“Es biju 45 gadus veca sieviete! Man bija savs bizness! Man nevarētu būt ADHD. ”

Trešdienas vakarā bija pulksten 10, un, kā parasti, es strādāju vēlu. Kofeīna grūdiens no manas super lielās ledus tējas bija nolietojies; Es biju izsīkusi un aizvainota, ka atkal biju gaidījusi līdz pēdējai minūtei pabeigt svarīgus projektus.

Kad es piespiedu sevi izmantot izklājlapas un algas nodokļus, es pie sienas pamanīju sarkankoka plāksni: “Linda Roggli - Gada mazo biznesu persona”.

Veiksmīgi, bet izkaisīti

Ja viņi tikai zinātu patiesību: es slimoju ar dokumentiem, nemierīgi vadīt darbiniekus un tik tikko finansiāli turēju galvu virs ūdens. Es dzīvoju dubultu dzīvi: sabiedrībā pārliecināta uzņēmēja, bet iekšpusē izkliedēta, pārliecināta par neveiksminieci sieviete.

Kad es atvēru savu reklāmas aģentūru, es domāju, ka tas, kas mani piepildīja, ir tas, ka es beidzot esmu atradis savas dzīves mērķi. Bet deviņus gadus vēlāk es biju atpakaļ tajā pašā rutkā: garlaikots, ieslodzīts un samulsis, ka izdarīju vēl vienu sliktu izvēli. Protams, dzīvē ir kas vairāk par šo.

Aha! Brīdi

Es vairākus gadus pavadīju, meklējot atbildes uz dzīves lielajiem jautājumiem: Kas es esmu? Kāpēc es esmu šeit? Es lasīju simtiem pašpalīdzības grāmatu, runāju ar konsultantiem, konsultējos ar psihiskiem darbiniekiem, apmeklēju personīgās izaugsmes rekolekcijas. Galu galā mans lielais pavediens ieradās caur pārdomātu laulības konsultantu: ADHD diagnozi.

[Pašpārbaude: vai tas var būt pieaugušo ADHD?]

Es cīnījos pret to kā tīģeris. “Es?” Es nebiju mazs zēns, kurš nespēja mierīgi sēdēt! Es biju 45 gadus veca sieviete! Es būtu beidzis koledžu! Man bija savs bizness! ES varētu nē ir uzmanības deficīta traucējumi.

Paužot simptomus

Bet jo vairāk es uzzināju par ADHD, jo vairāk manai dzīvei bija jēga. Visu to kofeīnu saturošo ledus tēju? Pseidostimulators, lai pamodinātu manas ADHD smadzenes. Uz termiņiem balstīta karjera? Manas smadzenes neatpazīst vajadzību visu sakārtot. Mana dubultā dzīve? Varonīgs mēģinājums slēpt manus simptomus.

Es sāku atmaskot savu ADHD. Es lasīju vairāk grāmatu (labi, es izlasīju tikai pusi no katras, bet es zvēru, ka es tās pabeigšu kādu dienu!), Izveidoju pieaugušo ADHD atbalsta grupu un apmeklēju valsts konferenci pieaugušajiem ar ADHD.

Es biju apdullināts, lai atrastu citas sievietes un vīriešus, kuri, tāpat kā es, kavējās un ieradušies uz vēlu uz tikšanos. Es biju apstulbis, atklājot, ka tās pašas sievietes mani sveicina kā draugu bez sprieduma.

[Jūsu pēcdiagnostikas izdzīvošanas rokasgrāmata]

Atgriežoties mājās, kļuva skaidrs, ka, lai arī es mīlēju savas reklāmas aģentūras ātro tempu, tā pārvaldīšana bija briesmīgi piemērota manām virpuļojošajām smadzenēm. Es devu sev atļauju darīt to, kas man bija vislabākais. Es slēdzu savu kabinetu un devos mājās, lai pārgrupētos.

Es gribēju radīt dzīvi, kas ietvertu manu spontanitāti, zinātkāri, aizraušanos un radošumu. Es biju nepacietīgs, lai sāktu; Man bija gandrīz 50 gadu, man pietrūka. Es negribēju nomirt ar savu mūziku, kas ir ieslēgta manī.

Atbildot uz ADHD

Pēc vairākiem mēnešiem es piedalījos mērķu izvirzīšanas seminārā. Protams, man bija garlaicīgi ar detaļām, un es ar nepacietību vēlējos izslīdēt no lekcijas. Bet es sēdēju un vēlreiz sev pajautāju: “Kāds man sakars ar savu dzīvi?” Tad epifānija. Man prātā atbalsojās četri vārdi: “sieviešu garīgais dārzs atkāpjas.” Tā bija mana mūzika!

Manas pašpalīdzības grāmatas man iemācīja, ka labākais veids, kā sasniegt sapni, ir to iedomāties. Tāpēc es sapņoju par atkāpšanos: zeme, slepeni dārzi, strūklakas, pat gultas veļa.

Mana ADHD lika man steigties apkārt, izpētīt iespējas, pieņemt impulsīvus lēmumus, bet sapnis netiks sasteigts. Man bija jāveic sagatavošanās darbi. Es pierakstījos uz rekolekciju atvieglošanas kursu; nākamajā gadā es apmācījos būt ADHD treneris. Un 2006. gadā mans vīrs un es izteica piedāvājumu par īpašumu, kas kļūs par GardenSpirit viesu namu.

Ja es to varu ...

Šodien GardenSpirit iemieso manus sapņus un manu ielūgumu citām sievietēm ar ADHD izlaist viņu saldo mūziku pasaulē. Ja es to varu izdarīt - 50 gadu vecumā ar niknu ADHD gadījumu - varat arī jūs.

Ceļojums sākas ar jūsu šodienas dzīvi: vai tas jums der? Vai jūs to varat pielāgot? Vai jums tas būtu jāmaina? Elpojiet, apklusiniet prātu (!) Un klausieties atbildes-savas atbildes. Kad viņi ierodas, dzirdiet tos ar ADHD ausīm, veidojot sapni, kas atbilst jūsu smadzenēm.

Dari tā. Pasaule jūs gaida.

[“Kad es pieņēmu savu ADHD, dzīve sāka mainīties”]

Atjaunināts 2018. gada 19. oktobrī