dzirdēja runātāju, kurš viņus mudināja “būt visiem, kas viņi var būt”, tāpēc viņi pirmdienas rītā iesaistījās darbā kā kurts suns, kas karsts pēc veiksmes smaržas.

Šajā pasaulē nav nekā tāda esamības veida, kas garantē laimi un panākumus vairāk nekā jūsu paša esamības veids.

Laiks reāli kļūt

Tā vietā, lai klausītos visus citus, klausieties klusā balsī dziļi iekšpusē, kas stāsta jums, kas jūs esat. Šajā pasaulē nav tāda veida, kas garantē laimi un panākumus vairāk nekā jūsu unikālais esības veids. Lai turpinātu golfa analoģiju: nemēģiniet apgūt golfa šūpoles, mēģiniet apgūt golfa šūpoles.

Apsēdieties pie sevis un sakiet: “Šodien es kļūstu īsts.” Pirms jūs to zināt, pasaule sāks jums atvērties tādā veidā, kā tas nekad agrāk nav bijis.

[Bezmaksas tiešsaistes semināra atkārtošana: no kauna un stigmas līdz lepnumam un patiesībai: ir pienācis laiks svinēt ADHD atšķirības]

Varbūt jūs domājāt par jaunu karjeru. Pēkšņi visi apkārtējie vēlas noskaidrot, kas, viņuprāt, ir jums piemērots. Bet “pareizo” karjeru izrakstīt ir tikpat sarežģīti kā “pareizo” dzīvesbiedru. Tomēr ir daži principi, kas attiecas uz abām izvēlēm: Izvēlieties vienu, kas jums patīk. Nesamierinies Neņemiet līdzi visu, kas tur ir, jo domājat, ka nekad neatradīsit neko labāku. Pieaugušie ar ADD mēdz sevi pārdot īsā laikā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir romantikā vai karjeras izvēlē, vadieties pēc sevis un labāk atstājiet negatīvo.

Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu neievērot nekādu padomu. Vienkārši izvēlies un izvēlies uzmanīgi. Klausieties tikai tos cilvēkus, kuri jūs labi pazīst un kuri par jums rūpējas, cilvēkus, kuriem ir vislielākās intereses sirdī un kuri ir gudri.

Lai labi dzīvotu ar ADHD kā pieaugušajam, ir vajadzīga veiklība, taču tā neprasa liekulību. Atlieciet izlikšanos. Ir nepieciešams drosme, lai būtu īsts, bet ilgtermiņā neviens eksistences veids nav tik apmierinošs. Ja paskatās uz indivīdiem, kuri ir veiksmīgi un laimīgi - neatkarīgi no tā, vai viņiem ir PIEVIENOTS vai nē -, jūs to darīsit atrodiet cilvēkus, kuri noteiktos apgabalos ir kļūdaini, kompromitēti un nejēdzīgi, bet kuri paliek uzticīgi sev. Viņi zina, kas viņi ir, un nemēģina būt neviens cits.

[ADHD ir jūsu vilnis - uzziniet, kā ar to braukt]

Atjaunināts 2019. gada 2. novembrī