Mans bērns neklausa! Un vēl vairāk nomāktu ADHD disciplīnas problēmu

Jūsu bērns ir smieklīgs, burvīgs un spontāns, taču dažreiz iezīmes, kas jūs tik ļoti mīl, iedvesmo jūs (un visus pārējos) padzīt līdz sienai. Šeit Dr. Pēteris Jaska dalās ar piecām izplatītākajām uzvedības problēmām impulsīviem bērniem ar ADHD, ieskaitot neuzklausīšanu, melošanu un tiešu necieņu.

Vai jums ir prāts, jo bērns neklausa? Lai savaldītu dumpīgus, impulsīvus bērnus, neradot cīņu par varu vai nemudinot sevi, vecākiem jābūt pacietīgiem, neatlaidīgiem un radošiem, reaģējot uz pretošanos - ADHD disciplīna nav domāts sirds vājumam.

Šeit ir piecas kopīgas disciplīnas problēmas, ar kurām saskaras bērnu vecāki ADHD - un risinājumi katram no tiem.

1. "Mans bērns pilnīgi atsakās rīkoties tā, kā viņam teikts."

Dažreiz vecāki un bērni nonāk modelī, kurā ikdienas uzdevumi (mājasdarbu veikšana vai sagatavošanās gultai) provocē cīņas. Vairumā gadījumu bērns galu galā ievēro, bet konflikts visus satrauc.

Labākais ilgtermiņa risinājums? Rutīnas izveidošana. Piemēram, vecākiem ir jānosaka un mierīgi, bet stingri jāievieš regulāri mācību laiki katram bērnam.

Var paiet nedēļas vai pat mēneši, līdz bērns ar ADHD pieņem šīs kārtības un konsekventi tās ievēro. Neatkarīgi no tā, cik ilgs laiks prasa, nepadodieties. Un neļaujiet sevi iesaistīt nevajadzīgos konfliktos ar savu bērnu. Kad mērens uzliesmojums, vecākam jāpaliek mierīgam un jāsaglabā situācijas kontrole.

[Bezmaksas vecāku resurss: ADHD disciplīnas stratēģijas]

2. “Manam mazulim nerūp sekas.”

Neatkarīgi no tā, vai tas ir TV privilēģiju ieturēšana vai atteikšanās ļaut bērnam apmeklēt ballīti, sekas ir visefektīvākās, ja tās tiek uzliktas pēc iespējas ātrāk pēc pārkāpuma. Ja jūs kavējaties ar seku uzlikšanu, jūs nomelnojat to emocionālo ietekmi.

Dažreiz sekas, kas kādreiz bija efektīvas, pārstāj būt efektīvas pēc tam, kad tās kādu laiku tika izmantotas. Tāpat kā daudzās citās lietās, kas saistītas ar ADHD, atkārtošana rada garlaicību. Izdomājiet dažādas sekas un laiku pa laikam mainiet tās.

Sekām vajadzētu būt laika ierobežojumiem: pietiekami ilgi, lai mācītu stundu, bet pietiekami īsi, lai dotu bērnam iespēju pāriet uz pozitīvākām lietām. Sodam vajadzētu būt piemērotam noziegumam. Pārāk skarbās sekas mudinās jūsu bērnu aizvainot jūsu noteikumus un autoritāti, kā arī radīs lielākas dusmas un dumpību.

3. "Es nespēju noticēt kaut kam, ko man saka bērns."

Visi bērni dažreiz melo. Melošana var būt viegla (“Nē, es neņēmu savas māsas kompaktdisku”), vai arī tā varētu būt hronisku problēmu aizsegs (“Nē, skolotājs šodien mums nedeva mājasdarbu”). Melošana ir īpaši satraucoša, ja tā saistīta ar veselības un drošības jautājumiem (“Vai pagrabā ir tukšas alus kannas? Kādas tukšas alus bundžas? ”).

[Lasiet: Patiesība par bērna gulēšanu]

Bērniem ar ADHD melošana bieži tiek galā ar mehānismu, kaut arī neproduktīvs. Meli var būt veids, kā aizsegt aizmāršību, izvairīties no kritikas vai soda vai izvairīties no vainas un kauna sajūtas par atkārtotām neveiksmēm.

Pirmais solis cīņā ar hronisku negodīgumu ir atrast iemeslus, kas ir tās pamatā. Ja jūsu bērns melo, lai izvairītos no, piemēram, bezatbildīgas izturēšanās sekām, jums rūpīgāk jāuzrauga šī izturēšanās un disciplinēt jebkuru maldināšanu. Ja viņš melo, lai paslēptu neveiksmi un kaunu, iedrošiniet savu bērnu būt godīgam un pārlieciniet viņu, ka kļūdas ir mācīšanās iespējas, nevis viņa rakstura vai spēju atspoguļojums. Daudzi bērni (un pieaugušie) ar ADHD cieš no novājinoša kauna, jo viņiem nepareizi šķiet, ka viņiem vajadzētu spēt kontrolēt un labot simptomus, kas saistīti ar ADHD, veicot pilnīgu noteikšanu; atgādiniet savam bērnam, ka ADHD ir neiroloģisks stāvoklis un ka jūs strādājat kopā, lai to pārvaldītu.

4. “Mans bērns neuztver mani nopietni.”

Kāpēc jūsu bērns neizrāda cieņu pret jums vai jūsu noteikumiem? Vai noteikumi bērnam ir skaidri? Svarīgi noteikumi jāievieš rakstiski.

Vai bērns nepieņem noteikumus, jo uzskata tos par negodīgiem? Ja jūsu bērns nepiedalījās noteikumu izveidē un definēšanā, tā ir problēma. Jau pašā sākumā nenodrošinot viņu dalību, jūs nevarat gaidīt pilnīgu bērna piedalīšanos. Šajā gadījumā noteikumiem ir nepieciešama jauna sadarbības, atklāta diskusija.

Ja vēlaties, lai jūsu bērns ievēro noteikumus, ievērojiet tos konsekventi. Tas nozīmē, ka nedrīkst “aizmirst par” noteikumiem vai laiku pa laikam tos apturēt tāpēc, ka jūtaties vainīgs vai tāpēc, ka jūsu bērns (vai laulātais) spied uz jums to rīkoties. Ja blefojat vai izsakāties tukšā veidā, jūs upurējat savu uzticamību un vājātat savu vecāku autoritāti.

5. "Mans bērns uz gandrīz visu reaģē."

ADHD raksturīga paaugstināta emocionalitāte. Bērniem ar uzmanības deficīta traucējumiem neveiksme ne tikai attur, bet arī iznīcina. Kaut arī vairums bērnu mazliet protestē par disciplinēšanu, bērni ar ADHD bieži reaģē ar lielu sašutumu un dusmām. Tā var būt zīme, ar kuru viņi saskaras kopīgi ADHD simptoms noraidīšanas jutīgo disforiju, kas reālu (un uztveramu) kritiku liek sagriezt kā nazi.

Atcerieties, ka reti disciplinēt bērnu amigdala nolaupīšanas gadījumos ir veselīgi vai produktīvi. Pirms mierīgi pagaidiet, kamēr emociju vētra pāries, laipni pievērsieties sava bērna problēmai. Viņa varēs dzirdēt jūs skaidrāk un jutīsies mazāk aizsargājoša un personīgi uzbrūk, tiklīdz būs bijusi iespēja apmesties.

Ņemiet vērā arī to, ka hroniska disciplīnas pārmērīga reakcija - it īpaši, ja ir iesaistītas intensīvas dusmu vai vilšanās sajūtas -, iespējams, nav tikai ADHD iemesls. Vai bērns pārāk reaģē, jo jūtas kritizēts? Nemīlēts? Nepietiekams? Bezpalīdzīgs? Satriekts? Vai jūsu cerības ir pārāk augstas?

6. "Mans bērns mani neklausīs!"

Vai kaut kur ir kāds vecāks, kurš nav mēģinājis nopietni sarunāties ar bērnu - jāsatiek tikai ar vienaldzību (“Kas jūs esat un kāpēc jūs mani apgrūtināt ar šīm lietām?”)? Ja šāda saruna ir saistīta ar disciplīnu, jūsu ziņojums netiek galā.

Ja bērns regulāri jūs noskaņo, veiciet pašpārbaudi. Vai esat kļuvis pārāk negatīvs vai kritisks? Vai jūs pārāk daudz koncentrējaties uz problēmām un nepietiekami uz risinājumiem? Vai jūsu sarunas ir kļuvušas par lekcijām, nevis dod un ņem? Vai bērns jūtas atstumts no lēmumu pieņemšanas procesa?

Neatkarīgi no bērna vecuma, jūs varat viņu iesaistīt noteikumu un to pārkāpšanas noteikšanas procesā. Bērns, kurš ir iesaistīts ģimenes noteikumu noteikšanā, visticamāk, tos respektēs.

[Bezmaksas resurss: jūsu bezmaksas 13 soļu ceļvedis bērna audzināšanai ar ADHD]

Pīters Jaksa, Ph. D., ir ADDITION loceklis ADHD medicīniskā pārskata panelis.

Atjaunināts 2019. gada 16. decembrī