OKT apsēstības un kompulsijas var padarīt dzīvi grūtu
Apsēstības un kompulsijas, kas saistītas ar obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OKT) var padarīt dzīvi ļoti grūtu. Cilvēki ar OCD apsēstībām un kompulsijām pavada ievērojamu laika daudzumu, risinot viņu stāvokli un tā izraisītās trauksmes. Tas var likt viņiem izlaist iecienītās sabiedriskās aktivitātes vai pat zaudēt darbu. Bieži vien viņi ir atkārtoti mēģinājuši samazināt vai pārtraukt viņu OKT izturēšanās bez panākumiem.
Apsēstības un kompulsijas - kāda ir atšķirība?
Apsēstības un kompulsijas ir divas dažādas stāvokļa daļas, ko sauc par OKT. Termins OCD apsēstības attiecas uz pastāvīgām un atkārtotām idejām, domām vai attēliem, kas rodas patvaļīgi. Šīs uzmācīgās domas bieži rodas, domājot par citām aktivitātēm vai iesaistoties tajās. Parasti tiem nav jēgas, bet tie liek jums steidzami veikt noteiktas darbības. Neveicot darbības, rodas intensīvs satraukums, palielinoties vēlmei rīkoties pēc rituālistiskas izturēšanās.
OKT kompresijas ir atkārtota uzvedība, kuru jūs mudina veikt obsesīvās domas. Jūs nepārtraukti atkārtojat savu rīcību, jo tā īsi rīkojoties, mazina trauksmi, ko izraisa jūsu obsesīvās domas. Jūs varat labprātīgi pārtraukt piespiedu izturēšanos, bet spriedze un satraukums palielināsies, līdz atsāksit uzvedību.
OKT apsēstību un kompulsiju piemēri
Cilvēki, kuri piedzīvo OKT apsēstības un kompulsijas, var vai nevar uztvert viņu apsēstības kā neparastas. Personai ar OCD viņa domas parasti koncentrējas uz īpašu izturēšanos, piemēram, mazgāšanu, skaitīšanu vai pārbaudi. Parasti apsēstība tiek saistīta ar to, ko eksperti dēvē par “maģisku domu”. Piemēram, jums var būt obsesīva doma, ka jums ir piecas reizes jāpieskaras elkonim līdz durvju rokturim, lai izvairītos no kaut kā slikta, piemēram, slimības vai traģiska negadījuma. Piespiešana attiecas uz jūsu vajadzību piecas reizes faktiski pieskarties elkonim līdz durvju rokturim. Ja jūs to nedarīsit, jūsu trauksmes līmenis kļūs smags, jo jūs baidīsities no slikta notikuma (t.i., slimības vai nelaimes gadījuma), liekot jums rīkoties.
Pie citiem apsēstības un kompulsijas piemēriem var minēt intensīvas nepieciešamības pārbaudīt, vai braucot kāds ievainoja, kaut arī nav pierādījumu, ka jūs to izdarījāt. Jūs atgriezīsities vietā, kur, jūsuprāt, varētu būt noticis negadījums, lai pārbaudītu, vai nav ievainota persona. Tāpat, pat ja kaut kādā līmenī zināt, ka izslēdzāt ūdens smidzinātājus, jūs joprojām varat justies spiests pārbaudīt. (Kamēr nav izārstēt OKT, efektīvs OCD ārstēšana apsēstības un kompulsijas pastāv.)
Apsēstību un kompulsiju saraksts
Apsēstības piemēri
- Šaubieties, ka esat izslēdzis krāsni vai aizslēdzis durvis
- Baidieties, ka satiksmē kāds ievainojat
- Intensīva ciešana, ja objekti nav sakārtoti vai sakārtoti
- Steidzami kliegt neķītrības nepiemērotās situācijās
- Pornogrāfisku vai citu nevēlamu attēlu atkārtošana jūsu prātā
- Bailes no piesārņojuma ar mikrobiem, netīrumiem vai kaitīgām vielām
- Bailes no personiskā īpašuma izmešanas
Piespiedu piemēri
- Atkārtoti pārbaudot, vai esat izslēdzis cepeškrāsni vai aizslēdzis durvis
- Braukšanas maršruta atjaunošana, lai pārliecinātos, ka neviena ceļa laikā jūs neesat ievainots
- Visu žurnālu vai sudraba trauku sakārtošana, lai tie būtu vienādi un precīzi sakristu
- Skaitīšana noteiktos modeļos, lai novērstu slikta notikuma iestāšanos
- Atkārtoti mazgājot rokas, noņemiet visu iespējamo piesārņojumu
- Visu veidu personīgo mantu uzkrāšana neatkarīgi no tā, cik tā ir vērts
- Matu vilkšana vai ādas savākšana
Šis saraksts atspoguļo tikai nelielu daudzumu apsēstību un kompulsiju, kas var rasties cilvēkiem ar OKT. Tāpat kā gandrīz jebkuru garīgu traucējumu gadījumā, pastāv ievērojama atšķirība starp tiem, kuriem ir viegls un smags OKT. Tie cilvēki, kurus smagi skārusi OCD, ir pilnīgi novājināti pēc viņu stāvokļa, bet viegli OKT slimnieki bieži dzīvo veiksmīgu, bet bezjēdzīgu dzīvi.
rakstu atsauces
