Omega-6 taukskābes
Visaptveroša informācija par omega-6 taukskābēm anoreksijas, ADHD un alkoholisma ārstēšanai. Uzziniet par omega-6 taukskābju lietošanu, devu un blakusparādībām.
Zināms arī kā:neaizstājamās taukskābes (EFA), polinepiesātinātās taukskābes (PUFA)
- Pārskats
- Lietojumi
- Uztura avoti
- Pieejamās veidlapas
- Kā to lietot
- Piesardzības pasākumi
- Iespējamā mijiedarbība
- Atbalsts pētniecībai
Pārskats
Omega-6 taukskābes tiek uzskatītas par neaizvietojamām taukskābēm (EFA), kas nozīmē, ka tām ir būtiska nozīme cilvēku veselībā, bet tās organismā nevar izveidot. Šī iemesla dēļ tie jāiegūst no pārtikas. Omega-3 taukskābes ir vēl viena svarīga neaizvietojamo taukskābju grupa. Kopumā omega-3 un omega-6 taukskābēm ir izšķiroša loma smadzeņu darbībā, kā arī normālā augšanā un attīstībā. EFA pieder taukskābju klasei, ko sauc par polinepiesātinātajām taukskābēm (PUFA). Tie parasti ir nepieciešami ādas un matu augšanas stimulēšanai, kaulu veselības uzturēšanai, metabolisma regulēšanai un reproduktīvās spējas uzturēšanai.
Trūkumi EFA var izraisīt samazinātu augšanu, zvīņainus izsitumus, ko sauc par dermatītu, neauglību un spēju cīnīties ar infekciju un dziedēt brūces. Omega-6 taukskābju trūkums ir ārkārtīgi reti sastopams to cilvēku uzturā, kuri dzīvo noteiktās rietumu valstīs, īpaši Amerikas Savienotajās Valstīs, kā arī Izraēlā. Faktiski ziemeļamerikāņu un izraēliešu diētām ir pārāk daudz omega-6, it īpaši attiecībā uz omega-3 taukskābēm. Šī nelīdzsvarotība veicina tādas ilgstošas slimības kā sirds slimības, vēzis, astma, artrīts un depresija. Optimālai veselības un slimību profilaksei līdzsvaram vajadzētu būt no vienas līdz četras reizes vairāk omega-6 taukskābju nekā omega-3 taukskābēm. Tipiskā amerikāņu diētā parasti ir 11 līdz 30 reizes vairāk omega-6 nekā omega-3 taukskābes.
Turpretī Vidusjūras reģiona diētu veido veselīgāks un piemērotāks omega-3 un omega-6 taukskābju līdzsvars. Vidusjūras diētā ietilpst bagātīgs veseli graudi, svaigi augļi un dārzeņi, zivis, olīveļļa un ķiploki; plus ir maz gaļas, kurā ir daudz omega-6 taukskābju.
Ir vairāki dažādi omega-6 taukskābju veidi. Lielākā daļa omega-6 taukskābju uzturā tiek patērētas no augu eļļām kā linolskābe (LA; uzmanieties, lai to nesajauktu ar alfa-linolēnskābi [ALA] gamma-linolēnskābi (GLA), kas ir omega-3 taukskābe). Linolskābe tiek pārveidota par e ķermeni un pēc tam tālāk sadalīta par arahidonskābi (AA). AA var patērēt arī tieši no gaļas, un GLA var uzņemt no vairākām augu eļļām, ieskaitot vakara prīmulas eļļu (EPO), liellopu eļļu un upeņu sēklu eļļu.
Pārmērīgs LA un AA daudzums ir neveselīgs, jo veicina iekaisumu, tādējādi izraisot vairākas iepriekš aprakstītās slimības. Turpretī GLA faktiski var mazināt iekaisumu. Liela daļa no GLA, kas ņemta par papildinājumu, netiek pārveidota par AA, bet drīzāk par vielu, ko sauc par dihomogamma-linolēnskābi (DGLA). DGLA konkurē ar AA un novērš negatīvo iekaisuma efektu, ko AA citādi izraisītu organismā. Turklāt DGLA kļūst par daļu no īpašām vielu sērijām, ko sauc par prostaglandīniem, kas var mazināt iekaisumu. Atsevišķu uzturvielu (ieskaitot magniju, cinku un C, B3 un B6 vitamīnus) daudzums organismā palīdz veicināt GLA pārvēršanu DGLA, nevis AA.
Ir svarīgi zināt, ka daudziem ekspertiem šķiet, ka zinātne atbalsta omega-3 taukskābju izmantošanu Lai samazinātu iekaisumu un novērstu slimības, ir daudz spēcīgāka nekā informācija par GLA lietošanu šiem līdzekļiem mērķiem.
Omega-6 lietojumi
Daži klīnicisti un sākotnējie pētījumi liecina, ka omega-6 taukskābes var būt noderīgas šādiem mērķiem:
Omega-6 anorexia nervosa
Pētījumi liecina, ka sievietēm un, iespējams, arī vīriešiem, kuriem ir anorexia nervosa, ir zemāks par optimālo PUFA līmenis un viņiem ir novirzes no šo taukskābju lietošanas organismā. Lai novērstu vielmaiņas komplikācijas, kas saistītas ar neaizstājamo taukskābju deficītu, dažas ieteikt, lai anorexia nervosa ārstēšanas programmās būtu iekļauti ar PUFA bagāti pārtikas produkti, piemēram, orgānu gaļa un zivis.
Omega-6 uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD)
Pētījumi liecina, ka bērniem ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) ir zemāks EFA līmenis - gan omega-6, gan omega-3. Ņemot vērā EFA saistību ar normālu smadzeņu darbību un uzvedības funkcijām, tam ir jēga. Šīs loģiskās saiknes un zemā EFA līmeņa dēļ, ko mēra cilvēkiem ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), zinātnieki ir domājuši, ka EFA aizstāšana ar pārtiku vai piedevām var palīdzēt mazināt uzvedību un simptomus stāvoklis.
Līdzšinējie pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābju uzlabošanās simptomos un uzvedībā, kas saistīta ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD). Pētījumu rezultāti, kas nodrošina omega-6 taukskābes GLA veidā no EPO vai citiem avotiem bērniem ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), tomēr, ir bijuši dažādi, un tāpēc ne pārliecinošs. Pirms secinājumu izdarīšanas ir nepieciešami vairāk pētījumu par GLA uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD). Tikmēr ir vērts nodrošināt veselīgāku omega-3 līdz omega-6 taukskābju līdzsvaru uzturā tiem, kuriem ir šāds uzvedības stāvoklis.
Cukura diabēts
Omega-6 taukskābju piedevas GLA veidā no EPO vai citiem avotiem var palīdzēt nervu funkcijai un palīdz novērst nervu slimības pieredzējuši diabēta slimnieki (to sauc par perifēro neiropātiju un jūtami kā nejutīgums, tirpšana, sāpes, dedzināšana vai sajūtu trūkums pēdās) un / vai kājas).
Acu slimības
GLA var būt noderīga sausu acu apstākļos, piemēram, Sjögren sindromā (stāvoklis ar acu sausuma, mutes sausuma un bieži artrīta simptomiem).
Osteoporoze
Nepieciešamo taukskābju (tai skaitā GLA un EPA, omega-3 taukskābju) deficīts var izraisīt smagu kaulu zudumu un osteoporozi. Pētījumi liecina, ka GLA un EPA piedevas palīdz uzturēt vai palielināt kaulu masu. Neaizstājamās taukskābes var arī uzlabot kalcija uzsūkšanos, palielināt kalcija nogulsnes kaulos, samazināt kalcija zudumu urīns, uzlabojas kaulu stiprums un uzlabojas kaulu augšana - tas viss var uzlabot kaulu masu, un tāpēc spēks.
Menopauzes simptomi
Kaut arī EPO ir ieguvusi zināmu popularitāti karsto zibspuldzīšu ārstēšanā, līdz šim veiktie pētījumi nav pierādījuši GLA vai EPO ieguvumus, salīdzinot ar placebo. Ņemot to vērā, ir atsevišķas sievietes, kuras ziņo par uzlabošanos; Tāpēc, iespējams, ir vērts parunāt ar savu ārstu par to, vai jums ir droši izmēģināt EPO vai citu GLA piedevu veidu, lai mazinātu karstās zibspuldzes.
Premenstruālais sindroms (PMS)
Lai arī pētījumu rezultāti ir bijuši dažādi, dažas sievietes lieto PMS simptomu atvieglojumus, lietojot GLA papildinājumus no EPO vai cita avota. Simptomi, kuriem, šķiet, palīdz visvairāk, ir krūšu jutīgums un depresijas sajūta, kā arī aizkaitināmība un pietūkums un vēdera uzpūšanās no šķidruma aizturi. Lietojot GLA, var uzlabot arī krūšu jutīgumu no citiem cēloņiem, kas nav PMS.
Pūtītes un psoriāze
Daži spriež, ka uztura LA (piemēram, no kukurūzas eļļas) var izrādīties labvēlīgs šiem ādas stāvokļiem, papildinot zemo LA līmeni šajos bojājumos. Pētījumi šajā jomā ir nepieciešami, lai noteiktu, vai šai teorijai ir kāds pamats.
Ekzēma
Vairāki agri pētījumi liecina, ka EPO ir daudz izdevīgāks nekā placebo, lai mazinātu simptomus, kas saistīti ar šo ādas stāvokli, piemēram, niezi, apsārtumu un zvīņošanos. Tomēr jaunākiem pētījumiem nav tādu pozitīvu rezultātu, testējot GLA, kas iegūta no EPO. Galvenais ir tas, ka tas, vai EPO piedevas darbojas kādam, kam ir ekzēma, var būt ļoti individuāls. Konsultējieties ar savu ārstu par iespēju un drošību izmēģināt EPO šī stāvokļa gadījumā.
Omega-6 alkoholismam
EPO var palīdzēt mazināt tieksmi pēc alkohola un novērst aknu bojājumus. Daļa šīs informācijas nāk no pētījumiem ar dzīvniekiem; nepieciešami vairāk pētījumu par cilvēkiem.
Alerģijas
Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģijām, var būt nepieciešams vairāk EFA, un viņiem bieži ir grūtības pārveidot LA par GLA. Faktiski sievietēm un zīdaiņiem, kuriem ir nosliece uz alerģijām, šķiet, ka GLA līmenis mātes pienā un asinīs ir zemāks.
Līdz šim EFA izmantošanai ir bijuši dažādi rezultāti, lai novērstu alerģiskas reakcijas vai samazinātu to apmēru. Ir bijuši daži ziņojumi par to, ka indivīdi mazina alerģisko reakciju, lietojot GLA no EPO. Piemēram, vienam jaunam zēnam, kurš izcēlās stropos, atrodoties suņu tuvumā, pēc EPO ieņemšanas vienu mēnesi vairs nebija šādas atbildes. Lai noteiktu, vai EPO var būt noderīgs lielam skaitam cilvēku ar alerģiju, nepieciešami labi veikti pētījumu pētījumi.
No otras puses, pētījums, kurā novērtēts omega-6 taukskābju uzņemšana ar uzturu attiecībā pret kam ir siena drudzis (saukts par alerģisko rinītu), tika atrasti dažādi rezultāti attiecībā uz šo cita veida alerģiju reakcija. Japānas medmāsām ar lielāku omega-6 daudzumu uzturā, visticamāk, bija siena drudzis.
Omega-6 taukskābēm no uztura vai papildinājumiem, piemēram, GLA no EPO vai citiem avotiem, ir sena tautas alerģiju lietošanas vēsture. Tas, vai šis papildinājums uzlabo jūsu simptomus, var būt ļoti individuāls. Sadarbojieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai vispirms noteiktu, vai jums ir droši izmēģināt GLA, un pēc tam uzmanīgi sekojiet līdzi alerģijas simptomiem, vai nav uzlabojumu pazīmju vai to trūkuma.
Reimatoīdais artrīts
Daļa provizoriskas informācijas norāda, ka GLA, kas iegūta no EPO, kokaudzes eļļas vai upeņu sēklu eļļas, var mazināt locītavu sāpes, pietūkumu un rīta stīvumu. GLA var arī ļaut samazināt sāpju zāļu daudzumu cilvēkiem, kuriem ir reimatoīdais artrīts. Tomēr līdz šim veiktie pētījumi ir bijuši nelieli. Būtu noderīgi papildu pētījumi, ieskaitot pārbaudītu ierosināto teoriju, ka reimatoīdā artrīta gadījumā būtu noderīgi lietot GLA un EPA (omega-3 taukskābi no zivju eļļas).
Pa to laiku pārrunājiet ar savu ārstu par to, vai GLA lietošana jums ir droša, un pēc tam, kad esat lietojis 1 līdz 3 mēnešus, pievērsiet uzmanību tam, vai jūsu simptomi uzlabojas. Runājot par boržas eļļu, daži pētnieki teorē, ka to var nebūt droši lietot kopā ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL, piemēram, ibuprofēnu, ko parasti lieto artrīta gadījumā). Šī teorija ir jāpārbauda. Skatiet iespējamo mijiedarbību.
Vēzis
Pētījumu rezultāti, kuros apskatīta omega-6 taukskābju saistība ar vēzi, ir bijuši dažādi. Kamēr LA un AA veicina vēža attīstību resnās zarnas, krūts un citu vēža pētījumos, GLA un EPO atsevišķos pētījumos ir parādījuši zināmu ieguvumu krūts vēža gadījumā. Informācija nav pārliecinoša un ir nedaudz pretrunīga. Drošākais solis ir ēst diētu ar pareizu omega-3 līdz omega-6 taukskābju līdzsvaru (skat. Kā lietot), sākot no mazotnes, lai mēģinātu novērst vēža attīstību.
Omega-6 svara zaudēšanai
Pētījumu rezultāti par EPO izmantošanu svara zaudēšanai ir bijuši dažādi, un tāpēc šāda veida papildinājumu lietošana nederēs visiem. Viens pētījums liecina, ka, ja papildinājums darbosies, tas tiek darīts galvenokārt cilvēkiem ar lieko svaru, kuriem ģimenē valda aptaukošanās. Turklāt daži citi nelieli pētījumi liecina, ka, jo lielāks ir liekais svars, jo lielāka ir iespējamība, ka EPO palīdzēs. Faktiski, ja jūsu ķermeņa svars ir tikai par 10% virs normas (piemēram, par 10 līdz 20 mārciņām virs vidējā), maz ticams, ka EPO palīdzēs jums zaudēt svaru.
Augsts asinsspiediens un sirds slimības
Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka GLA atsevišķi vai kombinācijā ar divām svarīgām omega-3 taukskābēm - EPA un DHA - gan atrodama zivīs, gan zivju eļļā - var pazemināt hipertensijas žurku asinsspiedienu. GLA kopā ar EPA un DHA palīdzēja novērst sirds slimību attīstību arī šiem dzīvniekiem. Nav skaidrs, vai šie ieguvumi rastos cilvēkiem.
Vienā pētījumā, kurā novērtēja cilvēkus ar perifēro artēriju slimību (asinsvadu aizsprostojums kājās no aterosklerozes [plāksne], kas izraisa krampjveida sāpes staigājot), vīriešiem un sievietēm ar šo stāvokli asinsspiediens uzlabojās, kombinējot EPA un GLA. Lai izdarītu secinājumus, cilvēkiem ir jāveic daudz vairāk pētījumu. Turklāt tas var nebūt GLA, kas vispār piešķir ieguvumus - omega-3 taukskābes, kuras labāk pazīstamas ar asinsspiediena paaugstināšanu un sirds slimību risku, var būt tikai atbildīgs.
Tuberkuloze
Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka jūrascūciņas, kas barotas ar omega-6 taukskābēm bagātu diētu, bija labāk spējīgas cīnīties ar šo infekciju nekā jūrascūciņas, kuras baroja ar omega-3 taukskābēm bagātu diētu. Vai tas palīdzētu tuberkulozes slimniekiem, nav zināms.
Čūlas Ļoti provizoriski pierādījumi, kas iegūti no mēģenes un pētījumiem ar dzīvniekiem, liecina, ka EPL GLA var būt čūlas novēršanas īpašības. Ir pāragri zināt, kā tas varētu attiekties uz cilvēkiem ar kuņģa vai zarnu čūlu vai gastrītu (kuņģa iekaisumu).
Omega-6 taukskābju uztura avoti
Amerikāņu diēta vairāk nekā 10 reizes pārsniedz nepieciešamo omega-6 eļļu daudzumu linolskābes (LA) veidā. Tas notiek tāpēc, ka tā sastāv no galvenajām eļļas sastāvdaļām, kuras pievieno lielākajai daļai pārstrādātu pārtikas produktu, un ir sastopama parasti izmantojamās cepamās eļļās, ieskaitot saulespuķu, saflora, kukurūzas, kokvilnas sēklu un sojas pupu eļļās.
Omega-6 taukskābes gamma linolēnskābes (GLA) un LA veidā ir atrodamas vakara prīmulas, upeņu, dārzeņu un sēnīšu augu sēklu eļļās.
Omega-6 sērijas arahidonskābe (AA) ir atrodama olu dzeltenumā, gaļā kopumā, īpaši orgānu gaļā, un citos dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos.
Pieejamās Omega-6 formas
Omega-6 taukskābes ir komerciāli pieejamas eļļās, kas satur LA un GLA. Spirulina (ko bieži sauc par zili zaļajām aļģēm) satur arī GLA.
Kā lietot Omega-6
Vispārējai veselībai vajadzētu būt līdzsvaram starp omega-6 un omega-3 taukskābēm; attiecībai jābūt diapazonā no 1: 1 līdz 4: 1; tipiska Ziemeļamerikas diēta parasti nodrošina attiecību no 11: 1 līdz 30: 1.
Pediatrijā
Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, mātes pienā parasti tiek piegādāts pietiekams daudzums neaizvietojamo taukskābju, ja māte tiek atbilstoši barota.
Vecākiem bērniem neaizvietojamās taukskābes jāiegūst diētas laikā. Tā kā ir svarīgi uzturēt taukskābju līdzsvaru organismā, var būt lietderīgi pārbaudīt taukskābju līmeni pirms apsvērt papildinājumus bērniem.
Ir svarīgi atzīmēt, ka, kaut arī ir ieteiktas aprakstītās uztura vadlīnijas, omega-6 taukskābju piedevām bērniem nav noteiktas terapeitiskās devas. Daži norāda, ka EPO no 2000 līdz 4000 mg dienā var droši lietot bērniem pret ekzēmu; ir nepieciešami pētījumi, lai apstiprinātu.
Pieaugušais
Ieteicamā deva reimatoīdā artrīta gadījumā ir 1400 mg dienā GLA vai 3000 mg EPO.
Cukura diabēta gadījumā GLA ir 480 mg dienā.
Krūšu jutīguma vai citu PMS simptomu gadījumā ieteiktā deva ir no 3000 līdz 4000 mg EPO dienā.
Citiem nosacījumiem, kas aprakstīti Lietošanā, konkrēta droša un piemērota deva omega-6 piedevām vēl nav noteikta.
Pētījumi liecina, ka līdz 2800 mg GLA dienā ir labi panesams.
Piesardzības pasākumi
Tā kā iespējamas blakusparādības un mijiedarbība ar medikamentiem, uztura bagātinātāji jālieto tikai zinoša veselības aprūpes sniedzēja uzraudzībā.
Omega-6 nedrīkst lietot, ja Jums ir krampju traucējumi, jo ir bijuši ziņojumi par šiem papildinājumiem, kas izraisa krampjus.
Gurķu sēklu eļļu un, iespējams, citus GLA avotus grūtniecības laikā nevajadzētu lietot, jo tie var būt kaitīgi auglim un izraisīt priekšlaicīgu dzemdību.
Jāizvairās no GLA devām, kas pārsniedz 3000 mg dienā, jo tajā brīdī var palielināties AA (nevis DGLA).
Iespējamā mijiedarbība
Ja jūs šobrīd ārstējat ar kādu no šiem medikamentiem, jums nevajadzētu lietot omega-6 piedevas, pirms tam neapspriežoties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Ceftazidīma GLA var palielināt ceftazidīma, antibiotiku grupas, kas pazīstama kā cefalosporīni, efektivitāti pret dažādām baktēriju infekcijām.
Ķīmijterapija vēža GLA var palielināt pretvēža ārstēšanas līdzekļu, piemēram, doksorubicīna, cisplatīna, karboplatīna, idarubicīna, mitoksantrona, tamoksifēna, vinkristīna un vinblastīna, iedarbību.
Ciklosporīns Omega-6 taukskābju lietošana terapijas laikā ar ciklosporīnu - medikamentu, ko lieto imūnsistēmas nomākšanai pēc orgāna transplantācijas Piemēram, var pastiprināt šo medikamentu imūnsupresīvo iedarbību un aizsargāt pret nieru bojājumiem (no tā var izrietēt iespējamā blakusparādība medikamenti).
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) Teorētiski NSPL, piemēram, ibuprofēna, lietošana kopā ar dārzeņu sēklu eļļu vai citām omega-6 taukskābēm var mazināt papildinājuma iedarbību. Pētījumi šajā jomā ir nepieciešami, lai zināt, vai šī teorija ir pareiza.
Fenotiazīni šizofrēnijas gadījumāIndividuālie cilvēki, kas lieto zāļu kategoriju, ko sauc par fenotiazīniem (piemēram, hlorpromazīns, flufenazīns, perfenazīns, promazīns un tioridazīns) šizofrēnijas ārstēšanai nevajadzētu lietot EPO, jo tas var mijiedarboties ar šīm zālēm un palielināt risku saslimt ar krampji. Tas pats var attiekties uz citiem piedevas, kas satur omega-6.
atpakaļ uz: Vitamīnu piedevu mājas lapa
Atbalsts pētniecībai
al-Sabanah OA. Vakara prīmulas eļļas ietekme uz kuņģa čūlu un sekrēciju, ko žurkām izraisa dažādi ulcerogēni un nekrotizējoši līdzekļi. Pārtikas ķīmijas toksikols. 1997;35(8):769-775.
Arnolds LE, Kleykamp D, Votolato N, Gibson RA, Horrocks L. Iespējamā saikne starp taukskābju uzņemšanu uzturā un uzvedību: seruma lipīdu pilota izpēte uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu gadījumos. J Bērnu pusaudžu psihofarmols. 1994;4(3):171-182.
Barham JB, Edens MB, Fonteh AN, Johnson MM, Lieldienas L, Chilton FH. Eikozapentaēnskābes pievienošana gamma-linolēnskābes papildinātajām diētām novērš arahidonskābes seruma uzkrāšanos cilvēkiem. J Uzturs. 2000;130(8):1925-1931.
Barre DE. Vakara prīmulas, kukurūzas, upeņu un sēnīšu eļļu potenciāls cilvēku veselībā. Ann Nutr Metab. 2001;45(2):47-57
Baumgaertel A. Alternatīvas un pretrunīgi vērtētas uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumu ārstēšanas metodes. Pediatr Clin North Am. 1999; 46 (5): 977-992.
Belch JJ, A kalns. Vakara prīmulas un dārzeņu eļļa reimatoloģiskos apstākļos. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Suppl): 352S-356S.
Bendičs A. Uztura bagātinātāju potenciāls mazināt premenstruālā sindroma (PMS) simptomus. J Am Coll Nutr. 2000;19(1):3-12.
Brauns NA, Brauns AJ, Hardings JJ, Devards HM. Uztura bagātinātāji un acs. Acs. 1998; 12 (pt. 1):127-133.
Bruinsma KA, Taren DL. Diētas ievērošana, neaizstājamo taukskābju uzņemšana un depresija. Uzturs Rev. 2000;58(4):98-108.
Burgess J, Stīvenss L, Džans V, Peks L. Garās ķēdes polinepiesātinātās taukskābes bērniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (Suppl): 327S-330S.
Calder PC, Miles EA. Taukskābes un atopiskā slimība. Pediatr alerģijas imūns. 2000; 11 Suppl 13: 29-36.
Calder PC, Zurier RB. Polinepiesātinātās taukskābes un reimatoīdais artrīts. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2001;4(2):115-121.
Chenoy R, Hussain S, Tayob Y, O'Brien PM, Moss MY, Morse PF. Perorālās garozīnskābes ietekme no vakara prīmulas eļļas uz menopauzes pietvīkumu. BMJ. 1994;19(308):501-503.
Corbett R, Menez JF, Flock HH, Leonard BE. Hroniskas etanola ievadīšanas ietekme uz žurku aknu un eritrocītu lipīdu sastāvu: vakara prīmulas eļļas modulējošā loma. Alkohols Alkohols. 1991;26(4);459-464.
Darlington LG, Stone TW. Antioksidanti un taukskābes, lai uzlabotu reimatoīdo artrītu un ar to saistītos traucējumus. Br J Nutr. 2001;85(3):251-269.
Davies CL, Loizidou M, Cooper AJ, et al. Gamma-linolēnskābes ietekme uz strukturāli līdzīgu antraciklīnu uzņemšanu šūnās cilvēkiem, kas jutīgi pret zālēm un multirezistentiem urīnpūšļa un krūts vēža šūnu līnijām. Eur J Vēzis. 1999;35:1534-1540.
Engler MM, Schambelan M, Engler MB, Ball DL, Goodfriend TL. Uztura gamma-linolēnskābes ietekme uz asinsspiedienu un virsnieru angiotenzīna receptoriem hipertensijas žurkām. Proc Soc Exp Biol Med. 1998;218(3):234-237.
Fanu YY, Čapkins RS. Uztura gamma-linolēnskābes nozīme cilvēku veselībā un uzturā. J Uzturs. 1998; 128(9): 1411-1414.
Frenukss JMR, Prosts ED, Belvilja JL, Prosts JL. Polinepiesātināto taukskābju diēta pazemina asinsspiedienu un uzlabo antioksidantu stāvokli spontāni hipertensīvām žurkām. J Uzturs. 2001;131(1):39-45.
Furse RK, Rossetti RG, Zurier RB. Gammalinolēnskābe, nepiesātināta taukskābe ar pretiekaisuma īpašībām, bloķē IL-1 beta ražošanas pastiprināšanos ar cilvēka monocītiem. J Immunol. 2001;1;167(1):490-496.
Garsija CM et al. Gamma linolēnskābe izraisa svara zudumu un zemāku asinsspiedienu pacientiem ar lieko svaru, kuriem ģimenes anamnēzē ir aptaukošanās. Šved J Biol Med. 1986;4:8-11.
Giamarellos-Bourboulis EJ, Grecka P, Dionyssiou-Asteriou A, et al. Gamma-linolēnskābes un arahidonskābes mijiedarbība in vitro ar ceftazidīmu uz multirezistentās Pseudomonas aeruginosa. Lipīdi. 1999; 34: S151-152.
Grehems-Brauns R. Atopiskais dermatīts: neapstiprināta ārstēšana vai indikācijas. Clin Dermatol. 2000;18(2):153-158.
Grattan C, Burton JL, Manku M, Stewart C, Horrobin DF. Nepieciešamie taukskābju metabolīti plazmas fosfolipīdos pacientiem ar ihtiozi vulgaris, acne vulgaris un psoriāzi. Clin Exp Dermatol. 1990;15(3):174-176.
Griffini P, Fehres O, Klieverik L, et al. Diētiskās W-3 polinepiesātinātās taukskābes veicina resnās zarnas karcinomas metastāzes žurku aknās. Vēža rez. 1998;58:3312-3319.
Galvenais RJ, McLennan PL, Raederstorff D, Muggli R, Burnard SL, McMurchie EJ. Nervu vadīšanas deficīta novēršana diabēta žurkām ar polinepiesātinātām taukskābēm. Am J Clin Nutr. 2000; 71: 386S-392S.
Hedeross CA, Bergs A. Epogamas vakara prīmulas eļļas ārstēšana atopiskā dermatīta un astmas gadījumā. Arch Dis bērns. 1996;75(6):494-497
Holman RT, Adams CE, Nelson RA, et al. Pacientiem ar anorexia nervosa konstatē izvēlēto neaizstājamo taukskābju trūkumus, nebūtiskas taukskābju kompensācijas izmaiņas un plazmas lipīdu samazinātu šķidrumu. J Uzturs. 1995;125:901-907.
Horrobīns DF. Nepieciešamo taukskābju un prostaglandīnu loma premenstruālā sindroma gadījumā. J Reprod Med. 1983;28(7):465-468.
Ikushima S, Fujiwara F, Todo S, Imashuku S. Gamma linolēnskābe maina pretvēža zāļu citotoksisko aktivitāti uz kultivētām cilvēka neiroblastomas šūnām. Pretvēža rez. 1990;10:1055-1059.
Kankaanpaa P, Nurmela K, Erkkila A, et al. Polinepiesātinātās taukskābes mātes uzturā, mātes piens un zīdaiņu seruma lipīdu taukskābes saistībā ar atopiju. Alerģija. 2001;56(7):633-638.
Kast RE. Augļu dārzeņu eļļas reimatoīdā artrīta aktivitātes samazināšanu var izraisīt palielināta cAMP, kas nomāc audzēja nekrozes alfa faktoru. Int imunofarmols. 2001;1(12):2197-2199.
Keen H, Payan J, AllawiJ, et al. Diabētiskās neiropātijas ārstēšana ar gamma-linolēnskābi. Gamma-linolskābes daudzcentru izmēģinājumu grupa. Cukura diabēta aprūpe. 1993;16(1):8-15.
Kenny FS, Pinder SE, Ellis IO et al. Gamma linolskābe ar tamoksifēnu kā primāro terapiju krūts vēža gadījumā. Int J Vēzis. 2000;85:643-648.
Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S, et al. Polinepiesātinātās taukskābes pārtikas apritē Amerikas Savienotajās Valstīs. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Suppl): 179S-188S.
Krīgers MC, Coetzer H, de Winter R, Gericke G, van Papendorp DH. Kalcija, gamma-linolēnskābes un eikozapentaēnskābes piedevas senils osteoporozes gadījumā. Novecošanas Clin Exp Res. 1998;10:385-394.
Krīgers MC, Horrobins DF. Kalcija metabolisms, osteoporoze un neaizvietojamās taukskābes: pārskats. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.
Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Reimatoīdā artrīta ārstēšana ar upeņu sēklu eļļu. Br J Reimatols. 1994;33(9):847-852.
Leng GC, Lee AJ, Fowkes FG, et al. Randomizēts kontrolēts gamma-linolēnskābes un eikozapentaēnskābes pētījums perifēro artēriju slimībās. Clin Nutr. 1998;17(6):265à ¢Ã¢â€š ¬Ã¢â‚¬ 271,
Mazais C, Parsons T. Augu terapija reimatoīdā artrīta ārstēšanai. Cochrane Database Syst Rev. 2001; (1): CD002948.
Madhavi N, Das ANO. N-6 un n-3 taukskābju ietekme uz vinkristīnjutīgo un izturīgo cilvēka dzemdes kakla karcinomas šūnu izdzīvošanu in vitro. Vēzis Lett. 1994;84:31-41.
Manjari V, Das ANO. Polinepiesātināto taukskābju ietekme uz deksametazona izraisītiem kuņģa gļotādas bojājumiem. Prostaglandīni Leukot Essent taukskābes. 2000;62(2):85-96.
Makartijs MF. Mineralokortikoīdu un prostaglandīnu ražošanas uztura modulācija: iespējamā loma gastisko patoloģiju profilaksē un ārstēšanā. Med hipotēzes. 1983;11(4):381-389,
Menendez JA, del Mar Barbacid M, Montero S, et al. Gamma-linolēnskābes un oleīnskābes ietekme uz paklitaksela citotoksicitāti cilvēka krūts vēža šūnās. Eur J Vēzis. 2001;37:402-413.
Millers LG. Augu izcelsmes zāles: izvēlēti klīniskie apsvērumi, koncentrējoties uz zināmu vai iespējamu zāļu un augu mijiedarbību. Arka intern. 1998;158(20):2200 - Å“2211.
Mitchell EA, Aman MG, Turbott SH, Manku M. Hiperaktīvo bērnu klīniskās īpašības un neaizvietojamo taukskābju līmenis serumā. Clin Pediatr (Fila). 1987;26:406-411.
Morphake P, Bariety J, Darlametsos J, et al. Ciklosporīna (CsA) izraisītas nefrotoksicitātes izmaiņas ar gamma linolēnskābi (GLA) un eikozapentaēnskābi (EPA) Wistar žurkām. Prostaglandīni Leukot Essent taukskābes. 1994;50:29-35.
Morse PF, Horrobin DF, Manku MS, et al. Metoanalīze par placebo kontrolētiem pētījumiem par Epogram efektivitāti atopiskās ekzēmas ārstēšanā: saistība starp plazmas būtiskām tauku izmaiņām un ārstēšanas reakciju. Br J Dermatol. 1989;121(1):75-90.
Munoz SE, Lopez CB, Valentich MA, Eynard AR. Diferenciālā modulācija, izmantojot uztura n-6 vai n-9 nepiesātinātās taukskābes, divu peļu piena dziedzeru audzēju attīstībai ar atšķirīgām metastātiskām spējām. Vēzis Lett. 1998;126:149-155.
Pols KP, Leihsenrings M, Pfisterers M u.c. N-6 un n-3 polinepiesātināto taukskābju ietekme uz izturību pret eksperimentālo tuberkulozi. Vielmaiņa. 1997;46(6):619-624.
Plumb JA, Luo W, Kerr DJ. Polinepiesātināto taukskābju ietekme uz jutīgumu pret cilvēku audzēja šūnu līnijām, kas ir izturīgas vai nu pret cisplatīnu, vai pret doksorubicīnu. Br J Vēzis. 1993;67:728-733.
Ričardsons AJ, Puri BK. Taukskābju iespējamā loma uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumos. Prostaglandīni Leukot Essent taukskābes. 2000;63(1/2):79-87.
Rotmans D, DeLuca P, Zurier RB. Botāniskie lipīdi: ietekme uz iekaisumu, imūno reakciju un reimatoīdo artrītu. Semināra artrīts Rheum. 1995;25(2):87-96.
Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Mūsdienu uzturs veselības un slimību jomā. 9. ed. Baltimora, Md: Viljamss un Vilkinss; 1999:88-90, 1347-1348.
Simopulosas AP. Neaizstājamās taukskābes veselības un hronisku slimību gadījumos. Am J Clin Nutr. 1999; 70 (3 pielikumā): 560S-569S.
Soyland E, Funk J, Rajka G, et al. Uztura bagātinātāju ar ļoti garu ķēdi n-3 taukskābēm ietekme uz psoriāzi. N Engl J Med. 1993;328(25):1845-1846.
Stīvenss LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T, Burgess JR. Omega-3 taukskābes zēniem ar uzvedību, mācībām un veselības problēmām. Fiziols Behavs. 1996;59(4/5):915-920.
Stīvenss LJ, Zentall SS, Deck JL, et al. Nepieciešamo taukskābju metabolisms zēniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem. Am J Clin Nutr. 1995;62:761-768.
Stoll BA. Krūts vēzis un Rietumu uzturs: taukskābju un antioksidantu vitamīnu loma. Eur J Vēzis. 1998;34(12):1852-1856.
Thompson L, Cockayne A, Spiller RC. Polinepiesātināto taukskābju nomācošā ietekme uz Helicobacter pylori augšanu: iespējams izskaidrojums par uztura ietekmi uz peptisko čūlu. Zarnas. 1994;35(11):1557-1561.
Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S, Tsuruo T, Muto T. N-3 polinepiesātināto taukskābju inhibējošā iedarbība uz sigmoīdās resnās zarnas vēža transformantiem. J Gastroenterols. 1998;33:206-212.
Wainwright PE. Vai neaizvietojamās taukskābes spēlē lomu smadzeņu un uzvedības attīstībā? Neurosci Biobehav Rev. 1992;16(2):193-205.
Wakai K, Okamoto K, Tamakoshi A, Lin Y, Nakayama T, Ohno Y. Sezonāls alerģisks rinokonjunktivīts un taukskābju uzņemšana: šķērsgriezuma pētījums Japānā. Ann Epidemiol. 2001;11(1):59-64.
Verbaha MR. Uztura ietekme uz slimībām. 3. ed. Tarzana, Kalifs: Trešās līnijas prese; 1999:67-70, 89-103, 206-207, 358-362, 371, 445, 455, 471, 562-565, 622-623, 657-660, 666-670, 678-683.
Whitaker DK, Cilliers J, de Beer C. Vakara prīmulas eļļa (Epogam) hroniska roku dermatīta ārstēšanā: vilinoši terapeitiskie rezultāti. Dermatoloģija. 1996;193(2):115-120.
Tārps M, Hencs BM. Jaunās netradicionālās terapeitiskās pieejas atopiskajai ekzēmai. Dermatoloģija. 2000;201(3):191-195.
Wu D, Meydani M, Leka LS, et al. Uztura bagātinātāju ar upeņu sēklu eļļu ietekme uz veselīgu vecāka gadagājuma cilvēku imūno reakciju. Am J Clin Nutr. 1999;70:536-543.
Yam D, Eliraz A, Berry EM. Diēta un slimība - Izraēlas paradokss: diētas ar augstu omega-6 taukskābju diētu iespējamās briesmas. Isr J Med Sci. 1996;32(11):1134-1143.
Izdevējs neuzņemas nekādu atbildību par informācijas precizitāti vai sekām, kas rodas, lietojot, izmantojot vai nepareizi izmantojot jebkuru šeit ietvertās informācijas, ieskaitot jebkādu kaitējumu un / vai kaitējumu kādai personai vai īpašumam saistībā ar atbildību par produktu, nolaidību vai citādi. Par šī materiāla saturu netiek izteikta nekāda izteikta vai netieša garantija. Par narkotikām vai savienojumiem, kas šobrīd tiek tirgoti vai tiek izmantoti izmeklēšanai, netiek izvirzītas pretenzijas vai apstiprinājumi. Šis materiāls nav paredzēts kā pašārstēšanās ceļvedis. Lasītājam ieteicams apspriest šeit sniegto informāciju ar ārstu, farmaceitu, medmāsu vai citu pilnvarotu veselības aprūpes ārstu un pārbaudīt produktu informācija (ieskaitot iepakojuma ieliktņus) par devu, piesardzības pasākumiem, brīdinājumiem, mijiedarbību un kontrindikācijām pirms zāļu, ārstniecības augu vai papildinājumu ievadīšanas apskatīts šeit.
atpakaļ uz: Vitamīnu piedevu mājas lapa
