J: Ko es daru, kad esmu tik ļoti satriekts, ka neko nevaru darīt?
J: “Pēc gadiem ilgas krīzes, zaudējumiem un traumatiskām situācijām es esmu 46 gadus veca vientuļā māte, kas savāc dzīves gabalus. Diemžēl šie gabali gandrīz piepildīja manu 5 guļamistabu māju. Haoss ir visur. Lietas nav iztīrītas, un sīkumi ir pārvietoti tik daudz, ka ir palicis maz organizācijas. Kā iegūt kontroli? Es jūtos tik satriekta, ka neko nedaru un lietas pasliktinās. Mans saimnieks man tikko teica, ka vēlas pārdot, un māja un pagalms ir tik ārkārtējas katastrofas, ka es smagi pārdzīvoju uzsvēra.” — Vecāka gadalaika skaņdarbs
Sveicināti, Olderwhelmedsinglemomma:
Es patiesi priecājos, ka esat tik atvērts tam, ko vēlaties paveikt. Tas nav viegli. Man jājautā: Vai esat kādreiz domājuši strādāt ar profesionāls organizators? Profesionāli organizatori ir apmācīti un kvalificēti speciālisti, kas palīdz cilvēkiem radīt kārtību tur, kur tā ir pietrūkst, sastādi plānu, palīdzi atbrīvoties un sākt darbu, un vadi grūtā situācijā lēmumu pieņemšana. Patiesība ir tāda, ka vairums cilvēku domā, ka organizēšana ir kaut kas, ko ikvienam vajadzētu vienkārši darīt; un tā vienkārši nav.
Ja jums ir interese, sazinieties ar Nacionālo produktivitātes un organizējošo profesionāļu asociāciju (napo.net). Tās vietne ir izveidota, lai jūs viegli varētu atrast organizētāju pēc prasmju kopas un atrašanās vietas.
Ja darbs ar organizatoru nav jums paredzēts, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs atbrīvoties un sākt darbu īstermiņā.
1. Padariet sākšanu vienkāršu. Sāciet ar uzdevumu, kas jums ir tik viegls vai mazs, ka veiksme praktiski tiek garantēta. Sāciet ar vienu nelielu virtuves atvilktni, pieliekamais plauktu vai pat priekšējo lieveni. Jums rodas ideja. Izredzes ir labas, ka, tiklīdz sākat, jūs turpināsit rīkoties.
[Bezmaksas ceļvedis: organizējiet visu šodien!]
2. Iestatiet dienas vai nedēļas mērķus. Izmantojiet manu Triple S sistēmu - īsu, vienkāršu un specifisku -, lai iestatītu ikdienas mērķus. Mēģiniet visu sakārtot vienā dienā, un jūs galu galā satriecaties un satraucaties. Konkrēti ikdienas nodomi darbojas labāk. “Ceturtdienas vakarā es metos pret virtuves leti.” “Svētdienas rītā es sakārtošu apģērbu guļamistabas grīdā.” Citiem vārdiem sakot, sadaliet to mazās daļās, lai jūs justos kontrolēts.
3. Pāris līdz Pare uz leju. Satveriet bērnus un strādājiet kopā! Dažreiz “ķermeņa dubultošanās”(Atrodoties vidē, kur citi dara to, ko jūs darāt) palīdz mums sākt un turpināt darbu. Turklāt smags darbs notiek ātrāk un raitāk, kad to darām kopā ar kādu citu.
4. Pārklājiet to, ko nevēlaties atklāt. Viens no maniem iecienītākajiem trikiem, lai palīdzētu klientiem justies mazāk satrauktiem organizējot, ir izmantot manu “melnā galdauta metodi”. istabā jūsu mājās un viss, ko redzat ir jūsu juceklis, jūs, visticamāk, jutīsities satriekts un nezināt, kā vai kur sākt. Tāpēc mēģiniet pārvilkt melnus galdautus virs tām vietām, kurās strādājat, lai notīrītu un organizētu. Vienlaicīgi pakļaujiet tikai nelielu daudzumu, lai jūs varētu būt koncentrēts, uz ceļa un, kas vēl svarīgāk, mazāk satriekti. Šajā gadījumā neredzamība palīdzēs jums NEVAIRĀK prātā!
[Kāda ir mana motivācija? (Nē, nopietni, man ir jāsāk]
Organizācijas guru Leslijs Josels no Kārtība ārpus haosa, atbild uz jautājumiem no PAPILDINĀJUMS lasītājiem par visu, sākot no jucekļa uz papīra, beidzot ar katastrofu zonas guļamistabām un sākot no uzdevumu sarakstu sastādīšanas līdz pienākšanai katru reizi.
Iesniedziet savus jautājumus cienījamajam organizācijas trenerim šeit!
Atjaunināts 2018. gada 4. decembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
