Paškaitējums un vientuļuma sajūta: paškaitēšanas cikls

Paškaitējums un vientulības sajūta rada ciklu, kas paliek mūžīgi pašsavainošanās. Paškaitējums pats par sevi ir izolējoša darbība. Tas ir veids, kā izraisīt vientulības sajūtas, kā arī tās pastiprināt. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc paškaitējums var turpināties tik ilgi, kamēr tas notiek, dažreiz pat gadu desmitiem: tas sevi paslēpj.

Cik vientuļi var nodarīt sev kaitējumu

Ja jūtaties vientuļa, jūs varat sevi nodarīt. Ja jūs izmantojat paškaitējumu, iespējams, ka jūs saskaras ar problēmu vai problēmu kopumu, neatkarīgi no tā Tādēļ jūs jūtaties, ka nevarat dalīties ar draugiem vai ģimeni - vismaz tā jūs, iespējams, jutāties vispirms pievērsās paškaitēšanai. Paškaitējums tiek uzskatīts par risinājumu, kad šķiet, ka cita risinājuma nav.

Jūtieties vienatnē, risinot savas problēmas Ja nespējat uzrunāt citus, tas pats sev nodara kaitējumu, un tas ļauj jums vislabāk izmantot jūsu ievainojamību. Tādā veidā tiek nodarīts kaitējums pašsajūtai.

Kā paškaitējums var padarīt sliktāku vientulības sajūtu

Paškaitējums liek jums justies vientuļam, jo ​​tas prasa, lai jūs paslēptu svarīgu sevis un savas dzīves daļu no citiem, ieskaitot tos, kas jums ir vistuvākie. To vēlas turēt slepenībā. Tā vēlas dzīvot neredzētos stūros, kontrolējot jūs ar pakļaušanas draudiem.

Esiet atvērts par sevis kaitēšanu ir grūti. Pirmkārt, jūs riskējat, ja to no jums atņems attiecīgie ārējie spēki. Otrkārt, tam ir pievienota liela kultūras bagāža, kas var izraisīt kauna sajūtu un apmulsumu. Treškārt, šādā veidā atverot sevi pasaulei, jūs riskējat tikt pilnībā pārprasts. Cilvēki, kuru viedoklis jums rūp visvairāk, var nesaprast paškaitējumu tādā veidā, kā jūs to darāt, un var vērsties pie tā ar spriedumu vai nelietderīgas platitudes, kurām pilnīgi pietrūkst jēgas, un tā ir sāpīgāka, nekā pat sabiedrības kauns un apmulsums tabū ("Pašu kaitējumu aizspriedumi").

Paškaitējums manipulē ar visām šīm iedarbības bailēm, lai jūs atrastos drošā attālumā no visiem apkārtējiem jūs, tādējādi nodrošinot, ka tas nekad netiks noskaidrots un ka jūsu vientulības sajūtas rodas paškaitējuma dēļ palielināt.

Kā paškaitējums liek jums palikt vientuļam

Tātad, pirmkārt, paškaitējums izliekas, ka tas ir vienīgais veids, kā tikt galā ar sāpēm, ko rada vientulības sajūta. Tad sevis kaitēšana pasliktinās jūsu vientulību, izolējot jūs no citiem. Visbeidzot, atstājot vienu pašu tikai ar sev nodarīto kaitējumu, kas jūs izolēja, tas var justies kā vienīgās jēgpilnās attiecības, kādas jums ir jūsu dzīvē.

Citiem vārdiem sakot, sevis kaitēšana atņem visu jūsu dzīvē, izņemot sevi, krāpjot jūs paturot to apkārt, nebaidoties nonākt pilnīgi viens pats, pat nenodarot sev kaitējumu vientulība.

Pamatā paškaitējums ir slazds.

Jo ātrāk jūs varat uzzināt, ka paškaitējums barojas ar vientulības sajūtu, jo ātrāk jūs varat savākt pārliecība par to atstāt un radīt jēgpilnākas attiecības gan ar citiem, gan ar sevi.