Ballītes dzīve: kā sākt lieliskas sarunas

Neliela saruna var būt liela problēma, īpaši pieaugušajiem ar ADHD.

Es gribu būt draudzīgs un pieklājīgs, bet dažreiz es nedomāju kaut ko pateikt. Kā ar tevi? Vai jums ir tāda pati problēma ar vieglu sarunu sākšanu? Šeit ir dažas stratēģijas, kuras es izmēģinu, kad man prāts paliek tukšs:

1. Komentējiet tematu, kas kopīgs šobrīd jums abiem: ēdiens, istaba, notikums, laika apstākļi. Jā, runāt par laikapstākļiem ir klišeja, bet tas darbojas. Labi uzdotie jautājumi ir “Kā jūs zināt mūsu saimnieku?” Un “Kas jūs atved uz šo pasākumu?” Vienmēr saglabājiet to pozitīvajā pusē. Ja vien jūs nevarat būt jautri smieklīgs, tad, kad pirmo reizi saskaraties ar cilvēku, nav piemērots laiks, lai sūdzētos.

2. Komentārs par vispārējas nozīmes tēmu. Mans draugs skenē Google News, pirms viņš dodas jebkur, kur viņam vajadzēs sarunāties, lai viņš varētu pateikt: “Vai jūs dzirdējāt, ka Džefs Bezoss pērk The Washington Post? ”Vai kas cits.

3. Uzdodiet jautājumu, uz kuru cilvēki var atbildēt pēc vēlēšanās. Mans mīļākais jautājums ir: “Kas jūs aizrauj šajās dienās?” Tas ir noderīgs, jo tas ļauj cilvēkiem izvēlēties uzmanību (darbs, brīvprātīgais darbs, ģimene, hobiji). Jautājums “aizņemts” ir labāks nekā neizbēgamais (labi, neizbēgams Ņujorkā) “Ko jūs darāt?” Variants ir šāds: “Ko vai jūs strādājat šajās dienās? ”Šī ir īpaši noderīga izvairīšanās, ja zināt, ko cilvēks dara iztikai, bet nevarat atceries.

4. Uzdodiet atvērtus jautājumus, uz kuriem nevar atbildēt ar vienu vārdu.

[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: 8 veidi, kā labāk kļūt mazā sarunā]

5. Uzdodiet papildjautājumu ja jūs uzdodat jautājumu, uz kuru var atbildēt ar vienu vārdu, tā vietā, lai sniegtu savu informāciju. Piemēram, ja vaicājat: “No kurienes jūs esat?”, Interesants turpinājuma jautājums varētu būt “Kāda būtu jūsu dzīve, ja jūs joprojām tur dzīvotu?”

6. Uzdodiet iespēju iepazīties ar jums. “Kurus laikrakstus un žurnālus jūs abonējat? Kuras vietnes regulāri apmeklējat? ”Šādi jautājumi bieži atklāj slēptu aizraušanos, kas var radīt lielisku sarunu.

7. Reaģējiet uz cilvēka teikto garā, kādā tika izteikts komentārs. Ja viņš izjoko joku, pat ja tas nav īpaši smieklīgi, mēģiniet smieties. Ja viņa piedāvā pārsteidzošu informāciju (“Vai jūs zinājāt, ka Harija Potera sērija ir pārdota vairāk nekā 450 miljonos eksemplāru?”), Reaģējiet ar pārsteigumu.

8. Esiet nedaudz nepiemērots. Es pats nevaru izmantot šo stratēģiju, jo man nav vajadzīgo izdomu, bet mans vīrs ir meistars. Esmu dzirdējis, kā viņš uzdod jautājumus, kas šķiet pārāk uzmācīgi vai pārāk nekaunīgi, un es jūtu izteiktu īgnumu, bet tad es redzu, ka cilvēks, ar kuru viņš runā, nav aizskarts. Ja kas, viņš, šķiet, glaimo par mana vīra interesi.

9. Sekojiet kādam sarunu svina. Ja kāds acīmredzami atmet atsauci uz tēmu, paņemiet šo pavedienu. Grēksūdze: Man ir nepatīkama laime, kas man liek aizraut cilvēkus pēc sarunu vēlmēm - es neesmu pārliecināts, kāpēc. Es atceros, ka runāju ar puisi, kurš aizkavējās runāt par savu laiku, dzīvojot Vjetnamā, un es vienkārši nesadarbotos. Kāpēc ne? Man būtu bijis prieks atrast labu diskusijas tematu.

10. Tāpat kā intuitīvi, nemēģiniet runāt par savu iecienīto tēmu, jo jums būs kārdinājums runāt pārāk daudz. Šī ir stratēģija, kuras es bieži neievēroju, bet man tā būtu jāievēro. Es būšu aizņemts ar kādu tēmu un gribu par to runāt visu laiku, ar visiem, kurus satieku, un man ir daudz ko teikt. Mans vīrs ir moceklis laimes tēmai, par kuru es visu laiku runāju.

[Lasiet šo nākamo: Sociālās prasmes pieaugušajiem ar ADHD]

Atjaunināts 2019. gada 27. decembrī