Ikdienas modeļi bipolārā noskaņojumā

Tradicionālā bipolāru traucējumu modelī garastāvokļa epizode (depresija /mānija / hipomanija) ilgst (neārstē) ilgu laiku. Parasti epizode ilgs no nedēļām līdz mēnešiem. Tradicionālajā modelī cilvēki ar neārstētiem bipolāriem traucējumiem gadā piedzīvo tikai trīs vai mazāk garastāvokļa epizodes.

Daudziem cilvēkiem tā patiesībā izklausās kā liela svētība, jo daudziem cilvēkiem garastāvokļa izmaiņas notiek daudz ātrāk. Cilvēkiem, kuri gadā piedzīvo vairāk nekā trīs garastāvokļa epizodes, ir tas, kas pazīstams kā strauji riteņbraukšanas bipolāri traucējumi. Cilvēkiem, kuriem ir garastāvoklis tikai pēdējās dienās, ir īpaši strauji riteņbraukšanas bipolāri traucējumi.

Un cilvēki, kuru bipolāri noskaņojumi ilgst mazāk? Tas ir pazīstams kā ultraradiālais bipolārie riteņbraukšanas traucējumi.

Bipolāru traucējumu ātrie riteņbraukšanas varianti

Kaut arī es teicu, ka tradicionālajiem bipolāriem traucējumiem ir maz garastāvokļa epizožu gadā, tas nenozīmē, ka bipolāru traucējumu ātras atkārtošanās varianti ir reti. Tiek lēsts, ka 10-20% cilvēku ar bipolāriem traucējumiem notiek ātrs cikls.

Sievietes, visticamāk, veic ātru ciklu nekā citi.

Ultradian riteņbraukšanas bipolāros traucējumos ir kāds arguments, vai šī persona ir patiesi piedzīvo garastāvokļa epizodes vai tas, vai tas, ko viņi piedzīvo, patiešām ir bipolārs sajaukums garastāvokļa epizode. Tas vairāk attiecas uz marķēšanu, nevis uz kaut ko citu.

Garastāvokļa cikla modeļi bipolāros traucējumos

Tagad visā šajā riteņbraukšanā varētu būt modelis. Jūsu garastāvokļa izsekošana/ simptomi ir lielisks veids, kā atrast modeļus savām gaumēm. (Lai gan jūs redzat šo modeli, jums, iespējams, nāksies izsekot jūsu noskaņojumam vairākus mēnešus.) Piemēram, daži cilvēki diezgan ticami izjūt noteiktu noskaņu noteiktos gadalaikos. Jūs varat redzēt modeļus, kas notiek katru mēnesi (iespējams, atbilst, piemēram, menstruālajam ciklam) vai citos grafikos.

Jūs varētu arī pamanīt modeļus garastāvokļa epizodēs. Piemēram, jums var būt depresīva epizode, bet garastāvoklis joprojām mainās šajā depresīvajā epizodē, izmantojot dažādas depresijas / eitimijas smaguma pakāpes (“normālu”). Tas notiek ar mani.

Ikdienas modeļi bipolārā noskaņojumā

Tas, ko es redzu, ir ikdienas ieradums, kad esmu depresijā. Kad es pamostos, es pagaidām jūtos labi. Arī brokastīs un darba dienas pirmajā daļā es jūtos labi. Sakiet, līdz aptuveni pulksten 11 A.M. Ap 11 A.M. tas ir, kad lietas sāk sabrukt. Tas parasti sākas ar trauksme kas būvē līdz brīdim, kad esmu satriekts un nevar darboties. Un ar 4 P.M. Man vairs nav tik lielas depresijas domā racionāli un 6 P.M. Es pat varētu būt pašnāvības.

Šis modelis atšķiras pēc smaguma pakāpes, bet ir ticams.

Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem bieži redz ikdienas garastāvokļa modeļus, lai arī agresīvāku depresiju biežāk novēro no rīta, nevis vakarā. (Man vienkārši jābūt atšķirīgam.)

Darbība ar ikdienas modeļiem bipolārā noskaņojumā

Šajā videoklipā es dalos ar padomiem, kā es strādāju ar noskaņām, kas dramatiski mainās visas dienas garumā.

Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai Google+ vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter vai plkst Bipolārs burbulis, viņas emuārs.