Vecāku slepenais ierocis, lai labāk klausītos un mazāk nagging

Miljonu dolāru jautājums ir: Kā mēs varam atvieglot mūsu bērnu sadarbību pirmajā reizē, kad mēs lūdzam, un lai viņiem būtu grūtāk aizmirst, ignorēt mūs vai iebilst? Vai nebūtu lieliski, ja būtu kāds paņēmiens, kā bērnus uzklausīt, kas viņiem palīdzētu saprast, kas viņiem jādara, atcerēties, kas viņiem jādara, un faktiski darīt to, kas viņiem jādara, bez tā atgādinājumus? Visu šo mērķu sasniegšanas atslēga ir vienkāršs rīks, ko sauc par “pārdomātu”.

Pārdomājot, tiek palielināta iespējamība, ka jūsu bērns sadarbosies, stingri fiksējot cerības vai likumu viņa ilgtermiņa atmiņā. Bet tas nav atgādinājums.

Kad mēs bērniem atgādinām, kas viņiem jādara un kā viņiem vajadzētu darīt, vai esat pamanījis, ka viņi parasti neklausās? Kad mēs sakām saviem bērniem, ko mēs vēlamies, lai viņi dara, mēs ceram, ka viņi mūs uztver nopietni. Bet bērniem tas izklausās kā vēl viena lekcija - bla, bla, bla - un viņi mūs viegli noskaņo.

Kad jūs izmantojat pārdomu, tas, kas jums jādara, ir nevis jūs, bet gan jūsu bērns. Šī maiņa spēcīgi un pozitīvi ietekmē viņa atmiņu un vēlmi to darīt. Pārdomājumi ir ļoti efektīva tehnika jebkura ieraduma uzlabošanai. No atgādinājumiem tie atšķiras divos svarīgos veidos: Tie notiek pirms

slikta izturēšanās notiek, un runā jūsu bērns, nevis vecāki.

Šeit ir norādītas galvenās darbības, lai pārdomātu savu bērnu:

• IZVĒLĒJIES NEUTRĀLU LAIKU. Nekad nemēģiniet pārdomāt uzreiz pēc tam, kad kaut kas ir nogājis greizi. Mierīga un pozitīva vietā jūs nokaitināsit, un jūsu bērns būs aizvainots un, iespējams, dumpīgs. Neitrāls laiks ir tad, kad neviens no jums nesteidzas vai nekaitina. Skatieties uz savu bērnu un smaidot gaidiet, kamēr jums būs pievērsta visa uzmanība.

[Bezmaksas lejupielāde šeit: 13 soļi bērna audzināšanā ar ADHD]

• JAUTĀT, NENOLIKT. Uzdodiet bērnam vairākus vadošos jautājumus par uzvedību, kuru vēlaties redzēt vairāk. Atcerieties, ka jūsu bērns jau zina noteikumu, tāpēc neatkārtojiet to. Frāzējiet savus jautājumus tā, lai uz tiem nevar atbildēt ar jā vai nē.

• JŪSU BĒRNA ATBILDES SĪKĀK, sakot, kas viņam būtu jādara. Jo detalizētāka būs jūsu bērna atbilde, jo vairāk tā atmiņā paliks, tāpēc uzdodiet vairākus papildu jautājumus. Vienīgais laiks, kad jūs pāriet no jautāšanas uz stāstīšanu, ir tad, kad bērna atbilde ir nepilnīga vai nepareiza. Tādā gadījumā noskaidrojiet, ko jūs domājat, un uzdodiet vēl dažus jautājumus, līdz esat pārliecināts, ka bērns saprot likumu vai kārtību.

Šeit ir daži ideju piemēri, lai iegūtu ideju:

Viena mamma nevēlējās, lai viņas dēls Džeimijs sūdzētos par pasniegto ēdienu, un vēlējās, lai viņš sēdētu pie galda, līdz viņš tika atvainots.

Māte: Džeimij, es tev uzdošu dažus jautājumus par pusdienlaiku. Pasaki man, kas tev jādara vakariņās.

[Noklikšķiniet, lai iegūtu šo bezmaksas resursu: ADHD disciplīnas stratēģijas]

Džeimijs: Man jābūt labam.

Māte: Es priecājos, ka zināt, ka jums jābūt labam. Ko jūs darīsit, kad jums būs labi?

Džeimijs: Man jāpaliek savā krēslā… un neteikt: “Juk”?

Māte: Jūs atcerējāties divus mūsu noteikumus. Līdz ko jūs sēdēsit visu maltīti?

Džeimijs: Līdz brīdim, kad esmu izdarīts.

Māte: Nē. Jums jāpaliek savā krēslā līdz tētim, un es saku, ka jūs varat atbrīvot. Jums jāpaliek līdz tētim, un es saku ko?

Džeimijs: Kamēr jūs sakāt, ka mani var attaisnot.

Māte: Es redzu, ka jūs zināt šo noteikumu tagad. Un kāpēc jūs negrasāties teikt “Juk”?

Džeimijs: Tāpēc, ka tas sāp jūsu jūtas?

Māte: Tas ir pareizi. Jūs nevēlaties sāpināt manas jūtas. Ko jūs darīsit, ja šķīvī būs kāds ēdiens, ko nevēlaties, tā vietā, lai teiktu “Juk”?

Džeimijs: Es to vienkārši atstāšu, un neko šausmīgu neteikšu.

Māte: Tas būtu pieklājīgi. To dara pieaugušie. Jūs katru dienu kļūstat arvien pieaudzis.

Šī pārdomāšana prasīja apmēram minūti, un tās rezultāts bija daudz labāka (kaut arī ne perfekta) uzvedība. Vakariņās dažu nākamo vakaru laikā abi vecāki uzslavēja Džeimiju - citiem vārdiem sakot, viņi palēnināja, pamanīja un sīki aprakstīja mazu lietu, ko viņš izdarīja pareizi, neizmantojot superlatīvus - ievērojot noteikumus ka viņam bija pārdomāts jautājums.

Šeit ir vēl viens piemērs. Pieņemsim, ka pirts laiks ir problēma jūsu ģimenē. Jūsu meitai patīk šļakstīties vannā, aizmirstot ūdeni, kas nolaižas uz grīdas. Jūs varat teikt: “Beidziet šļakstīties”, bet jūsu bērns izklaidējas tik daudz, ka tik tikko nedzird jūsu vārdus.

Ir pienācis laiks kļūt proaktīviem. Jums, iespējams, būs jāveic ikdienas pārdomājumi, lai mazinātu problēmu. Katru dienu, ilgi pirms vannas laika, veiciet divas vai trīs idejas par to. Uzdodiet šādus jautājumus:

• Kur atrodas ūdens, kad atrodaties vannā?
• Kā jūs varat pārliecināties, ka grīda paliek sausa?
• Kas notiks, ja jūs turēsit visu ūdeni vannā?
• Ja uz grīdas ir ūdens, kurš to notraipīs?
• Ko jūs izmantosit, lai samitrinātu ūdeni?

Tas var šķist atkārtojošs, bet atkārtošana ir nepieciešama, ja vēlaties maksimizēt sadarbību. Tava meita atkārtojas. Tā rezultātā informācija tiek saglabāta viņas ilgtermiņa atmiņā. Ja jūs darījāt atkārtošanu, viss, kas tiek saglabāts bērna atmiņā, ir doma “Mamma ir īsta nag”.

[Lasiet šo nākamo: 10 balvas, lai iedvesmotu jūsu bērna labāko izturēšanos]

No plkstMierīgāks, vieglāks un laimīgāks vecāku darbs, Autors: Noël Janis-Norton. Publicēts pēc vienošanās ar PLUME, Penguin Group (USA) Inc. locekli Autortiesības 2012, Noël Janis-Norton.

Atjaunināts 2019. gada 23. decembrī