Atbalsts skolām: laimē laika taimeri!

ADHD smadzenes ienīst rītus

ADHD smadzenes virpuļo un rosās, sautē un brīnās vēlā vakarā; mēs cenšamies aizmigt, un tāpēc rīts gandrīz vienmēr nāk pārāk agri. Turklāt mūsu smadzenes ienīst pāreju, un rīta rutīna ir vienkārši sāpīga - tik daudzas izpildfunkcijas tiek pārbaudītas vienlaicīgi. Ja jūsu bērnam ir ADHD - vai arī jums pašam tas ir - jūs, iespējams, esat izstrādājis dažus trikus un rutīnas, kā arī stimulus, lai jūsu rīts ritētu raitāk. Ikviens ir atšķirīgs, taču mēs labprāt uzzinātu, kas jums noder.

Kā laika taimeris palīdz

Jebkurā diennakts laikā cilvēkiem ar ADHD bieži ir vajadzīgas “ārējas norādes”, lai palīdzētu viņiem turpināt darbu, noteikt projektu prioritātes un noteikt ierobežojumus. Šajā nolūkā iecienīts rīks starp ADDitude lasītājiem ir Laika taimeris - vizuālais taimeris, kas cilvēkiem ir palīdzējis pārvaldīt laiku vairāk nekā 20 gadus. Tagad, Time Timer® MOD + Dry Erase Board ļauj uzskaitīt trīs līdz piecus svarīgus rīta uzdevumus un katram no tiem noteikt laika ierobežojumu. Ļaujiet bērniem sākt pārvaldīt savu rīta rutīnu, ieplānojot katru uzdevumu un pārbaudot, vai tas ir izpildīts. Vai arī izmantojiet to, lai iegūtu sevi rutīnā. Atkārtojiet, līdz tas viss ir otrais.

Laika taimerīša MOD + sausās dzēšanas dēlis nāk ar noņemamu laika taimeri MOD un sausas dzēšanas plāksni, kurā aizmugurē ir ietvars, lai ērti uzglabātu sausās dzēšanas marķierus.

Ievadiet Win Time Timer

Lai uzvarētu vienā no trim Time Timer® MOD + Dry Erase Board (katra vērtība ir USD 53,45), izmantojiet zemāk esošo komentāru sadaļu, lai pastāstītu mums: Kādas rutīnas, stimulus, rīkus un trikus jūsu ģimene izmanto, lai palīdzētu no rīta ritēt raitāk?

Nodošanas laiks

Pirmdien, 2019. gada 30. septembrī, pulksten 11:59 EST.

Noteikumi

Par derīgiem ierakstiem tiks uzskatīti tikai komentāri, kas nosūtīti ar derīgu e-pasta adresi. Viens ieraksts vienā mājsaimniecībā dienā. ADDitude redaktori nejauši izvēlēsies divus uzvarētājus un paziņos viņiem pa e-pastu trešdien, 2019. gada 2. oktobrī.
(Oficiālie noteikumi)

Atjaunināts 2019. gada 13. septembrī