Alkoholisms un atkarības atgūšana: prātīgas vasaras izpriecas

Kādas vasaras izklaides jūs varat baudīt, kad karstais laiks ir klāt? Daudziem cilvēkiem vasaras doma ienes arī romantizētus priekšstatus par aukstu alu vai tuvināšanos dabai ar marihuānas palīdzību. Pēc astoņiem gadiem tīrs un prātīgs, Es esmu iemācījusies, ka dzeršanas laikā neko tādu nedarīju, ko nevaru darīt skaidrībā. Vasaras izpriecas skaidrībā ir pilnīgi iespējamas.

Vasaras prieki skaidrībā

Vai jums patīk peldēt pa upi? Dariet to prātīgi, tas ir daudz drošāk. Vai jūs esat grila karalis? Jūs joprojām var būt. Alus vietā rokā turiet aukstu soda. Vai jums patīk veikt relaksējošus pārgājienus un kontaktēties ar dabas pasauli? Nav iemesla, kāpēc jūs to nevarat izdarīt ar skaidru galvu. Ja jūs pieturēsities pie savas atveseļošanās programmas, jūs galu galā sapratīsit, ka alkohols patiešām aizveda jūs no lietām, kuras jums patika, un alkohola lietošana pat saasina depresiju. Un, ja jums nepatīk darīt noteiktas lietas bez alkohola vai narkotikām, izmēģiniet kaut ko citu.

Kā piemērs man patīk dziedāt. Esmu dziedātāja, dziesmu autore, un es mīlu arī karaoke. Bet es veicu karaoke tikai privātās telpās kopā ar nelielu draugu un ģimenes pulciņu. Iemesls ir tas, ka došanās uz karaoke bāru vismaz šajā pilsētā nozīmē stundu gaidīšanu un klausīšanos, kā svešinieki dzied, kamēr kļūst arvien reibumā. Atklāti sakot, tas var kļūt garlaicīgi. Tāpēc, kamēr es mīlu noteiktus karaoke savienojumus, es bieži nepazudu karaoke bāros, kur galvenā uzmanība tiek pievērsta dzeršanai.

Super prātīga vasara

Pieticībai nav jābūt garlaicīgai. Es zinu, ka tas izklausās ļoti greizs, un tas patīk kaut kam, ko jūs sakāt tikai tad, ja nevarat dzert. Es arī tā jutos. Bet dzeršana man vairs nebija jautra. Faktiski tas bija pilnīgi postošs un demoralizējošs, un tas mani gandrīz nogalināja. Man tagad dzīvē ir daudz vairāk prieka, aizraušanās un, jā, jautri, nekā es jebkad darīju, dzerot. Šodien tā vietā, lai atrastu laimes aizvietotāju, lai izbēgtu no realitātes, es atrodu laimi realitātē. Tas nenotika vienas nakts laikā man, un, iespējams, arī jums. Bet, strādājot atveseļošanās programmu, dzīve patiešām kļūst labāka. Pirmoreiz saprotot, ka izklaidējies bez narkotikām vai alkohola, tu būsi pārsteigts. Tāpēc dodieties tur, jūs gaida prātīga vasara.

Jūs varat atrast Kira Lesley vietnē Google+, Facebook un Twitter.