Sarunas: 6 garīgo slimību aizstāvības padomi
Sveicināti, lasītāji! Psihisko slimību aizstāvība ir svarīga, un tā var notikt pat jūsu ģimenes kontekstā. Nesen es dalījos ar dažiem izaicinājumiem, dodot tēvu runas par Boba ADHD diagnozi. Tas nebija viegli. Dažu iemeslu dēļ - lielākais, ka es baidījos, kā mans tēvs reaģēs. Tādam cilvēkam kā es, kuram nebija ļauts brīvi izjust visas savas jūtas (arī dusmas) pret savu tēvu, es uzaugu domājot, ka es nekad nevarētu sajukums, jo man tas bija tik bailīgi. Tātad, jūs varat iedomāties, ka mana dēla garīgās slimības aizstāvēšana man nenāca viegli.
Es uzaugu, domājot, ka mana sirds lēks man no krūtīm jebkurā laikā, kad es domāju sevi apliecināt daudz mazāk, lai kādam stātos pretī. Pirms bērna piedzimšanas es to nedarīju. Es biju pasīvāks, parādot savas jūtas. Viņi pastāvēja, bet apļveida veidā.
Pārdomājot savu garīgo slimību aizstāvības braucienu, es sapratu, ka iemācījos rīkus, kas varētu palīdzēt citiem vecākiem, piemēram, man, kļūt par garīgās veselības aizstāvis, un viņiem ir tik sarežģītas sarunas ar ģimeni vai draugiem, kuri vispār nav uztverīgi pret viņa / viņas bērna garīgo stāvokli slimība. Zemāk ir trīs no padomiem, kurus es personīgi izmantoju dažās savās izaicinošajās sarunās (jo to bija daudz) un
cerams jums tie noderēs.
Padoms garīgo slimību aizstāvībai 1
Sākot ar mīlestību
Pirmais, kas man bija jāpārdomā, bija iemesls, kāpēc šī saruna bija svarīga. Neskatoties uz izaicinājumiem, ar kuriem tiku galā, augot kopā ar savu tēvu, es viņu mīlēju un man vajadzēja, lai viņš būtu kopā ar mani šajā ceļojumā ar Bobu un viņa ADHD vai vismaz saprastu, ko es pārdzīvoju. Arī es zināju, ka viņš ir vairāk ieguldīts mūsu attiecībās nekā iepriekš, jo zaudēju manu māti, kad Bobs bija mazulis. Es mīlēju (un joprojām to daru) savu tēvu un man vajadzēja, lai viņš atrastos manā ciematā (atbalsta tīkls). Padomājiet par to, kāpēc tuvinieks ir svarīgs jums un jūsu bērna dzīvībai. Pārdomājiet to, ko šī persona (lai arī nepieņemama) nes uz galda. Man tas, ka tur biju mans tēvs, nozīmēja Bobam labākas attiecības ar savu vienīgo vectēvu.
Psihisko slimību aizstāvības padoms 2
Pierakstot to
Es domāju par to, ko gribēju pateikt savam tēvam, sākot ar savām mīlošajām jūtām pret viņu. Manu vārdu pierakstīšana palīdz veidot sarunu. Es varēju precīzi noteikt vissvarīgākās lietas - jūtas, vajadzības un vēlmes, kuras man vajadzēja dalīties. To darot, es varēju atrast pareizos vārdus, kuriem būtu vispozitīvākā ietekme. Tas arī palīdzēja mazināt manu satraukumu par sevi, savu vecāku stilu un Boba vajadzībām.
Psihisko slimību aizstāvības padoms 3
Izvēlēties pozitīvu brīdi
Es izvēlējos laimīgu laiku, lai sarunātos ar savu tēvu. Tie nebija svētki, bet vienkārši ļoti jauka vizīte pie mana tēva un viņa pavadoņa (kuru es mīlu!). Kamēr Bobs bija kopā ar Rozi (vārds mainīts), es kaut nedaudz runāju ar savu tēvu. Viņš bija pretimnākošāks nekā viņš būtu bijis, ja būtu sajukums vai nokaitināts pret Bobu (kā dienā, kad Bobu no skolas paņēma viņa vectēvs).
Šie ir trīs padomi, kurus es izmantoju, runājot ar savu tēvu. Viņš nav pilnībā pierakstījies bandwagon, bet vismaz viņš saprot dažas Boba vajadzības. Un tieši tas ir garīgās veselības aizstāvība. Cerams, ka tās palīdzēs sākt labas (bet smagas) sarunas, lai jūs varētu saņemt atbalstu, audzinot bērnu ar garīgām slimībām. Nākamnedēļ meklējiet pēdējos trīs garīgo slimību aizstāvības padomus par to, kā būt grūtām sarunām ar mīļajiem.
