J: Manas meitas ierīces katru vakaru nobraukt no mājas sliedēm
J: “Manam bērnam ir nepieciešams pārtraukums pēc skolas pirms mājas darbu sākšanas, tāpēc viņa spēlē videospēles. Bet tad ir grūti panākt, lai viņa pārstātu spēlēt un sāktu ar to mājasdarbs.
Kad viņa beidzot sākusi strādāt, man ir grūti viņu turpināt. Viņa veic mājasdarbus klēpjdatorā un ir ložņājusi YouTube vai spēlējusi spēles. Viņa saka, ka, strādājot, viņai ir nepieciešams tālrunis, lai klausītos mūziku, un viņa vēlas atrasties guļamistabā ar aizvērtām durvīm, lai es neredzētu, ko viņa dara. Kā izveidot zonas bez ekrāna, ja viņai “vajag” savas ierīces? ”
Parametra iestatīšana ir vecāku uzdevums; sarunas ir bērna darbs. Tas nav bezmaksas visiem. Piemēram, jūs varat iestatīt parametru, ka jūsu bērnam jāsāk mājasdarbs laikā no pulksten 16:00 līdz 16:30. Pēc tam bērns var izvēlēties precīzu laiku.
Ja tālrunis, dators un videospēļu konsole kļūst par problēmu pirms mājasdarbu veikšanas vai mājas laikā, tad tie nav apspriežami. Viņiem vienkārši nav atļauts.
Bet esiet brīdināts: jūs nevarat vienkārši pateikt: “Pabeidzot mājas darbu, jūs varat spēlēt videospēles.” Ja jūs to darāt, bērns darīs vienu no divām darbībām:
[Bezmaksas lejupielāde: “Ētikas rokasgrāmata” jūsu pusaudžu elektronikai]
- Saka, ka mājasdarbs tiek veikts, kad tā nav.
- Izpētiet viņas uzdevumus 15 minūtēs, lai viņa varētu ātrāk nokļūt ekrānā.
Likvidēt ekrāna laiks pilnībā skolas dienās - vai līdz brīdim, kad beidzas noteikts “aptumšošanas” periods. Iestatiet laika periodu - vienu vai divas stundas -, kad jūsu bērnam nav piekļuves ekrāniem.
Tas ir vietā, vai bērnam tajā pašā naktī ir 15 minūtes mājasdarbu, vai arī viņš visu laiku ir aizņemts ar uzdevumiem. Šis periods vienmēr ir brīvs no ekrāna. Tas ir pilnīgi pretēji, ja naktī atļauj vienu līdz divas stundas ekrāna.
Daži bērni var spēlēt video spēli, pēc tam pārejot un sakot: “Labi, es esmu izdarījis visu, un ir pienācis laiks atgriezties pie mājas darbiem.” Tas ir par jūsu bērna pazīšanu. Ja jūsu bērns nevar veikt pāreju, viņai nevar būt ekrāni.
Ja jūsu bērns izmanto YouTube, kad domājams, ka viņš raksta papīru, jūsu pienākums ir zināt, ko viņa dara ar datoru, un izveidot sistēmas, lai to apturētu. Jums ir tiesības zināt, ko jūsu bērns dara ar savām ierīcēm. Iestatiet skaidras un konkrētas robežas, kā ierīces var izmantot, un sekas, ja tās tiek nepareizi izmantotas.
[5 veidi, kā vadīt pusaudzi, nepārvietojot kursoru]
Piemēram, ja jūsu bērns uzstāj, ka viņai mūzika ir nepieciešama vietnē YouTube, sakiet: “Jūs varat klausīties tikai to atskaņošanas sarakstu, kas jums ir izveidots pirms darba sākšanas. ”Tad viņai jālieto Bluetooth austiņu komplekts un jāpārvieto faktiskā ierīce no mājas darbiem platība. Ja jūsu bērns ierīci izmanto ārpus noteiktajiem noteikumiem, sekas stājas spēkā.
Izveidojiet publisku mājasdarbu vietu. Tas var būt tikpat vienkāršs kā trīspusēja privātuma vairoga uzlikšana uz virtuves galda. Tas ļauj jūsu bērnam vai pusaudzim strādāt ģimenes telpā, nejūtot, ka viņa atrodas zivtiņā. Ja jūsu bērnam ir jāpārvietojas, viņa var paņemt līdzi privātuma vairogu.
Šis padoms nāca no “Darba sagatavošana: padomi un rīki, kas palīdz jūsu bērnam sākt mājas darbu un pabeigt to”, Veica ADDitude vebinārs Leslijs Josels 2018. gada septembrī, kas tagad ir pieejams bezmaksas atkārtošanai.
Vai jums ir jautājums par ADDitude dārgo pusaudžu vecāku treneri? Iesniedziet savu jautājumu vai izaicinājumu šeit.
Iepriekš sniegtie atzinumi un ieteikumi ir paredzēti tikai jūsu vispārējām zināšanām un neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai ārstēšanu īpašiem medicīniskiem stāvokļiem. Jums nevajadzētu izmantot šo informāciju, lai diagnosticētu vai ārstētu veselības problēmu vai slimību bez konsultēšanās ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju. Lūdzu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par jūsu vai bērna stāvokli.
Atjaunināts 2019. gada 22. novembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
