“Mācīšanās, kā noturēties”
Ir pagājis pārāk ilgs laiks, kopš es veltīju laiku apsēsties, pārdomāt un rakstīt. Es pārcēlos uz jaunu pilsētu un sāku jaunu darbu pēc tam, kad vīrs un es februārī sadalījāmies. Bet šī pāreja ir pārāk pazīstama. Pārvietošanās ir mana norma. Kā man saka mana mīļākā tante: “Šis esi tu. Kur ir visilgāk, kur kaut kur esi bijis un palicis? ”
Ir nepieciešams laiks, lai sakrautu manas smadzenes. “Jā… kad ir vai pēdējo reizi esmu palicis vairāk nekā 2 gadus? ”Šķiet, ka tas ir manu ADHD smadzeņu maksimālais slieksnis vienā vietā. Norēķinieties, pārvietojiet un mainiet. Norēķiniet, pārvietojiet un mainiet. Man viss ir kārtībā, jo esmu pazīstams ar modeļiem. Pēdējo 20 gadu laikā es, iespējams, esmu mainījis adreses un mobilo tālruņu numurus vismaz divpadsmit reizes - līdz tam laikam, kad vienā datumā vaicāja, vai es strādāju par CIP spiegu.
Lieta ir tāda, ka man faktiski nepatīk aizkustinošā pieredze: iesaiņošana, lietu izsekošana, draudzības zaudēšana un atvadīšanās. Tagad, kad esmu iestājies pusmūžā, katra pāreja kļūst nedaudz grūtāka, mazliet nogurdinošāka. Tā vienmēr ir bijusi mana rutīna, bet es atradu jaunu veidu, kā apmierināt vēlmi piecelties un iet.
Tā vietā, lai paceltos un dotos uz jaunu pilsētu, es plānoju īsu ceļojumu - tā varētu būt diena tuvējā spa vai gara nedēļas nogale kaut kur, kur nekad neesmu bijis. Mani satrauc satraukums par gaidāmo ceļojumu. Lidosta vai autobusu depo ir mana oāze. Vai arī, ja man ir komandējums, es to papildināšu dienā vai divās, dodos vietējā ekskursijā un apskatīšu apskates objektus pirms došanās atpakaļ uz mājas bāzi.
Šīs brīvdienas netiek piegādātas bez maksas, taču tās ir daudz pieejamākas ar aviokompānijām, piemēram, Expedia un Kayak, un tās man dod enerģiju. Viņi, iespējams, ir risinājums vēl dārgākai un nogurdinošai niezei, lai mainītu darbu un adresi.
Es esmu ieteikusi šo stratēģiju citiem pieaugušajiem ar ADHD, kuriem klīst sirds. Es pārstāju atvainoties par to, kas es esmu, un par savu tendenci izmēģināt jaunas lietas, atvērt jaunas durvis un Jā, pārvietot, kad garlaicība pārņem. “Nevar ievietot kvadrātveida tapas apaļā caurumā,” saka mans tēvs. Es pārstāju mēģināt, un tas jūtas atbrīvojams.
Atjaunināts 2018. gada 19. janvārī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
